Los postres durante el periodo reducido son súper saciantes. Tan asombroso_ _ _

Hoy compartiré contigo un postre bajo en calorías que puedes comer para reducir tu inteligencia, el pastel bajo en calorías de camote y ñame. Las hermanas que estén tratando de reducir su inteligencia deben probarlo. La comida baja en azúcar y calorías no contiene aceite, es suave, dulce, súper satisfactoria y súper deliciosa.

Primero que nada, ingredientes:

Cereal de arroz con boniato

¿70g de boniato? ¿30 g de ñame? 100 gramos de agua

2. Ingredientes del bizcocho:

¿94g de cereal de arroz? ¿25 gramos de azúcar? ¿30 g de harina baja en gluten? ¿Almidón de maíz 10 g? Dos huevos

En tercer lugar, practica:

1. Primero vierte todos los ingredientes del cereal de arroz en una batidora de alta velocidad y selecciona el modo "cereal de arroz".

2. Una vez listo el cereal de arroz, tomar 94g para hacer bizcocho.

3. Añade harina a la pasta de arroz y revuelve uniformemente.

4. Añade la yema de huevo y revuelve uniformemente sin que queden partículas.

5. Batir las claras, añadir el azúcar tres veces y montar a ganchos pequeños.

6. Mezclar la clara y la yema y remover uniformemente.

7. La masa del bizcocho está lista ~ verter en el molde.

8. Precalienta el horno a 150℃ y hornea al baño maría durante unos 50 minutos.

El sabor es realmente suave y delicioso. ¡El período de pérdida de grasa es realmente mi favorito! ! ! Quedé súper satisfecho después de comer y no sentí ninguna carga psicológica ~ ~ ~