¿Tendré mal de altura si voy al Tíbet?

El mal de altura se producirá en altitudes superiores a los 4.000 metros en el Tíbet. Cosas que debes preparar y a las que debes prestar atención cuando vayas al Tíbet.

1 En cuanto a los medicamentos contra la reacción a la altitud, toma Rhodiola. rosea antes de llegar a la meseta, los líquidos orales o similares pueden reducir el estrés; si la reacción es grave, tomar tabletas de Omo Blue, inhalación de oxígeno, infusión, etc. de forma adecuada en los primeros dos días después de llegar a la meseta puede ser eficaz. aliviar el mal de altura y el estrés cardíaco.

3. Muévete despacio, no te apresures, come menos y bebe más agua. Esto es lo que debes hacer en los dos primeros días en la meseta, porque moverte demasiado rápido y comer demasiado te hará daño. consumir oxígeno.

4. No es necesario no ducharse al llegar por primera vez a Plateau. La clave es tener cuidado de no resfriarse, aunque pensamos que resfriarse en el Plateau no es tan terrible. Como dice la leyenda, siempre te sentirás incómodo si te resfrías, la diferencia de temperatura en la meseta es enorme y eres propenso al frío si no lo has aprovechado bien. Así que te sugiero que esperes uno o dos días antes de hablar.

5. El Tíbet es relativamente seco. Aplique siempre bálsamo labial para evitar que los labios se agrieten. Coloque un vaso de agua junto a la cama por la noche para humedecer la habitación.

6. El sol en el Tíbet es fuerte, por lo que puedes traer más protector solar y productos para el cuidado de la piel. Para un viaje relativamente cómodo, trae un sombrero y gafas de sol.

7. Trae una chaqueta más gruesa. Básicamente tendrás que atravesar el hermoso paisaje de la meseta a una altitud de unos 5.000 metros cuando viajes a varios destinos turísticos.