Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuál es la posición estándar para dormir del lado derecho?
¿Cuál es la posición estándar para dormir del lado derecho?
Fue generalmente reconocido por los profesionales de la salud en la antigüedad. Según el libro de pensamiento médico, "camina como un ganso y duerme como un león". Acostarse sobre el lado derecho, también conocido como Acostado del Rey León, es la posición para dormir más adecuada para los practicantes. Dormir del lado derecho se refiere a la posición para dormir con el brazo derecho debajo del cuerpo al dormir.
El corazón humano está en el lado izquierdo y la circulación sanguínea se ralentiza cuando las personas duermen. Si se utiliza la posición izquierda para comprimir el corazón, será malo para el cuerpo.
Datos ampliados
No se recomienda tumbarse sobre el lado izquierdo, especialmente en personas obesas y pacientes con enfermedades respiratorias. La posición en decúbito prono dificultará la expansión del pecho, afectará a la respiración. Aumenta la carga de trabajo cardiopulmonar y no es bueno para la salud.
Además, la rotación lateral de la cabeza al estar acostado boca abajo no solo provocará rigidez en el cuello y esguince de los músculos del cuello, sino que también provocará molestias respiratorias y profundidad insuficiente, e incluso provocará isquemia cardíaca e hipoxia. Por lo tanto, las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta y trombosis cerebral no deben optar por acostarse boca abajo.
Al acostarse de lado, la columna se dobla hacia adelante en forma de S y las extremidades se pueden colocar fácilmente en una postura cómoda, lo que puede relajar los músculos de todo el cuerpo y ayudar a eliminar la fatiga.
Enciclopedia Baidu-lado derecho
上篇: Introducción al Hospital Guangji Nanzha de la Universidad Médica del Sur 下篇: Problemas al usar lentes de contacto por primera vez1. Si realmente quieres gastar dinero en comprar un cinturón, elige uno que tenga buena permeabilidad al oxígeno (más delgado y más cómodo, más grueso al principio). tiempo de uso) quién lo usa). Puedes preguntar por el que tiene mal color (cualquier precio servirá). Simplemente elija una marca con buena permeabilidad al oxígeno. Por último, todavía quiero aconsejarte que no uses lentes de contacto, jaja, porque yo llevo 8 años usándolos. Cada vez que voy al hospital para comprobar mi visión, el médico me aconseja no usarlos. Sin embargo, ahora no me siento cómodo con la montura y el año pasado me daba un poco de miedo la solución para ojos de contacto. No confío en ninguna marca de solución de contacto para ojos. Estoy empezando a acostumbrarme al marco ahora. 2. Normalmente compro dos artículos de primera necesidad, champú y solución para el cuidado de lentes de contacto. Compré el champú L'Oreal, que no se vende en los supermercados nacionales. Su gama de productos es muy completa. Suelo comprar productos para teñir y pelo rizado, son muy fáciles de usar y súper económicos. Siempre compro algunos juegos para mi propio uso o como regalo para buenos amigos. Todos dijeron que fue genial. Compré una solución para el cuidado de lentes de contacto en los Estados Unidos porque en China no es para ojos sensibles. JMS también tiene que usar lentes de contacto, por lo que los ojos se enrojecen. Eso no se debe necesariamente a la sequedad, sino a la sensibilidad ocular. Me gustan mucho los productos para ojos sensibles del Dr. Dot & Lomb. No sé cuándo se introducirá en el país. Si la limpieza y el mantenimiento no se realizan bien, se acumulará suciedad en las lentes, lo que no sólo reducirá la vida útil de las mismas, sino que también provocará daños irreparables en los ojos. En definitiva, una buena limpieza provocará menos problemas oculares. 1. Asegúrate de limpiar las lentes a mano. Al igual que la ropa sucia común no se puede lavar arrojándola a la lavadora sin fregarla primero, las lentes de contacto se deben fregar a mano durante más de 30 segundos para lograr el efecto de limpieza. Los informes de investigación indican que frotar las lentes con la mano es más eficaz para eliminar impurezas y depósitos de las lentes que cualquier máquina. Además, el agua del grifo o hervida no tiene efecto limpiador ni desinfectante y no debe utilizarse para limpiar lentes de contacto. 