Cómo expulsar gases rápidamente después de una cesárea y qué comer después de una cesárea
¿Cómo aliviar rápidamente los gases tras una cesárea? La sopa de rábano blanco puede mejorar la peristalsis intestinal, promover la flatulencia, reducir la distensión abdominal y reponer el agua corporal. La sopa de arroz tiene un sabor muy dulce. Beber sopa de arroz después del parto no solo puede ayudar a las madres a expulsar los gases más rápido, sino que también puede complementar nutrientes como proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y vitamina B para ayudar al cuerpo a recuperarse. Después del período de anestesia, generalmente entre 6 y 8 horas después de la cirugía, a las mujeres que han tenido una cesárea se les pide que hagan ejercicio. Primero, date la vuelta y siéntate con más frecuencia y levántate al día siguiente. Con la ayuda de familiares o enfermeras, puedes estar de pie un rato o dar algunos pasos, tres o cuatro veces al día. Una vez que se activan, la motilidad intestinal aumenta y ayuda con la formación de gases. Los familiares pueden ayudar a la madre a realizar un ligero masaje abdominal según la dirección del escape intestinal, masajear en el sentido de las agujas del reloj de derecha a izquierda para ayudar a la motilidad gastrointestinal. De 6 a 8 horas después de la cesárea, si aún no ha expulsado gases, puede cocinar un poco de polvo de raíz de loto para la madre, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a expulsar los gases rápidamente. Además, el polvo de raíz de loto es rico en nutrientes, dulce y delicioso, y las madres lo digieren y absorben fácilmente después de una cesárea. Si tienes gases en el estómago después de dar a luz, será mejor que tomes unas pastillas de domperidona. Durante el período de confinamiento, los principales síntomas incluyen menos ejercicio, peristalsis intestinal más lenta y la mayoría de los alimentos consumidos son ricos en proteínas. Se recomienda comer más frutas y verduras, masajear el abdomen con frecuencia y masajear la peristalsis de los intestinos alrededor del ombligo y cerca en el sentido de las agujas del reloj.
¿Qué puedo comer si tengo gases posparto? 1. Plátano. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés.
2. Té de azúcar moreno. El azúcar moreno siempre ha sido un "tónico" para las mujeres. Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, y el hierro que contiene tiene el efecto de reponer la sangre. Tomar azúcar moreno con agua puede ser diurético, prevenir la incontinencia urinaria posparto y favorecer la descarga de loquios.
3. Decocción de Shenghua. El nombre "bioquímica" proviene de "generar" sangre nueva y "disolver" la estasis de sangre vieja. La decocción de Shenghua puede regular las contracciones uterinas, eliminar las membranas mucosas o los coágulos de sangre en el útero, acelerar la descarga de los loquios, ayudar a reparar el endometrio y reducir el dolor causado por las contracciones. Especialmente las mujeres que han tenido una cesárea deberían comer más para ayudar en la recuperación de la herida.
4. Gachas multicereales y fideos vegetales. Por lo general, después de que la mujer haya descansado durante un tiempo, puede añadir un poco de carne picada a su segunda comida, pero no debe beber caldo y su dieta debe ser lo más ligera posible. Puedes beber unas gachas multicereales o fideos vegetales, pero también debes prestar atención a cocinar estos ingredientes durante mucho tiempo para que queden suaves y tiernos, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre.