Diez alimentos anticancerígenos y preventivos del cáncer

Top 10 alimentos anticancerígenos y anticancerígenos

Top 10 alimentos anticancerígenos y anticancerígenos. El cáncer es una enfermedad a la que le tenemos mucho miedo, pero podemos prevenirlo comiendo algunos alimentos anticancerígenos y anticancerígenos. A continuación, lo llevaré a conocer más sobre los diez principales alimentos anticancerígenos y anticancerígenos. Los diez mejores alimentos anticancerígenos y anticancerígenos 1

1. Plantas crucíferas: incluyendo repollo, repollo, hojas de mostaza, rábanos, vegetales acuáticos (raíz de loto, castaña de agua, escudo de agua, arroz silvestre, berro, Arrurruz, castañas de agua, etc. Las investigaciones muestran que las verduras crucíferas pueden reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

2. Tomates: ricos en antioxidantes y licopeno, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres. Tiene propiedades anticancerígenas. y efectos anticancerígenos El consumo regular de tomates puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de estómago, cáncer de vejiga, cáncer de útero, cáncer de piel y cáncer de próstata. , Espinaca: Es reconocida como la verdura dorada entre las verduras de hoja verde. Es rica en luteína, vitamina E y antioxidantes. Su consumo regular puede prevenir el cáncer de hígado, ovario, colon y próstata. Ajo: Conocido como la "penicilina que crece en la tierra", es rico en oligoelementos como la alicina y el selenio. Su consumo regular es de gran ayuda para prevenir la progresión del cáncer y mejorar la inmunidad del organismo. 5, Fresas: la antocianina que contienen es un potente antioxidante. Los estudios de laboratorio han demostrado que puede inhibir el crecimiento de células cancerosas como el cáncer de pulmón, el cáncer de colon y el cáncer de sangre.

6. Calabazas y. Zanahorias: el rico caroteno puede actuar como antioxidante y prevenir el cáncer de pulmón al eliminar los radicales libres del cuerpo. El caroteno se puede convertir en vitamina A, un nutriente indispensable para el cuerpo humano, y puede evitar que las células normales se vuelvan cancerosas. >

7. Aceite de oliva: Es un aceite comestible de alta calidad, rico en antioxidantes fitoquímicos y vitamina E, que tiene el efecto de prevenir el cáncer de mama y de colon

8. Piña: rico. en proteasa, que puede aliviar el dolor de garganta y la tos, el tratamiento de la artritis y la gota, acelerar la digestión de proteínas y un último estudio también muestra que comer piña también es muy eficaz en la prevención y el tratamiento del cáncer. > 9. Ají: Se le llama el terminador de la obesidad. En términos de anticancerígeno, las investigaciones muestran que puede prevenir o ralentizar eficazmente el crecimiento de las células cancerosas. 10. Hongos shiitake: Contiene vitamina C, que puede reducirla. colesterol y presión arterial. También puede inhibir y ralentizar el crecimiento de las células cancerosas y reducir los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.

La política anticancerígena de 14 palabras: comer alimentos amargos, comer alimentos ácidos. comer alimentos crudos, comer alimentos ligeros y comer menos y masticar más Alimentos anticancerígenos 2

Alimentos anticancerígenos diarios

Piel de berenjena

Muchas personas. Me gusta quitar la piel al comer berenjenas, pero se recomienda no pelarla al comer berenjenas. Su valor radica en que la piel de la berenjena contiene vitamina B, que puede ayudar a metabolizar la vitamina C. Algunos estudios han encontrado que la piel de la berenjena tiene la misma. actividad anticancerígena más fuerte, superando incluso al fármaco anticancerígeno interferón

Escamas de pescado

Los nutricionistas han descubierto que las escamas de pescado contienen más lecitina, una variedad. de ácidos grasos insaturados, y una variedad de minerales, especialmente calcio, tiene un alto contenido en fósforo y es un producto especial para la salud. Puede mejorar la memoria de las personas, retrasar el envejecimiento de las células cerebrales y prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Además, el consumo habitual de escamas de pescado puede prevenir el raquitismo en los niños, la osteoporosis y las fracturas en los ancianos.

Heces de tofu

Tiene un alto contenido en fibra dietética, calcio y otros nutrientes, bajo en calorías y grasas. Es una nueva materia prima anticancerígena, laxante e hipolipemiante. , hipoglucemiante y adelgazante Agregue clara de huevo, harina, cebolla verde picada y condimentos, mezcle bien y coma los panqueques. Es muy beneficioso para prevenir la aparición de aumento de la viscosidad de la sangre, hipertensión arterial, aterosclerosis, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares. cáncer intestinal, etc.

