Gua Sha puede eliminar la celulitis y las líneas de celulitis.

1. Terapia con sal

Primero remojar todo el cuerpo en agua fría y caliente, luego aplicar sal gruesa por todo el cuerpo y luego masajear vigorosamente hasta que la piel enrojezca. En general, el masaje dura de 5 a 8 minutos y luego se sumerge todo el cuerpo en agua a 38 grados durante 20 minutos. Cabe destacar que si deseas eliminar las vetas de grasa de tus piernas, debes masajear las zonas con vetas de grasa de tus piernas.

Caminar

Puedes caminar a 4,8 kilómetros por hora durante unos 45 minutos después de la cena todos los días. Esto puede quemar calorías más rápido y tiene un buen efecto en la reducción de grasa en los muslos. . Si puede volver a caminar 2 o 3 horas después de una comida, el efecto será aún mejor.

Saltar la cuerda

Saltar la cuerda es una muy buena forma de hacer ejercicio y se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Este modo de ejercicio puede consumir muchas calorías y tiene un muy buen efecto en la quema de grasa corporal. Saltar la cuerda puede ejercitar los músculos de las piernas y tiene un muy buen efecto en la eliminación de las vetas de grasa en las piernas.

4. Yoga

El yoga es una muy buena forma de perder peso y se puede practicar 3-4 veces por semana. El yoga no sólo fortalece los músculos, aumenta la dureza y la flexibilidad, sino que también te mantiene delgado. Tiene un muy buen efecto para eliminar las vetas de grasa en los muslos, pero hay que persistir para que sea eficaz.

Subir escaleras

Puedes subir y bajar escaleras 3-4 veces por semana. Cada vez que necesites subir y bajar escaleras durante 30 minutos, podrás consumir unos. 400 calorías. También puede fortalecer las pantorrillas y perder peso. Tiene muy buen efecto.

Lo anterior presenta cinco métodos para eliminar las líneas de grasa en las piernas. No importa qué método utilice, verá resultados en uno o dos días. Se necesita un tiempo para ver los efectos. Es mejor combinarlo con piedra.

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