Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Qué alimentos debes comer si sudas y qué alimentos debes comer si tienes sudores nocturnos.

Qué alimentos debes comer si sudas y qué alimentos debes comer si tienes sudores nocturnos.

1. Gachas de astrágalo Zige

Ingredientes: 200 gramos de arroz, 100 gramos de carne de pichón, 30 gramos de baya de goji, 30 gramos de astrágalo, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Método: Calentar la olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar el astrágalo y decocción del jugo para obtener el jugo, y tomar dos veces lavar la carne de paloma y picarla hasta formar una pasta, lavar el arroz y la baya de goji y reservar; Calienta la olla nuevamente, agrega una cantidad adecuada de agua, agrega arroz, jugo de astrágalo, pasta de paloma y baya de goji, cocina a fuego lento hasta que el arroz esté espeso, luego agrega sal refinada, glutamato monosódico, vierte el aceite de sésamo y mezcla bien. Eficacia: Esta receta es adecuada para personas con sudores nocturnos y salud pulmonar inestable.

2. Sopa de Codonopsis pilosula, Polygonatum odoratum y ostras

Ingredientes: 100 gramos de carne fresca de ostra, 30 gramos de Codonopsis pilosula y Polygonatum japonica. Método: Lavar las ostras frescas, Codonopsis pilosula y Polygonatum odoratum, escurrir el agua y reservar. Poner la olla a fuego alto, agregar una cantidad adecuada de agua, poner las ostras frescas, Codonopsis pilosula y Polygonatum odoratum, cocinar a fuego lento durante 1. hora, luego agregue sal refinada al gusto. Eficacia: Esta receta es adecuada para los sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo.

3. Gachas de azufaifa silvestre y arroz glutinoso

Ingredientes: 20 gramos de azufaifa silvestre, 50 gramos de arroz glutinoso y una pequeña cantidad de azúcar moreno. Método: Triturar los granos de azufaifa y ponerlos en una bolsa de gasa. Lavar el arroz glutinoso y reservar. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, hiérvela, pon el arroz glutinoso y los granos de azufaifa en una bolsa de gasa y cocina la papilla de la forma habitual. Cuando la papilla esté cocida, agregue el azúcar moreno. Eficacia: Esta prescripción es adecuada para los sudores nocturnos provocados por diferencias entre el campamento y los guardias.

4. Ingredientes de 5 gramos de papilla de almendras Kualou: 15 gramos de Kualou, 10 gramos de almendras, 100 gramos de arroz japónica, 4 dátiles rojos y 25 gramos de azúcar de roca. Elaboración: Lavar los ajos, pelar y afilar las almendras, poner el ajo y las almendras en 100g de agua y hervir durante 25 minutos, retirar el residuo y reservar el jugo para su uso posterior. Lavar el arroz japónica, quitarles el corazón a los dátiles rojos, ponerlos juntos en la olla, añadir 800 g de agua, llevar a ebullición a fuego alto, añadir el jugo preparado y el azúcar de roca y cocinar bien el arroz. Eficacia: Esta receta es adecuada para los sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo.

5. Gachas de Nepeta

Ingredientes: 30 gramos de Nepeta, menta y tempeh cada uno, 100 gramos de arroz japónica, sal refinada y glutamato monosódico. Elaboración: Lavar las orejas de Nepeta y la menta, ponerlas en una olla de aluminio junto con los frijoles negros, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 15 minutos, retirar el residuo y reservar. el jugo para su uso posterior. Poner el arroz japónica lavado en una olla de aluminio, agregar el jugo preparado, llevar a ebullición a fuego alto, agregar un poco de sal y cocinar a fuego lento. Agregue glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Esta receta es adecuada para los sudores nocturnos causados ​​por la estasis de calor húmedo y el vapor.