La raíz de cilantro, la raíz de apio y la piel de rábano son ricas en vitamina C y fibra dietética. Se pueden preparar kimchi con sal, vinagre, salsa de soja, especias, etc., que son buenos para bajar la sangre. presión arterial, reduciendo la grasa en la sangre y previniendo el estreñimiento y el cáncer de colon. Alimento ideal para enfermedades como.

Té anticancerígeno

1. Té negro de naranja

Este té tiene la función de humedecer los pulmones y eliminar las flemas, regular el qi y aliviar la tos. Es adecuado para la tos con exceso de flema en otoño, síntomas pegajosos y desagradables de tos con flema. Este té utiliza naranja para promover el qi, eliminar la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios, y la preparación de estos dos sabores es más efectiva para quienes tosen con exceso de flema, flema pegajosa y difícil de escupir. Elija de 3 a 6 gramos de naranja y 5 gramos de té verde. Prepárelo con agua hirviendo y cocine al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Tomar 1 dosis diaria en cualquier momento.

2. Té de Jengibre Su

Este té puede disipar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para resfriados, dolores de cabeza y fiebre, o malestares gastrointestinales como náuseas. , vómitos, dolor de estómago y distensión abdominal. Esta receta utiliza medicina en lugar de té, tiene menos sabor pero es más refinada, práctica y sencilla. 3 gramos de hojas de jengibre y de perilla. Corte el jengibre en tiras finas, lave las hojas de perilla y déjelas hervir con agua hirviendo durante 10 minutos para beber en lugar de té. Tomar 2 dosis al día, 1 dosis tibia por la mañana y por la tarde.

3. Té Tieguanyin

Este té tiene las funciones de despejar la mente y mejorar la vista, esterilizar y reducir la inflamación, adelgazar y embellecer, retrasar el envejecimiento, prevenir el cáncer, eliminar los lípidos en sangre. , reducir el colesterol y reducir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes y otros efectos. La gente dice que "el agua de manantial trae la fragancia del otoño", por lo que el té de otoño es el mejor té, y este es el momento en que el té de otoño Tieguanyin está en el mercado. En conjunto, el otoño es la estación de preservación de la salud para Tieguanyin.

4. Té de Osmanthus

Este té tiene el efecto de calentar y tonificar el Yang Qi, y se utiliza principalmente para tratar la hipertensión debido a la deficiencia de Yang Qi. Utilice 1 gramo de osmanthus seco y 2 gramos de té. Coloque el osmanthus seco y las hojas de té en una taza, hierva con agua hirviendo durante 6 minutos y luego beba. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.

5. Té de Tremella

Este té tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es especialmente indicado para la tos por deficiencia de yin. Puede elegir 20 gramos de hongos blancos, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca Primero lave los hongos blancos, agregue agua y azúcar de roca al guiso, luego remoje el té durante 5 minutos y agréguelo a la sopa de hongos blancos. , revuelve uniformemente y tómalo.

6. Té de rábano

Este té puede eliminar el calor de los pulmones y resolver la flema y la humedad. Añadiendo un poco de sal no solo se puede utilizar para condimentar, sino que también despeja los pulmones y reduce la inflamación. . Utilice 100 gramos de rábano blanco y 5 gramos de hojas de té. Primero lave y corte el rábano blanco y hierva hasta que esté triturado. Agregue un poco de sal al gusto, luego prepare el té durante 5 minutos y viértalo en el jugo de rábano. un día. Proverbio popular: "Comer rábano y beber té hará que el médico se arrastre por el suelo".

7. Té de melón amargo

El té de melón amargo tiene efectos diuréticos y de otro tipo. Puedes quitar la pulpa del melón amargo y ponerla en té verde, colgarla en un lugar ventilado para que se seque a la sombra. Al beber, pica el melón amargo y toma 10 gramos y prepáralo con agua hirviendo.

Un cálido recordatorio de que, además de beber té para mantener la salud, los trabajadores de oficina también deben intensificar el ejercicio, cambiar las malas posturas al sentarse, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación y dejar de fumar. y beber menos, Para tener un cuerpo sano y luchar por la vida. Los 10 mejores alimentos anticancerígenos y anticancerígenos 3

4 alimentos saludables anticancerígenos baratos

1. Brócoli

Hablando de brócoli, todo el mundo está preocupado por Como todos sabemos, el brócoli es un manjar común en las mesas de la gente. El brócoli es rico en ácido ascórbico, por lo que cuando el cuerpo lo ingiere, puede mejorar su propia resistencia y mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Es una excelente terapia dietética para algunos pacientes con enfermedades hepáticas.

