En el solsticio de invierno, use estos medicamentos para nutrir el cuerpo, de modo que el Yang Qi, la esencia y la sangre puedan reponerse, la tez estará sonrosada y las manos y los pies se volverán más fríos si no están fríos.
El tónico de invierno (el comienzo de la primavera el próximo año después del solsticio de invierno) está en consonancia con las leyes de la naturaleza y tiene su propio significado único para la salud. Pero cómo compensarlo correctamente es la clave...
La suplementación invernal es una costumbre tradicional en nuestro país.
A finales de la dinastía Qing y principios de la República de China, cada vez que después del festival del solsticio de invierno, la gente de Jiangsu y Zhejiang tomaban algunos tónicos, sin importar el género, viejo o joven, para dos Objetivos principales:
Este tipo de Hábitos existen más o menos en muchos lugares, pero aparecen en forma de comida, o medicina y la comida tienen el mismo origen. Por ejemplo, el cordero es una buena medicina para nutrir los riñones en invierno en Beijing.
El tónico de invierno requiere diferenciación y tratamiento del síndrome.
Antiguamente, el tónico de invierno era más particular. Requería que un conocido médico chino controlara el pulso y la lengua y recetara un medicamento específico. prescripción de tónico, y luego pida a la farmacia que lo frían hasta obtener una pasta, llamada "medicina en pasta" (prescripción en pasta).
Este tipo de tónica es más cara y la operación de fritura es más complicada. Se necesitan al menos 24 horas para freír las primeras dos o tres veces, y se debe agregar azúcar de roca, azufaifa y miel para hacer la pasta. Por supuesto, se puede tomar un medicamento durante todo el invierno. Tomar dos cucharadas con agua hervida cada mañana y noche, principalmente antes y después del inicio de la primavera.
Si no tiene tan buenas condiciones, compre algunas medicinas patentadas chinas nutritivas, como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Guipi y las píldoras Shiquan Dabu.
También existen medicamentos para eliminar heridas y activar la circulación sanguínea como complemento. Algunas mujeres incluso muelen plántulas de agripalma que se regeneran después del otoño y las toman con harina de arroz. Este medicamento es similar a la medicina tradicional china y tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y regenerar la sangre. Después de tomarlo, puede sentirse cálido y resistente al frío, por lo que las mujeres rurales suelen confiar en él.
Sin embargo, algunos suplementos que no han sido diagnosticados por un médico son propensos a sufrir efectos secundarios, la mayoría de los cuales son sangrado nasal e incluso insomnio.
En general, sólo las prescripciones de tónicos de invierno de Gao Jian pueden variar de persona a persona. En vista de la situación anterior, cumple con los requisitos de "diferenciación y tratamiento de síndromes" de la medicina tradicional china, por lo que el efecto también es bueno.
La situación anterior muestra que la suplementación en invierno es razonable y también recuerda que la suplementación debe considerar la especificidad de la constitución del individuo y que una solución única para todos es ineficaz e incluso perjudicial.
Esta situación aún existe. Clínicamente, no sólo podemos observar hemorragias nasales, fiebre e irritabilidad causadas por una desviación nutricional, sino también los efectos secundarios del aumento de peso y debilidad de las extremidades después de tomar ginseng (localmente llamado "grasa de ginseng"), lo que en realidad se llama "contraproducente".
La razón por la que esto sucede es que las diferencias físicas de cada persona son causadas por diferentes dotaciones, hábitos de vida, hábitos alimentarios y entornos específicos.
Si realmente pierdes dinero, igual necesitas tomar suplementos.
En el proceso de las actividades de la vida humana, desde el crecimiento hasta el envejecimiento, es un proceso de cambio contradictorio.
Mientras tanto, para adaptarse a la vida, a la sociedad y luchar por el éxito en la carrera, la fuerza física y mental se consume constantemente, es decir, la esencia yang o yin del cuerpo se pierde y el cuerpo humano desarrolla deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi, deficiencia de sangre o deficiencia de yin y yang, deficiencia de Qi y sangre. Esta deficiencia también puede deberse al ataque de una enfermedad, provocando la pérdida de sustancias o funciones en el organismo.
Todos los tipos de fatiga se clasifican como problemas físicos hasta que alcanzan niveles patógenos. Si el yin y el yang están desequilibrados y no pueden sustentar el funcionamiento normal, se denomina claramente "síndrome de deficiencia".
Ambas situaciones son objetivos de la suplementación, que pueden restaurarse mediante la suplementación, pero si la suplementación es incorrecta, habrá malos resultados.
Elige los suplementos con cuidado.
En los últimos años, para satisfacer las necesidades de la sociedad, existen muchos tónicos en el mercado, que casi inundan el mercado. La promoción del producto no es muy precisa, la pertinencia es vaga y algunos efectos secundarios. han ocurrido.
Por ejemplo, la jalea real es originalmente un tónico pacífico y eficaz, pero algunas personas sentirán molestias y sequedad en la boca después de tomar jalea real que contiene ginseng. Esto se debe a que el ginseng, que tiene el efecto de reponer el qi, no es adecuado si no se debe a una deficiencia de qi o al calor del qi.
