¿Cómo cambiará su vida después de perder peso con éxito?
Empecé a perder peso durante las vacaciones después de graduarme de la escuela secundaria. Al principio medía 165 cm, 60 kg. Durante un mes, me levanté a las 7 de la mañana todos los días, desayuné a tiempo, salí a las 7:30 y aprendí a andar en bicicleta durante media hora. Luego vuelvo a casa para almorzar y como menos que antes para asegurarme de no sentirme lleno o hambriento después de comer. Luego continúa aprendiendo a conducir por la tarde. Solo come algo de fruta para cenar. Juegue tenis de mesa dos veces por semana.
El resultado final fue que perdí 12 kg en un mes. Mi estructura era muy pesada, por lo que me veía bastante delgada. Todos mis compañeros se sintieron envidiosos y asombrados cuando lo vieron. Cuando vi a otros compañeros que en ese momento pesaban 120 libras, me di cuenta de cuál era la mentalidad del hombre delgado cuando te decía "no gordo, justo, muy bien proporcionado. De hecho, estaba tratando de consolarte, o él". Tenía una sensación de superioridad secreta en su corazón.
Pero lo más importante es que a través de este incidente siento que puedo controlar algunas cosas y lograr las metas que quiero a través del trabajo duro, no porque tenga más confianza en mi cuerpo, sino porque tengo más confianza en mí. mi cuerpo. Ten más confianza en tus habilidades. Entonces, incluso si subía de peso por un tiempo, todavía no estaba preocupada, pero tenía confianza porque sabía que podía perder peso en cualquier momento que quisiera. A esto se le llama "sentirse bien consigo mismo".
En cuanto a esos novios que te quieren más, tus compañeros te envidian más, tu ropa te queda mejor, etc. , aunque esto también puede ser parte de los cambios en la vida, los cambios más importantes siempre ocurren dentro de uno mismo.
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