Al mismo tiempo, el brócoli también es rico en selenio y vitamina C. Estas dos sustancias no sólo son ingredientes importantes necesarios para el crecimiento humano, sino que la vitamina C que contienen también puede mejorarse. Para el sistema inmunológico del cuerpo, el selenio es un oligoelemento extremadamente valioso que puede tener un excelente efecto anticancerígeno. Además, las vitaminas que contiene también pueden retrasar eficazmente el envejecimiento y prevenir la sequedad de la piel. Se puede decir que es un excelente producto de belleza y salud.

Para algunas personas que quieren perder peso, comer brócoli regularmente también es la mejor opción.

Debido a que el contenido de agua del brócoli supera el 90% y sus calorías son muy bajas, cuando el cuerpo humano lo ingiere, no solo proporciona al cuerpo los nutrientes y la energía que necesita, sino que también mejora la sensación de saciedad del cuerpo. facilitando la pérdida de peso.

2. Melón de invierno

El melón de invierno es un alimento común en muchas familias. No solo se puede cocinar, sino que también se puede preparar en sopa. muy delicioso La punta de tu lengua. El melón de invierno es rico en potasio y relativamente bajo en sodio. Por lo tanto, para algunos pacientes con enfermedad renal, presión arterial alta, etc., comer melón de invierno con regularidad es una excelente opción dietética para preservar la salud.

Además, el contenido de fibra dietética del melón de invierno también es muy alto, alrededor de 0,9 gramos por cada 100 gramos. Esta sustancia puede estimular eficazmente los intestinos hasta cierto punto y promover la acumulación de toxinas y carcinógenos en los intestinos. excretado del cuerpo. Esto juega un papel excelente en la prevención del desarrollo del cáncer de colon. Además, el melón de invierno también contiene un tipo de propanol, que puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa después de ser ingerido por el cuerpo humano. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa, por lo que para algunas personas que desean perder peso. comer un poco de calabaza de invierno es el camino a seguir. No sólo puede satisfacer las necesidades de las papilas gustativas, sino que también puede prevenir el aumento de peso.

3. Repollo

El repollo también es rico en sulforafano. Esta sustancia puede estimular eficazmente las enzimas del cuerpo después de ser ingerida por el cuerpo humano, formando así una película protectora que puede resistir eficazmente. el daño de los carcinógenos al cuerpo humano. Además, el repollo también contiene el importante oligoelemento molibdeno. Esta sustancia no sólo es un componente importante necesario para el crecimiento humano, sino que también inhibe la síntesis de nitrito cuando ingresa al cuerpo, por lo que tiene un buen efecto anticancerígeno.

Al mismo tiempo, el repollo también contiene pectina y fibra dietética. Cuando estas dos sustancias ingresan al intestino, pueden absorber toxinas en el intestino y promover su excreción del cuerpo. El repollo también es rico en factores vitamínicos, que pueden reparar muy bien las úlceras. Por lo tanto, para algunas personas que sufren de úlceras gástricas o bucales, comer repollo a menudo es una buena idea. Por lo tanto, es posible que desees comer más repollo en tu dieta diaria para mantener la salud. Podemos comerlo frío, salteado o en ensaladas, etc., que son excelentes para disfrutar la lengua.

4. Cebollas

El sabor de las cebollas es un poco picante y habrá un olor peculiar en la boca después de comerlas, por lo que a mucha gente no le gusta comerlas. Pero las cebollas son una excelente opción de alimento saludable contra el cáncer. Las cebollas son ricas en selenio y quercetina. El selenio es un oligoelemento extremadamente valioso. También tiene ciertas propiedades antioxidantes y puede inhibir eficazmente el crecimiento de las células cancerosas. Las células cancerosas pierden su actividad, lo que reduce en gran medida el daño causado por el cáncer. células al cuerpo humano.

Y datos de investigaciones relevantes muestran que algunas personas que comen cebollas con frecuencia tienen un 20% menos de riesgo de cáncer gástrico que aquellas que no las comen con frecuencia. Las cebollas también contienen azufre, que puede unirse a las proteínas del intestino grueso y promover la motilidad gastrointestinal. Por un lado, protege eficazmente la salud gastrointestinal y, por otro, también es un medio importante para aliviar el estreñimiento. Al mismo tiempo, las cebollas también contienen vitamina C, niacina, vitamina E y otras sustancias, que son ingredientes importantes para mantener la actividad de la piel. El consumo regular puede hacer que la piel sea elástica y tener un muy buen efecto de belleza y cuidado de la piel.