El bebé de diez meses duerme boca abajo.

No sé si el trastorno del sueño se refiere a despertarse por la noche o no dormir bien durante el día. Por lo general, después de los cuatro meses, el bebé irá formando gradualmente sus propios hábitos de sueño. Si se interrumpe el sueño, puede deberse a que los padres interfieren demasiado.

Entonces, ¿cómo regular el trastorno del sueño de tu bebé?

En primer lugar, presta mucha atención al horario de tu bebé. Si es posible, cree un horario que detalle cuándo su bebé comerá, dormirá y mostrará signos de somnolencia después de jugar.

Después de unos días de observación, los padres pueden comprender aproximadamente cuántas siestas toma el bebé cada día, a qué hora toma la siesta y si duerme lo suficiente. Además, también puedes comprobar el estado de sueño de tu bebé para ver si duerme lo suficiente.

Por ejemplo, si tu bebé sonríe y no llora cada vez que se despierta, significa que ha dormido lo suficiente. Si tu bebé llora cada vez que se despierta y se despierta por la noche, significa que no está durmiendo lo suficiente. Los bebés de alrededor de diez meses generalmente necesitan dos siestas durante el día y luego, lentamente, pasan a una siesta.

En segundo lugar, presta siempre atención a las señales de sueño que emite tu bebé. Como bostezar, frotarse los ojos, etc. , son todas señales de sueño del bebé. Si los adultos no notan este tiempo, entonces el bebé está cansado y puede volver a excitarse, pero esta excitación va acompañada de irritabilidad. Cuando llega la hora de irse a la cama, puede resultar especialmente difícil conciliar el sueño.

En tercer lugar, establece un ritual a la hora de dormir. Por ejemplo: primero bañe al bebé, luego cierre las cortinas, trate de mantener un ambiente tranquilo y luego ponga música suave o cuéntele cuentos. En unos días, tu bebé aprenderá que bañarse significa dormir. Los rituales a la hora de acostarse pueden calmar eficazmente las emociones de su bebé y formar reflejos condicionados.

Finalmente, ten paciencia al dormir. Debe desarrollar el buen hábito de acostarse a tiempo y acostarse temprano. Algunos bebés duermen hasta medianoche y quieren que sus padres jueguen con ellos. Una vez formado este hábito, al bebé le resultará más difícil conciliar el sueño.

Así que, aunque dormir todos los días sea molesto y agotador, aun así hay que perseverar. Cuanto antes el bebé desarrolle el buen hábito de dormir de forma independiente, más fácil será para los padres.