¿Cuál es el principio del té adelgazante? ¿Cuáles son los tabúes sobre beber té adelgazante?
1. Principio del té adelgazante
El té adelgazante, desde el punto de vista médico, es un té con efectos desintoxicantes y embellecedores, utilizado para adelgazar los compuestos aromáticos contenidos en la lata de té; disolver la grasa,
eliminar la turbidez y la untuosidad puede prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, mientras que las vitaminas B1, C y la cafeína,
pueden aumentar el peristaltismo gástrico y reducir la ingesta de grasa y colesterol. Perder peso y desintoxicar el organismo.
Los compuestos aromáticos contenidos en el té pueden disolver la grasa y la grasa puede evitar que se acumule en el cuerpo.
La vitamina B1, C y la cafeína pueden favorecer la secreción de jugos gástricos, ayudar a la digestión y reducir la grasa.
Experimentos funcionales y toxicológicos han demostrado que el té adelgazante puede promover el metabolismo de las grasas y mantener las funciones fisiológicas normales.
Supera las deficiencias de los productos para bajar de peso, como la sustitución de alimentos, la expulsión de divisas y la supresión nerviosa, que alteran las reglas dietéticas, reducen las funciones del cuerpo humano e inducen otras enfermedades.
Los polifenoles del té tienen funciones como mejorar el metabolismo, ser antioxidantes y eliminar los radicales libres.
La proteína quinasa puede ser activada por muchas enzimas lipolíticas de triglicéridos para reducir la acumulación de células grasas, logrando así el efecto de pérdida de peso.
Después de comprender los principios y efectos del té adelgazante, echemos un vistazo a los tabúes del té adelgazante. ¿Cómo beber té?
2. Tabúes sobre el té adelgazante
1. Me gusta beber té nuevo
Debido a que el té nuevo tiene un tiempo de almacenamiento corto, contiene más polifenoles y aldehídos no oxidados. . y alcoholes.
Tiene un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y puede inducir fácilmente enfermedades gástricas. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
Bebe té de pies a cabeza
Debido a la contaminación de sustancias nocivas como pesticidas durante la siembra y procesamiento del té, siempre quedarán algunos residuos en la superficie del té. , por lo que el té de primer paso debe lavarse y desecharse.
Beber té con el estómago vacío
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y aumentará la tasa de absorción de agua, lo que provocará que una gran cantidad de componentes indeseables del té se Entra en la sangre, provocando mareos, palpitaciones, manos y pies. Síntomas como debilidad.
4. Beber té después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, provocará deficiencia de hierro e incluso inducirá anemia.
La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.
5. Beber té por la noche
Lo mejor es beber té negro por la noche. Porque el té verde es un té no fermentado con alto contenido de polifenoles y una fuerte irritación; el té negro es un té completamente fermentado con una irritación muy débil;
Especialmente en personas con el bazo y el estómago débiles, añadir un poco de leche al té negro puede tener cierto efecto de calentamiento del estómago.
Cuando tomes té por la noche, pon menos hojas de té y no lo hagas demasiado fuerte.
Lo mejor es beberlo después de las comidas. Beber té con el estómago vacío puede inhibir fácilmente la secreción de jugo gástrico y dificultar la digestión. En casos graves, puede provocar "embriaguez por té", como palpitaciones y dolores de cabeza.
Las personas que se agitan fácilmente o son sensibles, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche.
Bebe té si tienes fiebre
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
7. Beber té durante la menstruación
Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual.
Los expertos médicos han descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas que tienen el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de tener tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día día tienen 3 veces más probabilidades de tener dolores menstruales.
8. Los pacientes con úlcera beben té
La cafeína del té puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, inducir úlceras e incluso perforación.
9. Sin cambios
El clima varía a lo largo del año, y los tipos de té deben adaptarse en consecuencia.
Es recomendable beber té perfumado en primavera, que puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo durante todo el invierno y favorecer el crecimiento de la energía yang en el cuerpo.
Es; Es recomendable beber té verde en verano. El té verde tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza. Puede eliminar el calor, desintoxicar, mejorar la función gastrointestinal, promover la digestión y prevenir la diarrea y las infecciones por forúnculos en la piel.
Es recomendable beber té verde en otoño. El té verde no es ni frío ni caliente. Puede eliminar por completo el calor residual del cuerpo, restaurar la dulzura y el calor y hacer que las personas se sientan frescas.
El té negro es adecuado para beber en invierno. El té negro tiene un sabor dulce. y sabor cálido, es rico en proteínas y tiene cierto efecto nutritivo.
10. No elijas diferentes tés según tu constitución física.
Tras diferentes procesos de elaboración, el té se puede dividir en té frío y té caliente. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente.
