Qué comer para aumentar la producción de leche
Lo que comes puede aumentar la producción de leche. La leche materna es la leche más nutritiva. Muchas madres dejan que sus hijos beban leche materna después del nacimiento, pero también hay madres que no toman mucha leche materna por motivos físicos. Su bebé se lo come todo de una vez, por lo que lo que usted come puede aumentar su producción de leche. vamos a ver.
¿Qué puedo comer para aumentar la producción de leche? 1Después del embarazo, todo lo que hace la mujer es por el bebé. Algunas madres incluso encuentran algunos remedios caseros para amamantar porque no tienen leche materna. Esto es científico y no es bueno para sus bebés. Si desea aumentar su producción de leche materna, existen alimentos que puede comer para ayudar a aumentar su producción de leche materna. Por ejemplo, sopa de cordero, sopa de ternera, sopa de ñame y costillas de cerdo, sopa de pichón, sopa de carpa cruciana, etc. Estos alimentos son calentadores y tónicos, que enriquecerán la leche materna con nutrientes y aumentarán la cantidad de leche, por lo que las mujeres deben comer más durante la lactancia.
Si se desea aumentar la cantidad de leche materna, además de ingerir algunos alimentos de destete durante la lactancia. Ma Bao también puede masajear los senos de tu bebé mientras duerme. Esto abre los canales de los conductos mamarios, permitiendo que los senos secreten más leche. Además, cuando el bebé recién nace, la madre debe intentar iniciar la lactancia materna lo antes posible. De esta forma, a través de la estimulación de la succión del bebé, el volumen de leche materna será mayor. Además, si tienes los recursos económicos, puedes pedirle a un especialista en lactancia profesional que te ayude a masajear y aumentar la cantidad de leche materna.
Se puede comer lechuga durante la lactancia, y utilizar lechuga para guisar manitas de cerdo durante la lactancia. Esta forma de comer será más fresca y deliciosa, y utilizar solo manitas de cerdo tendrá un mejor efecto de lactancia. También puedes utilizar tofu para aumentar la leche materna, porque el tofu tiene un efecto beneficioso sobre el qi y la neutralización. Es un alimento estimulante de la lactancia, como el tofu y el azúcar moreno. Si come de esta manera, el efecto es bueno. También puede usar maní para promover la lactancia, porque el maní se puede usar para las náuseas y el edema debido a la deficiencia del bazo. También tiene un buen efecto sobre la lactancia posparto. Los frijoles también tienen un efecto estimulante de la lactancia. Como verdura, el arroz salvaje no sólo es delicioso sino también rico en valor nutricional. Rico en carbohidratos y proteínas, el arroz salvaje también se puede comer con manitas de cerdo. Esto tendrá un mejor efecto de lactancia. También puedes comer un huevo y beber un vaso de leche todos los días, pero al mismo tiempo presta atención a una dieta ligera y equilibrada.
¿Qué puedo comer para aumentar la producción de leche? 2. ¿Qué puedo comer para producir leche?
1. Sopa de vino de arroz y camarones
Los camarones (o arroz de mar seco) contienen proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, zinc y múltiples vitaminas, que pueden nutrir los riñones y promover la lactancia; el vino de arroz puede promover la circulación sanguínea. Agregue 100-200 gramos de piel de camarón y 3-4 taels de vino de arroz cada vez, agregue agua para cocinar la sopa, una vez al día, 3-4 veces.
2. Manitas de cerdo en olla de maní
Según "Lu Chuan Materia Medica", las manitas de cerdo en olla de maní pueden curar "menos leche". Utilice 150 g de maní cada vez, corte una pata de cerdo en trozos, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Agrega un poco de sal y glutamato monosódico al gusto.
3. Gachas de lechuga
Primero trituramos 10-15g de semillas de lechuga, sofreímos con 3-5g de regaliz, sacamos el jugo y retiramos el residuo, añadimos arroz glutinoso. Cocine gachas, tres veces al día. Tomarlas durante cinco días puede aumentar la producción de leche materna.
4. Huevos de bagre cocidos
Primero hierve 7 huevos y quítales la cáscara a hervir con 250 gramos de bagre y 500 ml de agua, se verá el efecto. en 5 días.
5. Gachas de manitas de cerdo
Guise 1-2 cuervos de cerdo en una sopa espesa, luego use 3-5 gramos de Tongcao y 40-45 gramos de fenogreco para obtener el brebaje. Utilice dos tipos de sopa y 100 de arroz japónica para cocinar gachas. Después de cocinar, agregue dos rodajas de cebolla verde y cocine brevemente. Tómelo dos veces al día mientras esté caliente.
6.Pasta de semillas de calabaza
Coger 30 gramos de semillas de calabaza crudas, pelarlas, triturarlas hasta obtener un puré, añadir un poco de azúcar y tomar con agua hervida en ayunas. por la mañana y por la tarde.
7. Sopa de tofu y vino de arroz
Tomar 4 taels de tofu, 1 tael de azúcar moreno, agregar 1 tael de agua, agregar 1 tael de vino de arroz después de cocinar y tomar. después del calentamiento.
8. Sopa Medicinal de Manita de Cerdo
1), guisar una manita de cerdo, 25-35 gramos de Tongcao.
2), una manita de cerdo y 4 Xili (trepador o papaya). Servir después de hervir a fuego lento.
3) Añade 1 tael de pelo amarillo terroso (raíz de aulaga) a una manita de cerdo y al guiso.
9. Prescripción de Medicina Tradicional China
50 gramos de Angelica sinensis, 40 gramos de Astragalus membranaceus, 10 gramos de Reed Reed, 15 gramos de Pangolin, 5 gramos de Cymbidium vulgaris, 5 gramos de polen, 10 gramos de algas marinas, 10 gramos de raíz de peonía blanca y 10 gramos de Tongcao. Utilizar 1 par de patas de cerdo, añadir más agua, cocer en una cazuela, retirar el aceite flotante, sofreír y beber.