Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - El año pasado estuve resfriado durante mucho tiempo. Mis heces siempre estaban secas, lo que dificultaba ir al baño, y tenían grumos. Bebí miel durante medio mes, pero todavía no tiene ningún efecto.
El año pasado estuve resfriado durante mucho tiempo. Mis heces siempre estaban secas, lo que dificultaba ir al baño, y tenían grumos. Bebí miel durante medio mes, pero todavía no tiene ningún efecto.
En primer lugar: no existe una relación causal directa entre el estreñimiento y los resfriados. Casualmente te encuentras con un grupo.
Coma más alimentos con fibra cruda, como frutas y verduras, y beba más agua;
Horario estricto de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, agacharse todas las mañanas para defecar o no, y desarrollar el hábito de defecar cada mañana;
Trate de no depender de medicamentos para aliviar el estreñimiento, de lo contrario será difícil volver a la normalidad.
El estreñimiento agrava la aparición de hemorroides, y las hemorroides afectan el estreñimiento. Desarrolla el hábito de la succión del ano (elevador del ano, cierre del ano), de 3 a 5 veces al día, cuando lo pienses, lo cual es de gran ayuda para el tratamiento no quirúrgico de las hemorroides.