Por cierto, el "Compendio de Materia Médica" registra que el ginseng puede "restaurar la vitalidad en un lugar de la nada" y, en uso clínico, puede ayudar a las personas con shock e hipotensión a recuperarse rápidamente.
En las investigaciones modernas sobre el ginseng, se cree que sus componentes principales, los ginsenósidos, tienen un efecto regulador bidireccional sobre la presión arterial. Sin embargo, los ensayos clínicos han demostrado que el ginseng tiene un efecto de contracción significativo sobre los vasos sanguíneos periféricos. por lo que tiene un efecto antichoque definitivo.
Por lo tanto, al utilizar ginseng como tónico, los pacientes hipertensos que son fuertes y tienen la cara y las orejas enrojecidas deben tener cuidado.
Otros aspectos a los que se debe prestar atención a la hora de tomar suplementos son: aquellas personas con una constitución deficiente en flemas y humedad no deben utilizar medicamentos tónicos, como gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, etc. asta de ciervo, etc.
La medicina tradicional china cree que el equilibrio del yin y el yang es el mejor estado del cuerpo humano, y los suplementos no pueden utilizarse en la dirección opuesta. Es un crimen usar tónicos cuando el yang está alto y tónicos cuando el yin está alto. Es un crimen de "doble" y "pesado yin". Demasiado yin y yang destruirán el equilibrio y provocarán enfermedades.
Por lo que a la hora de realizar suplementos no son necesarias circunstancias especiales. Debes elegir productos donde reina la paz, no buscar drogas fuertes y evitar situaciones extremas.
Además, a la hora de tomar suplementos se debe prestar atención a las funciones de transporte y transformación del bazo y del estómago. Sólo cuando la función de transporte y absorción es buena, el cuerpo humano puede utilizar el tónico y ser eficaz. Si el transporte y la absorción no son buenos, o ciertos medicamentos y alimentos obstaculizan esta función, no importa cuán bueno o costoso sea el suplemento, agregará una carga dañina al cuerpo humano.
Entonces, para las personas con funciones deficientes de transporte, transformación y absorción, la primera prioridad debe ser restaurar la función del bazo y el estómago, que es tónico, como dice el refrán: "La medicina tradicional china no es tan buena como la medicina tradicional china". Los complementos alimenticios y los complementos alimenticios no son tan buenos como la digestión", hay una cierta verdad.
Cómo elegir los tónicos
Lo anterior son las bases y las precauciones para el tónico en invierno. A continuación, presentaremos brevemente varios tónicos específicos para la deficiencia y el resfriado.
Deficiencia de Qi: A menudo se presentan síntomas como fatiga, dificultad para respirar, pereza, sudoración espontánea y escalofríos, mareos, micción frecuente, tez pálida, lengua pálida, saburra blanca y pulso débil.
Codonopsis pilosula, astrágalo, ginseng, atractylodes, etc. Puedes elegir;
Puedes agregar ñame, carne de semilla de loto, lirio y otros productos a la comida, y también puedes comer carne magra guisada con astrágalo.
Deficiencia de sangre: los síntomas comunes incluyen tez, labios y uñas pálidos, mareos, mareos, palpitaciones, sudores nocturnos, insomnio, lengua pálida y pulso filiforme.
Puedes elegir Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, gelatina de piel de burro y raíz de peonía blanca.
Espinacas, hígado de animal, zanahorias, etc. Se puede agregar a la comida, o se puede comer cordero guisado con angélica y jengibre ("Sopa de cordero con angélica y jengibre"), o comer otros tipos de carne magra.
La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son complementarios, el qi puede generar sangre y la sangre puede nutrir el qi. Para los pacientes con deficiencia de Qi y sangre, los dos síntomas anteriores pueden combinarse.
Al tomar suplementos, puede elegir entre los dos medicamentos anteriores según la situación específica. Los medicamentos patentados enumerados en la sección para la deficiencia de sangre ya contienen en cierta medida productos tonificantes del qi. Por lo tanto, el significado de agregar medicamentos tonificantes del qi a la receta para tonificar la sangre radica en el principio de que "el qi puede generar sangre".
Deficiencia de Yin: a menudo se presentan síntomas como calor interno, inquietud en manos y pies, sequedad de boca y garganta, sudores nocturnos, espermatorrea, ensoñación, lengua roja con menos saburra, pulso filiforme o fibroso;
Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, Polygonum multiflorum, cornejo, ñame, Polygonatum odorifera, Ophiopogon japonicus, Ligustrum lucidum, etc. Puedes elegir;
Se deben añadir a la comida pepinos de mar, tortugas, tortugas, mejillones, zanahorias, manitas de cerdo, etc.
Deficiencia de Yang: miedo al frío, sudoración espontánea, extremidades frías, dolor de cintura y rodillas, dificultad para respirar, peso excesivo, micción prolongada o heces finas, lengua pálida, pulso débil, etc.
Cuerno de ciervo, baya de goji, corteza de Dipsacus, espina de perro, curculigo, Eucommia ulmoides, Morinda officinalis, Cistanche deserticola, Cordyceps, etc.
La comida debe aumentar en carne de cordero, perro, tuétano de ternera, puerros, carne de nueces, etc.
He hablado de muchos suplementos, así que debo recordarte que lo mejor es utilizarlos bajo la supervisión de un médico.