Resumen: ¿Es útil el té adelgazante? Siempre que domine los diez tabúes anteriores y elija el té para bajar de peso adecuado según su propio físico al beber té para bajar de peso, ¡puede suprimir eficazmente la obesidad en su cuerpo! Perdamos peso de forma inconsciente con el paso de los años.
3. Explicación de los tabúes de pérdida de peso
1. Saltarse el desayuno
Saltarse el desayuno puede fácilmente poner al cuerpo en estado de ayuno y reducir el azúcar. la sangre aumentará el apetito exuberante. A la hora del almuerzo, estarás comiendo como loco porque tienes mucha hambre, por lo que estarás consumiendo demasiadas calorías.
2. Beber agua no es suficiente
Garantizar 2000 cc de agua potable al día puede garantizar el funcionamiento normal del organismo y que las heces no se sequen y endurezcan, provocando estreñimiento. No beba bebidas carbonatadas como Coca-Cola y Sprite. Contienen mucha azúcar y pueden engordar.
3. No hay snacks nocturnos ricos en calorías
Los noctámbulos siempre se quedan despiertos hasta las dos o las tres de la madrugada. Ya faltaban siete u ocho horas para la hora de cenar, por lo que debían tener hambre. Fideos instantáneos, papas fritas y bocadillos aparecieron uno tras otro, lo cual fue bastante agradable. Después de llenar sus barrigas, se metieron en la cama. ¿Cómo no voy a estar gorda así? ¡Deja de vivir así! El editor sugirió que MM no debería quedarse despierto hasta tarde y comer bocadillos hasta altas horas de la noche, ya que ese es simplemente el enemigo número uno de la pérdida de peso y la belleza. Si debes comerla, elige avena que sea rica en fibra y baja en calorías.
4. No utilices hielo para refrescarte
En el caluroso verano, un recipiente con hielo es la mejor manera de refrescarte, pero las paletas heladas del mercado también contienen un mucha azúcar y las calorías son, naturalmente, asombrosas. Si debes comerlos, debes elegir alimentos que no sean demasiado dulces y ricos en calorías, como el chocolate y el maní. Elija opciones bajas en grasa o busque frutas y cereales naturales. Recuerda leer la etiqueta de calorías del paquete al comprar. Cuanto más bajo, mejor.
5. Está prohibido comer fruta como comida.
La fruta es rica en nutrientes y se considera el alimento más popular para bajar de peso, pero algunas frutas contienen un contenido de azúcar relativamente alto. Si son excesivos, definitivamente afectarán tu plan de adelgazamiento de verano.
6. Nada de tartas ni postres
Un pequeño bocado de tarta de crema contiene mucha grasa y azúcar. Cuando estás mentalmente satisfecho, tu estómago se hinchará de satisfacción. ¡Cortad la fuente de todo mal!
7. No existen peces grandes ni carnes grandes.
Los alimentos cárnicos contienen muchas proteínas y calorías. La ingesta excesiva reducirá la motilidad gástrica, provocará estreñimiento y afectará la digestión y la absorción. Si realmente no puedes vivir sin carne, se recomienda elegir pollo y pescado con menos calorías.
8. Está prohibido comer sólo una vez al día para reducir calorías.
Singer afirma: “Muchas mujeres creen que saltarse el desayuno todas las mañanas, comer sólo un poco al mediodía y hacer una buena comida por la noche equivale a hacer sólo una comida al día, lo que consume más calorías que en "En el pasado, el objetivo de perder peso se lograba comiendo menos. De hecho, si no comes durante todo un día, en realidad aumentará tu apetito y puede hacer que engordes más rápido", recomienda llevar una dieta equilibrada. en el desayuno y el almuerzo para evitar sentir hambre y comer en exceso en la cena.
9. No hacer dieta, falta de nutrición.
Para perder peso, muchas francesas comen cada día cosas muy sencillas, como una taza de café y unas galletas en el desayuno, una taza de leche y un panecillo de avena en el almuerzo. Esto provoca desnutrición y otras enfermedades entre muchas personas. Tienen muy poco calcio, proteínas y fibra. Singer señaló que no se limite a comer alimentos sencillos para perder peso, sino que cambie sus hábitos alimentarios para controlar su peso. Por ejemplo, utilice métodos de cocina bajos en grasa, elija restaurantes que sirvan alimentos saludables y participe en actividades no relacionadas con la dieta. En definitiva, debemos asegurar una alimentación equilibrada, una mezcla moderada de carne y verduras, y evitar provocar nuevos problemas por falta de nutrición.
10. Está prohibido depender demasiado de las pastillas para adelgazar.
Lo mejor es no tomar pastillas para adelgazar, pero si estás muy, muy gordo y quieres adelgazar de forma rápida. En poco tiempo, puedes probarlo, pero intenta elegir la medicina tradicional china. El daño físico es menor.