上篇: Resumen del trabajo del personal financiero hospitalario 下篇: ¿Qué comer para nutrir el estómago? Todavía estoy celoso, ¿puedo calmar mi estómago? Por favor a todos, 3Q¿Cómo nutrir el estómago si no está bien? El dolor es un síntoma inespecífico que ocurre a menudo en la gastritis, la úlcera gástrica, la úlcera duodenal y el dolor epigástrico. No necesariamente es el estómago, sino que también puede ser el hígado o el diafragma. Para hacer un diagnóstico, se requieren condiciones adicionales. Naturaleza del dolor, localización del dolor, desencadenantes del dolor, otros síntomas, náuseas, vómitos, eructos, hematemesis, sangre en las heces, etc. Lo mejor es tomar pastillas para bajar de peso. La medicina es sólo una ayuda y no puede curarla. Sólo puede ser una emergencia. Coma alimentos menos picantes, use más ropa abrigada y evite resfriarse. Cualquier afección causada principalmente por dolor frecuente en la parte superior del abdomen se llama dolor gástrico. La gastritis aguda y crónica, las úlceras gástricas y duodenales y la neurosis gástrica se manifiestan principalmente como dolor en la parte superior del abdomen. Los remedios caseros más utilizados para el dolor de estómago incluyen: 250 g de jengibre y 250 g de azúcar moreno. Vierta el jugo de jengibre para eliminar los residuos, cocine la sopa al vapor durante 10 minutos y disuelva el azúcar moreno hasta formar una pasta. Tómelo cuatro días después, una vez por la mañana y otra por la noche. Eficacia: Calentamiento y dispersión del frío. 5 gramos de miel, panela y cártamo. Coloque el cártamo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo, déjelo en remojo durante 10 minutos, luego agregue miel y azúcar moreno y bébalo mientras esté caliente. Eficacia: Regula los intestinos y el estómago, alivia el dolor y elimina las úlceras. Cinco suplementos para problemas estomacales: ★Manténgase abrigado y recupérese. Después del fresco otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar el dolor de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas. ★Dieta y cuidados. Los pacientes con enfermedades gástricas deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, sencilla y ligera en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para neutralizar los alimentos y el ácido gástrico en el estómago, evitando así la erosión del estómago. mucosa y superficie de la úlcera y agravando la condición. ★Evite el cuidado bucal. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios, evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y evitar fumar y beber. Además, también se debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección. ★Cálmate y descansa. Los expertos creen que la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas. ★Deportes y atención de la salud. Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos, fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental. ◆(1) Evite los alimentos irritantes al elegir los alimentos: café, vino, salsa, pimienta, mostaza, chile, etc. Deben evitarse los alimentos que estimulan la secreción de jugo gástrico o dañan la mucosa gástrica. La reacción de cada persona a la comida es específica, por lo que la cantidad de comida consumida debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales. No es necesario ayunar por completo. Evite los alimentos ácidos: frutas con alta acidez, como piñas, naranjas, naranjas, etc. , si se consume después de las comidas, no causará mucha irritación a los pacientes con úlceras, por lo que no es necesario prohibirlo. Evite los alimentos que producen gases: es probable que algunos alimentos produzcan gases y hagan que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse. Sin embargo, se puede decidir si los alimentos producirán gases y causarán malestar de persona a persona. basado en la experiencia personal. Además, los alimentos demasiado duros como el arroz frito y la barbacoa, los productos de arroz glutinoso como las tortas de arroz y las albóndigas de arroz, así como diversos postres, bollería, alimentos fritos, alimentos congelados, etc., suelen causar molestias a los pacientes, así que tenga cuidado. a la hora de elegir. ◆ (2) Precauciones para comer: Coma de forma regular y cuantitativa, mastique lentamente, relájese y descanse un rato antes de comenzar a trabajar. Consuma comidas pequeñas y frecuentes para evitar la hinchazón o la hiperacidez, que pueden alojarse en el esófago e irritar la mucosa esofágica. Además de las tres comidas, agregue un refrigerio en la mañana, en la tarde y antes de acostarse. Consuma alimentos más ligeros: elija una variedad de alimentos de los seis grupos de alimentos para una nutrición equilibrada. No se limite a alimentos con alto contenido de almidón. No se acueste a descansar después de una comida. ◆(3) No fume ni beba alcohol en su vida diaria. La vida debe ser ordenada, no quedarse despierto hasta tarde, reducir las preocupaciones innecesarias y mantener un estado de ánimo feliz. No comas 2-3 horas antes de acostarte. Evite usar ropa ajustada. Las personas con sobrepeso deberían adelgazar. Cómo nutrir el estómago Como dice el refrán, los problemas de estómago deben tratarse en tres o siete partes. Siete puntos deberían tratarse sobre la base de tres puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, se debe llevar a cabo un tratamiento sistemático y rehabilitación psicológica para lograr el efecto del tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales.