¿Qué debes comer para mejorar la función renal?
¿Qué comer para mejorar la función renal? Muchos amigos varones están muy preocupados por la salud de sus riñones y muchas personas experimentan una presión diaria y laboral cada vez mayor. Si sus riñones no están bien, debe comer más alimentos que puedan mejorar la función renal. Comparte a continuación ¿cómo tener una función renal más fuerte?
Qué comer para mejorar la función renal 1 1. Okra
Cuando se trata de los efectos de las verduras, la más famosa ahora es la okra. Tiene flores amarillas y el fruto se parece un poco a la pimienta. Los fritos, sobre todo los huevos revueltos, están riquísimos. Esta verdura no es común pero se ha hecho famosa recientemente. ¿Por qué? Según las investigaciones de los científicos, los efectos tonificantes de los riñones y fortalecedores del cuerpo de la okra son extraordinarios entre los vegetales.
2. Semilla de Coix
La semilla de Coix no solo tiene un alto contenido en proteínas, sino que también contiene vitaminas del grupo B, calcio, hierro, fibra dietética, etc. Es un cereal nutricionalmente equilibrado. Debido a que es fácil de digerir y absorber, puede promover el metabolismo, reducir la carga gastrointestinal, fortalecer el bazo y eliminar la humedad y mejorar la función renal.
3. Vino
El último descubrimiento es que beber con moderación puede ayudar a prevenir el deterioro de la función renal en los hombres. Un nivel demasiado alto de creatinina en la sangre es un fuerte signo de insuficiencia renal. Las personas que no beben alcohol tienen un 30% más de probabilidades de tener niveles altos de creatinina en sangre que las personas que beben cantidades moderadas. Beber moderadamente significa un trago al día.
4. Coliflor
La medicina tradicional china cree que la coliflor es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer los riñones y los huesos, nutrir el cerebro y la médula, y fortalecer. el bazo y el estómago, limpiando los pulmones y humedeciendo la garganta. La coliflor todavía tiene ciertos efectos desintoxicantes y depuradores del calor, y es más adecuada para personas con deficiencia del bazo, calor estomacal, mal aliento y consumo excesivo de alcohol.
5. Frijol mungo
Los frijoles mungo contienen proteínas y fosfolípidos, que tienen efectos inhibidores sobre Staphylococcus aureus y algunos virus, y pueden eliminar el calor y desintoxicar. Su exclusivo inhibidor de tripsina también protege el hígado y reduce la degradación de proteínas, protegiendo así los riñones. El consumo regular puede reducir significativamente el riesgo de cálculos renales.
6. Angelicae
Angelica contiene muchos ingredientes medicinales, como n-butenolida, ácido nicotínico, etc. Angelica sinensis puede mejorar la función renal, reducir el daño renal, promover lesiones tubulares renales y tener un fuerte efecto protector sobre los riñones.
7. Frijoles negros
Los frijoles negros son en realidad las semillas negras de la soja. Son ricas en proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos como zinc, cobre, magnesio, molibdeno, selenio, flúor y antocianinas. Al tiempo que nutren los riñones, pueden lograr efectos sobre la salud, como promover la circulación sanguínea y la diuresis, y son una buena protección para la función renal. Es recomendable comer más frijoles negros en invierno para mantener la salud y nutrir los riñones.
8. Cereza
La cereza es un preciado medicamento y alimento natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.
9. Ajo
El ajo fresco tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y también puede reducir el colesterol. Es una de las mejores opciones para la terapia dietética tonificante de los riñones. El ajo también es un fuerte antioxidante. Los estudios han demostrado que el consumo regular también puede ayudar a combatir el cáncer.
10. Jengibre
El jengibre, la mostaza y el curry son ricos en curcumina. Se descubrió que la curcumina, un fenólico ácido, protege los riñones. Puede reducir el suero nefrotóxico, reducir el colesterol sérico, inhibir la proliferación de células intraglomerulares, reducir el daño tubulointersticial renal, reducir la inflamación renal y retrasar la aparición de glomeruloesclerosis.
Qué comer para mejorar la función renal 2 1. Almendras
Las almendras son un tipo de fruto seco rico en proteínas, grasas y diversos oligoelementos, y tienen un alto valor nutricional. Además, las almendras también son ricas en oligoelemento selenio, que tiene un buen efecto protector sobre la próstata.
2. Polipéptidos
Las personas con riñones deficientes generalmente tienen un metabolismo deficiente y no pueden excretar sustancias tóxicas y purinas del cuerpo durante mucho tiempo, lo que resulta en niveles altos de ácido úrico, lo que puede causar síntomas de gota y afectan la calidad de vida. En este momento, es necesario complementar el paclobutrazol. El paclobutrazol puede prevenir la formación de gota al inhibir la actividad de la xantina oxidasa hepática, aumentar la actividad de la adenosina desaminasa sérica y reducir la concentración de ácido úrico en la sangre.
La suplementación a largo plazo con paclobutrazol puede disolver los tofos, reducir la concentración de ácido úrico, aliviar el dolor articular y revertir la gota.
Además, las personas que beben socialmente con frecuencia, tienen un alto contenido de sal y aceite, un alto contenido de ácido úrico y tienen problemas en las articulaciones, necesitan ajustes y suplementos a largo plazo. Esto no solo puede reducir el valor de purinas y aliviar la presión sobre los riñones, sino también. mejorar la capacidad metabólica de los riñones, evitar la acumulación de purinas y proteger los riñones y las articulaciones.
3. Asta de ciervo
La asta de ciervo es una medicina tradicional china que puede regular los riñones. La asta de venado se puede remojar en agua y beber, lo que puede promover el metabolismo renal, la circulación sanguínea y la proliferación celular, y tiene un buen efecto protector sobre los riñones. Por lo tanto, los hombres no deben dudar en comer asta de ciervo entre semana, sigue siendo buena para nutrir los riñones.
4. Anacardos
Los anacardos son una especie de fruta parecida a un riñón y un fruto seco común. Son ricos en ácidos grasos insaturados y fibra, que pueden favorecer la síntesis de. células grasas en el cuerpo. Tiene el efecto de limpiar y desintoxicar los intestinos. La medicina tradicional china enfatiza "reparar la forma con la forma", por lo que comer más anacardos en la vida diaria también tiene un buen efecto nutritivo sobre los riñones. Los hombres deberían nutrir sus riñones y comer más anacardos para mantenerse en forma.
5. Polygonum multiflorum
Aunque el Polygonum multiflorum es caro, sigue siendo muy bueno para el organismo. Los hombres a menudo pueden remojar Polygonum multiflorum en agua para complementar los andrógenos, mejorar la función renal y reducir la caída del cabello. Por lo tanto, si un hombre quiere tener buenos riñones, debe comer cinco tesoros: almendras, paclobutrazol, asta de terciopelo, anacardos y Polygonum multiflorum para hacer que sus riñones sean más "resistentes".
6. Frijoles negros
La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son el “grano de los riñones”. Por lo tanto, normalmente se pueden comer más frijoles negros, lo cual es muy bueno para los riñones, incluso mejor que los puerros. Además, los hombres que comen frijoles negros con frecuencia pueden promover el flujo sanguíneo, nutrir los riñones, hacer que los riñones sean más saludables y los riñones "se lo agradecerán".
¿Qué comes? Mejor función renal. ¿Cuáles son los síntomas de los riñones malos en las mujeres?
1. Las mujeres con deficiencia renal tendrán síntomas oculares. Cuando comienza la deficiencia renal, lo primero que aparece son las ojeras. Junto con las ojeras, la piel también cambia.
2. Las mujeres con deficiencia renal tendrán síntomas de mal humor. Las pacientes con deficiencia renal estarán de mal humor, tendrán mal genio que un niño y serán incluso más perezosas para hablar con los demás.
3. Las mujeres con deficiencia renal sufrirán una caída excesiva del cabello. Las pacientes femeninas con deficiencia renal pueden experimentar una caída anormal del cabello. Antes de la caída del cabello, el cabello estará seco y partido, y el cuero cabelludo picará.
4. Las mujeres con deficiencia renal tendrán síntomas de miedo al frío. Las pacientes femeninas con deficiencia renal sentirán más frío que otras personas. A los demás les parece bien la misma temperatura, pero el paciente siente más frío, especialmente en invierno.
5. Las mujeres con deficiencia renal pueden sufrir de insomnio y ensoñaciones. Después de que una mujer sufre de deficiencia renal, la paciente suele tener sueños mientras duerme y no puede dormir bien. Un poco de ruido despertará al paciente de su sueño y no sentirá sueño después de las 12:00 horas.
¿A qué debemos prestar atención en la vida diaria?
1. Las personas con mala función renal no sólo deben realizar tres comidas equilibradas, sino también evitar comer carne, barbacoas, tofu, productos de soja, etc.
2. Seguir una dieta ligera todos los días, beber ocho vasos de agua con menos aceite y sal, comer dos tipos de frutas todos los días y comer frutas una hora después de las comidas, especialmente frutas ácidas. Por ejemplo: naranjas, guayabas, uvas, manzanas. Si come estas frutas inmediatamente después de una comida completa, puede sufrir fácilmente cálculos renales. Las personas con dos riñones no importarán. Una persona con mala función renal se sentirá incómoda inmediatamente.
3. Durante las vacaciones de confinamiento no se puede comer carne de pollo, oveja, ternera, perro ni frijoles negros. Deberías comer más gachas de calabaza, batatas y verduras.
4. Coma menos encurtidos y alimentos rancios, y menos mariscos, carne de oveja, ternera, perro, piel de cerdo, piel de pollo y despojos de animales.