Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Perdí 15 kg después de hacer dieta y hacer ejercicio durante medio mes. ¿Te sientes somnoliento y débil? ¿Es normal? ¿Qué hacemos?
Perdí 15 kg después de hacer dieta y hacer ejercicio durante medio mes. ¿Te sientes somnoliento y débil? ¿Es normal? ¿Qué hacemos?
Esto se debe a que hacer dieta conduce a una mala salud.
No te pongas a dieta para adelgazar, es demasiado poco fiable.
Debemos centrarnos en el ejercicio para perder peso, complementado con el control de la dieta.
La carne y las verduras son principalmente pechuga de pollo y pescado, no más de medio gato al día.
Las verduras son principalmente hojas. Lo mejor es comer medio kilo al día. Utilizar menos aceite al cocinar.
No comer dulces, snacks ni pastas.