2. Reemplace las lentes de contacto nuevas aproximadamente cada año. No importa cuán perfectos sean los métodos de limpieza y mantenimiento, aún quedarán algunos microorganismos en las lentes. Incluso si no se utiliza con regularidad, el material de la lente envejecerá naturalmente en aproximadamente un año. En este momento, se debe desechar y reemplazar para evitar dañar los ojos. 3. Las lentes no deben almacenarse en solución salina fisiológica, ya que la solución salina fisiológica no tiene efecto bactericida. Por el contrario, es fácil que las bacterias se reproduzcan y provoquen infecciones oculares. 4. Los lentes de contacto de diferentes marcas no se pueden usar indistintamente. Debido a que diferentes marcas tienen diferentes tipos e ingredientes de pociones, no las mezcle ni reemplace a voluntad para evitar efectos químicos y daños a las lentes. De hecho, hasta ahora, los oftalmólogos creen que no existe ninguna solución para lentes de contacto que esté “completamente libre de efectos secundarios”. El método de desinfección por calentamiento no causará ningún efecto secundario de residuos químicos, pero el método de calentamiento puede acortar fácilmente la vida útil de la lente. La solución líquida multifuncional es simple y conveniente, y el sistema de peróxido de hidrógeno tiene el poder bactericida más fuerte, pero la limpieza; Las funciones de ambos sistemas son deficientes. Aunque el método tradicional de limpieza, enjuague y remojo por separado es problemático, actualmente los oftalmólogos lo consideran un procedimiento seguro de limpieza y mantenimiento. 5. Retire las proteínas proteicas regularmente cada semana y adsorbalas en las lentes. Con el tiempo, se formará una pared gruesa que puede rayar fácilmente la córnea. La desproteinización de tabletas enzimáticas puede descomponer la estructura de las proteínas y mantener limpia la superficie de la lente. Los ingredientes contienen enzimas que pueden eliminar proteínas. Hasta el momento, todavía no existe en el mercado ningún desinfectante que pueda sustituir por completo el trabajo semanal de eliminación de proteínas. Además, las pastillas eliminadoras de proteasas no son más efectivas simplemente con remojarlas. Es mejor no dejarlos en remojo durante más de 12 horas, ya que la proteína descompuesta se volverá a infiltrar en la lente y será firmemente absorbida, lo que dificultará la limpieza. 6. Las pociones también tienen fecha de vencimiento. Después de abrir la poción, es mejor usarla o desecharla y reemplazarla por una nueva dentro de los 4 meses para evitar que la poción se deteriore. Una vez desempaquetada la solución salina fisiológica, al no contener conservantes, su vida útil no debe exceder de 1 mes. 7. Antes de usar lentes de contacto, enjuáguelos con solución salina. Dado que la mayoría de las soluciones para lentes de contacto son preparaciones químicas, usarlas directamente sobre los ojos puede causar irritación fácilmente. Lo mejor es enjuagar con solución salina antes de usarlo. 8. Las lentes de contacto no se pueden remojar en medicamento líquido durante mucho tiempo, ya que el medicamento líquido perderá su capacidad de desinfección y volverá al agua corriente, que se convertirá en un caldo de cultivo para las bacterias. Por lo general, es necesario reemplazar una nueva solución de remojo después de 2 días. Algunas pociones se pueden sellar y almacenar durante una semana, dependiendo de los ingredientes de la poción en sí. Asegúrese de desinfectarlo y limpiarlo antes de usarlo. 9. Envíelo a la fábrica original para mantenimiento cada seis meses. Normalmente, las ópticas limpian las gafas juntas, por lo que son propensas a infectarse. Siempre que las personas realicen la limpieza y el mantenimiento diarios y eliminen las proteínas con regularidad cada semana, solo necesitarán enviar las lentes a la compañía de lentes de contacto para su mantenimiento una vez cada seis meses. 10. El sistema de desinfección con dióxido solo se puede utilizar después de la neutralización. Debido a que se utiliza peróxido de hidrógeno al 3% (el mismo que se usa para traumatismos generales), se deben usar anillos de oro o tabletas neutralizantes para evitar quemaduras en los ojos.