¿Qué es lo más gordo para comer? Revelados 6 alimentos ricos en calorías.
Esta mañana me quedé mirando mucho tiempo las uvas en el plato de frutas, porque me acordé de mí misma hace tres años, una chica gorda de 167 años. En ese momento, ¡no me atrevía a comer algunas uvas porque tenían un alto contenido de azúcar! No te preocupes, como experiencia de pérdida de peso exitosa, déjame decirte ¿qué son los alimentos ricos en calorías?
Alimentos súper ricos en calorías:
1. Galletas de chocolate
Si comes 6 piezas al día, las calorías son unas 302 calorías y podrás comer. sólo galletas de chocolate durante un año. Gané 14 kg. ¿Da miedo? Especialmente después de las diez de la mañana, ¿sientes hambre porque no tienes tiempo para desayunar mucho por la mañana? ¿Qué tal unas galletas con chispas de chocolate como postre de oficina? La forma científica de perder peso es sustituir los snacks por jugo de apio y zanahorias. ¿Cuántos días puede persistir una persona persistente? Detrás de la deliciosa comida se esconde una trampa rica en calorías. Los nutricionistas dicen que los alimentos ricos en aceite y azúcar también pueden hacer que las personas envejezcan rápidamente. Quizás el bebé no sienta mucho, pero ¿qué pasa si pesa 14 libras al año? ¿Qué tal tres años? Además, no sólo se comen postres de chocolate, ¿verdad? ¿Sabes por qué estás engordando? ¡Hay chocolate! Esos dulces relacionados con el chocolate y demás. El contenido de azúcar es alto y sólo se puede consumir haciendo jogging durante media hora después de una comida.
2. Zumo enlatado
Lo más habitual es que las personas perezosas beban zumo en lugar de fruta. Durante el proceso de elaboración se han perdido muchos minerales y vitaminas y se le añade un alto contenido de azúcar, por lo que es mejor no beberlo. No hables de bebidas carbonatadas, ¿entiendes? Y Coca-Cola. La cafeína y la fórmula especial de la Coca-Cola son adictivas. Si puedes comer una lata al día, tu bebé ganará 8 kilogramos en un año. Lo que es aún más aterrador es que beber Coca-Cola te hará comer más comida. ¡doble clic!
3. Cerveza
Una lata de cerveza de 375 ml tiene aproximadamente 147 calorías. No es de extrañar que si bebes una lata al día, ganes entre 7 y 8 kilogramos en un año. ¡Es divertido comer con amigos y tomar una cerveza! Pero no se acostumbre a beber cerveza todos los días y no beba cerveza antes de acostarse. Beber cerveza antes de acostarse puede provocar una gran acumulación de agua en el cuerpo y micción frecuente durante la noche. Además, no coma frituras ni comida rápida todos los días.
Método de control de peso en tres pasos HICIBI: ¿el primer paso? Descomponer la grasa acumulada en el cuerpo
HICIBI localiza las calorías de los alimentos ingeridos y tiene como objetivo bloquear las fuentes de calor, como aceites, lípidos, azúcares, carbohidratos, almidones, dulces, etc. La fuente de calor queda cortada por la cubierta de aceite y la cubierta de grasa para evitar la entrada de calor. En primer lugar, no afecta la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos y bloquea la acumulación de calorías de los alimentos ese día.
El siguiente paso es el enlace más importante: ¡"Ciclo del ácido tricarboxílico"! ¡Este momento es importante! Necesitas quedarte 2 minutos para estudiar. Como amigo que realmente quiere alcanzar su peso ideal, debe entender cuidadosamente este término: "Ciclo del ácido tricarboxílico" es la principal fuente de energía del cuerpo humano todos los días, y sus principales participantes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos (azúcar). . En el ciclo de Krebs, la glucosa o el ácido graso reactivo se convertirá en cetanoil coenzima A. La "quema" regulada producida por la descomposición en este ciclo produce ATP, que es la moneda energética de la célula.
En principio. , HICIBI utiliza [Oil Shield] y [Sugar Shield] para cortar las dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas, azúcar) que nuestro cuerpo necesita: grasa y azúcar (con certificación clínica patentada) en su cuerpo. La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico está rota. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo del ácido tricarboxílico carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas. El hígado solo puede descomponer la grasa omnipresente en glucógeno. En este momento, parte de la grasa acumulada en el cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar, y parte de la grasa se convertirá en glicerol. Los fosfolípidos y entran en el ciclo del ácido tricarboxílico proporcionan energía al cuerpo humano y mantienen las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro cuerpo se convierten en la fuente de consumo de nuestro metabolismo básico diario.
¿No es agradable consumir grasas así?
Si ampliamos más el tema, algunas personas se preguntarán, dado que los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos son las proteínas, las grasas y el azúcar, ¿por qué controlar sólo las grasas y el azúcar? Si también se controla la proteína, ¿perderá peso más rápido? Cuando no hay grasa ni azúcar en el ciclo del ácido tricarboxílico, la grasa almacenada en nuestro cuerpo se puede movilizar para convertirla en azúcar y grasa e ingresar a la cadena metabólica, pero la grasa no se puede convertir en proteína e ingresar al ciclo del ácido tricarboxílico. Si su proteína no está en la cadena del ácido tricarboxílico, puede movilizar su metabolismo muscular y consumir sus músculos. En ese momento, algunos novatos en pérdida de peso dijeron alegremente: ¡Oh, estoy demasiado gordo, está bien perder algo de músculo! De hecho, cuanto menos músculo tengas, más lento será tu metabolismo, pero más rápido ganarás peso, así que no intentes perder peso controlando las proteínas, ¡ya que eso te hará perder cada vez más!
