¿Conoce alimentos que tengan un sabor suave, calienten el estómago y el corazón y tengan muchos beneficios?

Sección 1: Ingredientes para sopa de calabaza y hongos blancos: calabaza, dátiles rojos, baya de goji, hongos blancos, azúcar de roca, etc. Paso 1: Lava la calabaza, pélala y córtala en trozos pequeños. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, remojar unas cuantas bayas de goji y un pequeño trozo de hongo blanco, quitarles las raíces y reservar. Paso 2: Ponga unos 80 gramos de calabaza, cuatro o cinco dátiles rojos, un puñado de baya de goji y un trozo de hongo blanco en una licuadora de alta velocidad, agregue un poco de azúcar de roca, luego agregue un poco de agua y seleccione el modo de pasta de arroz. . Tiene un fuerte aroma a calabaza y un sabor dulce, mezclado con el dulzor de la calabaza y los dátiles rojos. El cereal de arroz elaborado con la licuadora de alta velocidad es súper suave y no deja ningún residuo. La calabaza también puede fortalecer el bazo y el estómago, la baya de goji y los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, y los hongos blancos pueden nutrir la piel. Esta sopa de calabaza y hongos blancos es especialmente adecuada para amigas.

Segundo párrafo: Prepare con antelación pasta de frijol mungo y alimentos lácteos: frijoles negros, arroz glutinoso fermentado, azúcar de roca vieja, leche, etc. Paso 1: Lavar los frijoles negros y remojar el arroz con tres horas de anticipación. Proceso 2: Agregue una cantidad adecuada de frijoles negros y arroz fermentado a la máquina saludable de paredes rotas. Si le gustan las bebidas dulces, agregue unos trozos de azúcar de roca y leche de soja. Después de cocinar, agregue una cantidad adecuada de leche y mezcle bien. . Agregar un poco de arroz o arroz fermentado al exprimir la leche de soja hará que los berros estén más húmedos y deliciosos. Los frijoles negros son un gran placer para el verano. Con la leche, el contenido nutricional es más interesante. Esta leche de pasta de frijol mungo tiene un sabor muy húmedo, o una bebida caliente en invierno puede reducir la fiebre. Es mejor beber ahora. Las mujeres pueden beber más bebidas calientes en invierno.

El tercer elemento: pasta de ñame y arroz negro. Prepare la comida con antelación: ñame, semillas de loto secas, frijoles negros, etc. Paso 1: Lavar, pelar y cortar el ñame en cubos. Remoje las semillas de loto secas durante cuatro o cinco horas antes, lave los frijoles negros y reserve. Proceso 2: agregue 100 gramos de ñame, 60 gramos de frijoles negros y 20 gramos de semillas de loto a la máquina de salud de pared rota, vierta una cantidad adecuada de agua fría y elija el método de pasta nutricional. Mojamos con mucho cuidado la pasta de ñame y arroz negro y ya está listo. Los frijoles negros son un tipo de cereal que contiene mucha fibra dietética, vitaminas y nutrientes. En realidad, su piel negra contiene una gran cantidad de proantocianidinas, lo que tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. Batata. Tiene un muy buen efecto para fortalecer el bazo y el apetito, y tiene un buen efecto para mejorar la falta de apetito. Combinar los dos puede duplicar la nutrición.