Resulta que este método puede iluminar tus ojos y ayudarte a deshacerte de la presbicia... ¡una visita obligada!
La mayoría de las personas tienen entre 40 y 45 años. Debido al envejecimiento del cristalino, la fuerza del músculo ciliar se debilita y la capacidad de ajustar el músculo ciliar disminuye. Esto se manifiesta por la creciente dificultad en. lectura reciente y la incapacidad de leer libros y periódicos. La letra pequeña requiere gafas de lectura para leer con claridad.
¿No hay forma de evitar la presbicia? No, mira más de cerca a continuación, ¡un truco te ayudará a mantenerte alejado de la presbicia!
Ilumina tus ojos con la baya de goji adecuada.
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Recuerdo un dicho: si quieres mantener tus ojos brillantes, debes beber sopa de bayas de goji con regularidad.
La medicina tradicional china utiliza principalmente la baya de goji para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, mareos, espermatorrea, impotencia, debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga, tos y sed.
Wolfberry es muy eficaz para mejorar la vista. Por lo tanto, la baya de goji es el ingrediente principal de la clásica medicina patentada china Qiju Dihuang Pills para el tratamiento de enfermedades oculares. Wolfberry puede prevenir la miopía y eliminar la fatiga ocular;
Además, las personas mayores que a menudo lloran sin aliento pueden eliminar eficazmente los síntomas;
Lycium barbarum también puede prevenir y tratar el glaucoma, las cataratas y síndrome del ojo seco. Por lo tanto, la baya de goji es especialmente adecuada para personas mayores, internautas y adolescentes.
Dieta medicinal para prevenir la presbicia - huevos al vapor con baya de goji
Los huevos son de sabor dulce, de naturaleza neutra y pertenecen al meridiano del bazo y del estómago. Pueden nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Se utiliza para diversos síntomas causados por insuficiencia de Qi y sangre, y es un alimento de uso común para ayudar a mantener un Qi saludable.
Hervir la baya de goji y los huevos juntos puede tener un efecto sinérgico y puede prevenir la presbicia en personas de mediana edad y ancianos. También es eficaz contra los mareos y lagrimeo causados por insuficiencia hepática y renal.
La función de los ojos depende de la esencia de los órganos internos, especialmente de la esencia del hígado y los riñones. Sólo cuando las funciones del hígado y los riñones son normales, los ojos pueden recibir suficiente nutrición y funcionar normalmente.
En las personas de mediana edad y de edad avanzada, el Qi y la sangre disminuyen gradualmente, la esencia del hígado y los riñones se agota y no pueden abrir los ojos, lo que provoca una visión borrosa y poco clara, lo que a menudo se denomina presbicia. .
De hecho, la pérdida de visión se puede prevenir o retrasar si prestamos atención al cuidado ocular y adoptamos una dieta adecuada. Aquí recomendamos una dieta medicinal para prevenir la presbicia: huevos al vapor con baya de goji.
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Método específico:
Un puñado de bayas de goji y un huevo. Batir los huevos, añadir la baya de goji, revolver y cocinar al vapor en agua. También puedes remojar las bayas de goji en agua caliente. Finalmente, decore los huevos, hierva una olla con agua, cocine al vapor el líquido del huevo preparado en la olla durante 10 minutos (la tapa debe quedar expuesta), luego apague el fuego.
Efectos de los huevos al vapor con baya de goji:
Los huevos al vapor con baya de goji son una receta para nutrir la sangre, nutrir las carencias y nutrir el yin. Comer huevos al vapor con baya de goji una vez a la semana puede tratar la miopía, la presbicia y la fatiga ocular.
También puede nutrir el yin y la sangre. Es adecuado para mareos, dolor de cabeza debido a deficiencia de sangre, palpitaciones, fatiga mental, agravamiento de la tensión o fiebre debido a la deficiencia de sangre, calor alto o bajo, agravamiento de la tensión, fiebre muscular, polidipsia y tez apagada.
* * *Tratamiento de la presbicia
* * *Tratamiento
1. Utilice los dedos medios de ambas manos para mover las cejas hacia adelante y hacia atrás 20 veces;
2. Utilice los cuatro dedos de ambas manos para mirar ambos lados de los ojos, 20 veces.
3. *al puente de la nariz 20 veces;
4. Use los dedos medios de ambas manos, en el sentido de las agujas del reloj* * *Sien 20 veces, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 20 veces; los pulgares de ambas manos para pellizcar las raíces de las orejas 20 veces
6. Pellizca el lóbulo de la oreja con el pulgar y el índice y tira hacia abajo 20 veces.
Realizar estas seis acciones durante mucho tiempo no sólo puede prevenir la presbicia, sino también reducir las arrugas y mantener la mente despejada.
¿Método de exhalación guiada
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Siéntate, inhala lentamente por la nariz y pellizca las fosas nasales con las manos cuando inhales al máximo; cierra los ojos y luego exhala lentamente por la boca. Este método puede mejorar la vista y retrasar el endurecimiento del núcleo del cristalino. Esto no sólo iluminará tus ojos, sino que también curará las lágrimas.
Planchado de ojos
Cuando te pongas de pie, frótate las manos, cúbrete los ojos cuando las palmas estén calientes, quémate los ojos con las manos y luego presiona suavemente los ojos durante un rato. mientras que con el dedo índice, medio y anular. Este método puede aumentar la circulación sanguínea en los ojos, complementar el suministro de oxígeno en la sangre y hacer que los ojos brillen.
Fuente del artículo::how01. /post_9714. Por supuesto, todo debe hacerse con moderación.
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