Al viajar al Tíbet, ¿es mejor tomar cápsulas de rodiola o líquido oral, o es mejor remojar la rodiola en agua? ¿Qué más se puede hacer para prevenir el mal de altura?

Empiece a beber rhodiola rosea remojada en agua con dos semanas de antelación. Por lo general, la bebe como agua. No hay efectos secundarios ni sensaciones. Por supuesto, ésta no es una cura milagrosa. Cuando el tren entró en las montañas Tanggula, comenzó a reaccionar y a sentir dolor de cabeza. Esto es normal. La gente corriente se acostumbra en 1 o 2 días. Duermen en el tren cuando les duele la cabeza y todo estará bien una vez que crucen la montaña. Después de llegar a Lhasa, comencé a tener dolor de cabeza alrededor de las 3 de la tarde del día siguiente. Acabo de cenar por la noche y no pasó nada después del viaje, excepto un dolor de cabeza cuando llegué al campamento base del Everest. Compré las cápsulas en mi farmacia local antes. Solo prepárate para todo el proceso.

Es normal tener una reacción alta, la prevención también es un alivio, no habrá reacción alguna. No tengas miedo, simplemente no tengas ninguna carga psicológica.

Durante todo el viaje, siempre bebí Rhodiola rosea elaborada como agua, no hay problema. Durante el viaje, un miembro del grupo que compartía el viaje se comió Gao Yuanan y dijo que era más útil.

Espero que te ayude.