Una forma deliciosa de hacer un batido de calabaza

La calabaza es un alimento rico en nutrientes que contiene caroteno, proteínas, almidón, vitamina B, vitamina C, calcio y fósforo. El caroteno y la vitamina C que contiene la calabaza pueden fortalecer el bazo y proteger el hígado, prevenir la ceguera nocturna y hacer que la piel esté más sensible. La calabaza amarilla también es rica en vitaminas A y D. La vitamina D puede promover la absorción de calcio y la vitamina A puede proteger la mucosa gastrointestinal. Por lo tanto, comer calabaza con regularidad también puede fortalecer tu cuerpo y fortalecer tus huesos. También puede prevenir la miopía en niños y la osteoporosis en personas de mediana edad y mayores.

El batido de calabaza es una bebida elaborada con calabaza y leche como principales materias primas.

Ingredientes necesarios

448g de mermelada de calabaza en lata, 475ml de leche, 55g de azúcar moreno, 5g de canela en polvo.

Método de elaboración

Mete el puré de calabaza en una bolsa para congelador y colócalo en el congelador durante al menos 24 horas.

Cocina el puré de calabaza en el microondas durante unos 1-2 minutos.

Vierte la leche en una licuadora, luego agrega el azúcar moreno, la canela y el puré de calabaza y licúa hasta que quede suave.

Instrucciones de consumo

La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, como el plomo y el mercurio en pesados. Los metales, los elementos radiactivos, etc., desempeñan un papel desintoxicante.

La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación causada por alimentos ásperos, favorece la curación de úlceras y es adecuada para pacientes con problemas estomacales.

Las calabazas son ricas en cobalto, ocupando el primer lugar entre todas las verduras. El cobalto puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética, participar en la síntesis de vitamina B12 en el cuerpo humano y es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos.

La vitamina C contenida en la calabaza puede evitar que los nitratos se conviertan en nitritos cancerígenos en el tracto digestivo. El manitol contenido en la calabaza puede reducir el daño de las toxinas de las heces al cuerpo humano.