Cómo beber té de hierbas y sus beneficios
Cómo tomar infusiones Las infusiones, como su nombre indica, se elaboran con agua fría. En términos generales, el té se suele preparar con agua caliente, pero el té de hierbas puede hacer que el té sea más fragante y dulce.
Mejora la calidad del sueño. Beber té de hierbas con regularidad puede mejorar la calidad del sueño. Entonces puedes beber té de hierbas cuando tienes insomnio.
Efecto protector El té frío también tiene el efecto de proteger el estómago, porque el té frío puede reducir el contenido de álcalis en el té, reduciendo así el daño del té al estómago.
Ayuda a la digestión El té de hierbas puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudando así a la digestión. Para las personas que quieran perder peso, pueden beber un poco de té de hierbas, que puede ayudar a perder peso.