Quedé embarazada en octubre y el médico dijo que mi útero no se recuperará por un tiempo. ¿Cuánto tiempo tardará en volver a la normalidad?
Después de que nace el bebé, la tarea del útero se completa temporalmente. Poco a poco volverá a su estado original y se ajustará, pero el proceso de recuperación uterina no se puede completar en uno o dos días. Cuando nace el bebé, el útero todavía es como una bola en el vientre de la madre. Las personas que no lo saben piensan que el bebé aún no ha nacido. Por lo tanto, las mujeres que necesitan confinamiento después del parto en realidad le están dando tiempo a su útero para que se recupere.
La recuperación del útero incluye la recuperación del cuerpo uterino, endometrio y cuello uterino. ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse? 1. Apertura cervical. Cuando una mujer da a luz, su cuello uterino se abrirá unos 10 centímetros. Después de que nace el bebé, el cuello uterino no puede volver a su forma original inmediatamente porque estará congestionado y edematoso durante el parto, y tomará algún tiempo volver a su forma original. Aproximadamente una semana después del parto, el cuello uterino se cerrará lentamente, pero tardará casi un mes en volver realmente a su tamaño original. No se abrirá hasta la siguiente menstruación.
2. Después del parto, los fragmentos de tejido del útero se expulsarán junto con los loquios y poco a poco volverá a crecer una nueva capa de endometrio. Este proceso dura aproximadamente cuatro semanas y un mes.
3.Cuerpo uterino. Después de que nace el bebé, el fondo del útero comienza a descender por debajo del ombligo y luego disminuye de 1 a 2 cm cada día. El útero puede volver a la pelvis unas dos semanas después del parto, pero tardará otras cuatro semanas en volver a su estado previo al embarazo, es decir, tardará seis semanas en volver al tamaño de un óvulo. .
¿Qué se puede hacer para que el útero se recupere mejor? 1. Drogas. En el hospital, la oxitocina se usa generalmente para estimular las contracciones uterinas. Las madres que tienen un parto normal suelen tardar un día y las madres que tienen una cesárea, tres días. Algunas madres pueden lograr buenas contracciones sin necesidad de bofetadas. Por cierto, duele cuando tomas oxitocina, pero por tu propia salud aún debes tomarla cuando sea necesario.
2. Lactancia materna. Durante el proceso de lactancia, la madre segrega algo de oxitocina, también conocida como oxitocina. La oxitocina promueve las contracciones uterinas, que es la forma más natural de estimular las contracciones uterinas. Cada vez que amamanta, el útero se contraerá fuertemente y algunas madres sentirán un dolor intenso. Esta también es una buena manera de ayudar al útero a recuperarse. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Algunas madres no experimentan dolor durante la lactancia. No todas las madres experimentan dolor durante la lactancia.
3. Algunos alimentos pueden promover las contracciones uterinas. Ma Bao puede comerlos adecuadamente, lo que puede ayudar al útero a recuperarse rápidamente. A muchas madres les gusta beber un poco de agua con azúcar moreno después de dar a luz. Beber agua con azúcar moreno no solo puede reponer la sangre, sino también promover la contracción uterina, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudar a descargar los loquios y hacer que el útero se recupere rápidamente. También hay algunos alimentos, como el espino y la semilla de coix, que también pueden favorecer la contracción uterina. Estos alimentos no son aptos para consumir durante el embarazo, pero puedes consumirlos ahora. Sin embargo, el espino tiene el efecto de restaurar la leche, por lo que debes tomarlo con moderación.
Además de lo anterior, Ma Bao debe descansar más, hacer ejercicio adecuado y evitar trabajos pesados después del parto, para que el útero pueda recuperarse lo antes posible.
Muchas madres siguen embarazadas después de dar a luz. Incluso después de que el útero se recupera, todavía queda mucha grasa y, en realidad, basta con esparcirla sobre el abdomen. La buena figura que tenía antes del embarazo se arruinó. ¿Cómo evitar la barriga? 1. Ajusta tu dieta. La primera clave para perder peso es mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Lo mismo ocurre con no querer quedar embarazada después de dar a luz.
(1) Una semana después del parto, la función digestiva de Ma Bao disminuye. Al comer, trate de comer sólo alimentos que sean fáciles de digerir. Deberías comer comidas más pequeñas con más frecuencia. No coma demasiado a la vez, ya que esto le hará daño al estómago, hará que su abdomen se contraiga violentamente y hará que su cuerpo se sienta incómodo.
2. Consuma más alimentos ricos en proteínas y fibra y menos alimentos picantes con alto contenido de grasas para evitar la acumulación excesiva de grasa.
3 Aunque estés amamantando después del parto, no es necesario que comas demasiado. Siempre que coma y beba normalmente y ingiera suficientes nutrientes, producirá suficiente leche para su bebé.
Si come demasiado, es más probable que aumente de peso. Si hace menos ejercicio después de dar a luz, será más probable que la grasa esté en el abdomen y la barriga se hará cada vez más grande.
2. Tanto la lactancia materna como el ejercicio consumen energía del cuerpo, pero el ejercicio puede fortalecer los músculos de su bebé y hacer que su piel sea más elástica. Si no quiere quedar embarazada, necesita hacer más ejercicio. Por lo general, puedes salir a caminar o dar una caminata rápida. El mejor ejercicio son los abdominales, que son la mejor forma de ejercitar los músculos abdominales.
3. Cuando no es adecuado hacer ejercicio poco después del parto, Ma Bao puede realizar un masaje abdominal, una vez por la mañana y por la noche, y masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj durante 15 a 20 minutos.
4. Correas de sujeción. Las madres que tuvieron un parto vaginal pueden usar la correa el segundo día después del parto, y las madres que tuvieron una cesárea pueden usarla una semana después. El uso de una correa puede devolver rápidamente los órganos internos de la madre para evitar que su vientre crezca. Sin embargo, cuando utilice sistemas de sujeción, asegúrese de tener en cuenta que no se pueden usar durante más de ocho horas al día y no se pueden usar una hora antes o después de las comidas o mientras duerme. También preste atención a la tensión. Si está demasiado flojo, el efecto no será bueno. Demasiado apretado afectará la respiración, simplemente ajústelo adecuadamente.
5. Moxibustión. La moxibustión abdominal también es un método para reducir el tamaño del estómago. La prima de Lazy Mom es acupunturista. La madre perezosa le preguntó cómo perder peso. Mucha gente no se atreve a utilizar la acupuntura, pero es más conveniente utilizar la moxibustión. Ve a la farmacia a comprar unos palitos de moxa pequeños, quémalos y ponlos en una caja de palitos de moxa, y luego pégalos en tu abdomen con un bolso de mano para que no afecte tu trabajo. Es sólo que este método no será inmediato y llevará mucho tiempo implementarlo. Tenga paciencia al usarlo, ya que habrá un olor a quemado a artemisa.
Se recomienda que Ma Bao beba más agua después del parto, ya sea para favorecer la recuperación del útero o para extirpar la barriga, tendrá cierto efecto. Beber más agua puede desintoxicar más y, para las madres que amamantan, también puede aumentar la producción de leche. Deseo que todas las personas de Ma Bao puedan recuperar su cintura después de dar a luz.
Soy una madre perezosa, madre de dos hijos y autora original en múltiples plataformas. He estado en el círculo de padres durante muchos años, enfocándome en el embarazo y el parto. Sígueme para saber más. Las imágenes provienen de Internet y existe una infracción de derechos de autor.