Método de control de peso en tres pasos HICIBI: ¿el segundo paso? Regular las enzimas digestivas y desarrollar un cuerpo delgado
1. Lipasa: también conocida como lipasa, la investigación científica ha confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de la lipasa en el cuerpo. La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos, los ácidos grasos pueden ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación, convertirse en energía y consumirse.
2. Enzima MGAT2: Los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGA T2, que puede determinar si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la actividad de la enzima MGAT2, más fácil será acumular grasa.
3. Enzima NAMPT: Las investigaciones han demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el cuerpo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima promueve eficazmente el almacenamiento de grasa. dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk. Los investigadores creen que la obesidad se puede prevenir reduciendo la enzima NAMPT.
4.NMU: La sustancia "NMU" en el cerebro recién descubierta por la Universidad de Kurume en Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Esta sustancia es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el gasto energético.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito. Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada por el cerebro puede aumentar el apetito de las personas. Una investigación de la Universidad Rockefeller encontró que una mayor ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías estimula la secreción de más galanina. Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa se come, más fuerte es el deseo de beber.
Las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales. Además de algunos factores innatos, los adquiridos Factores Además de los factores genéticos, las medidas extremas de pérdida de peso, como las dietas excesivas, la alimentación irregular a largo plazo y la diarrea repetida, desequilibran el metabolismo de muchas enzimas en el cuerpo, lo que hace que estas personas sean obesas y el almacenamiento de grasa sea particularmente. Bueno, generalmente está inmovilizado y come como un gato, pero ocasionalmente se convierte en cabeza de cerdo cuando lo sueltan.
HICIBI Lipid Shield cuida y protege el páncreas (con certificación clínica patentada). Las enzimas en el cuerpo alcanzan niveles normales de equilibrio. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
Método de control de peso HICIBI: ¿El tercer paso? volumen de tejido, tensar las células grasas sueltas, prevenir el rebote
Debido a los hábitos alimentarios, comer en exceso, comer con sed, comer mucho, etc., nuestro sistema digestivo acumula mucho más de lo normal en el estómago de una persona normal. una capacidad de 1 a 2 kilogramos por comida, y la cantidad de comida almacenada en un estómago grande puede alcanzar de 30 a 50 kilogramos, ¡además del estómago, la capacidad del intestino grueso y del intestino delgado para acumular residuos de alimentos también es muy alta! diferente Es decenas de veces que las personas delgadas almacenan residuos de alimentos. Las personas que comen demasiado desarrollarán principalmente divertículos intestinales (estructuras en forma de bolsas en la mucosa y submucosa que sobresalen a través de la capa muscular, quistes que sobresalen de la pared del colon). una banda a lo largo del colon. Los lados están dispuestos en forma de hilo, almacenando una gran cantidad de residuos de alimentos y heces que no pueden excretarse durante mucho tiempo.
Por lo tanto, HICIBI Meal Shield reparó la expansión excesiva del sistema digestivo durante un período de tiempo. La protrusión gástrica y la parte inferior del abdomen mejoraron significativamente y la capacidad gastrointestinal disminuyó gradualmente, alcanzando el nivel de las personas normales.
Hay otro tema digno de atención: ¡el rebote! Como las personas gordas tienen inteligencia y memoria, muchos amigos han oído hablar de esta idea. La grasa tiene memoria porque desde la niñez hasta la edad adulta, la cantidad de nuestras células grasas permanece básicamente sin cambios, nuestro peso continúa aumentando y se produce cada vez más grasa. No es que aumente el número de glóbulos de grasa, sino que aumenta el tamaño de las partículas de grasa. Después de perder peso, cada bola de grasa se ha vuelto más pequeña, pero todavía hay mucho espacio a su alrededor. Cuanto más se pierde peso, mayores son los espacios entre los glóbulos de grasa y la fascia reticular más laxa de la capa de grasa. La capa grasa de la fascia en personas con obesidad severa incluso tiene muchas capas fracturadas. Por lo tanto, los tejidos después de la pérdida de peso quedan sueltos e inelásticos, dejando espacio y espacio para la acumulación de grasa nueva, y dejando también grandes peligros ocultos de rebote después de la pérdida de peso. Cuanto más suelta esté la zona, más fácil será que se acumule grasa. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo debemos perder grasa, sino también reparar los espacios entre la capa de fascia grasa suelta y los glóbulos de grasa. Es muy importante reparar profundamente la densidad del tejido cutáneo, tejido muscular y tejido adiposo. Por lo tanto, puede ver los ingredientes muy costosos de HICIBI en la fórmula, como elastina, tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores. El objetivo principal es realizar una reparación intensiva y profunda del tejido graso laxo, el tejido muscular y la corteza (con certificación clínica patentada) y tensar la base del tejido laxo.
No intentes renunciar a todos los alimentos ricos en calorías, porque el cuerpo humano necesita una variedad de nutrientes y pueden ocurrir problemas en cualquier tipo de cuerpo, por lo que es más importante controlar la cantidad. ¿De dónde salió el gordo? Es causada por comer en exceso y pasar hambre durante mucho tiempo. La nutrición equilibrada es la más saludable. Incluso si quieres perder peso, ¡debes ser una persona delgada, hermosa y sana! albergue juvenil albergue juvenil