La pérdida de peso es universal. ¿Cómo pierden peso las celebridades japonesas?

¡La hermosa mamá recupera rápidamente su esbelta figura después de dar a luz! Nanako Matsushima, una bella actriz japonesa, siempre ha sido una belleza envidiable y con temperamento. Después de dar a luz a una niña, perder peso se convirtió en la cuestión más importante para poder recuperarse rápidamente después del parto.

El método de dieta de Cai Cai consiste en reducir la cantidad de comida que ingiere habitualmente. El cuenco de arroz original de 250 cc fue sustituido por uno de 150 cc y las guarniciones también se sirvieron en cuencos pequeños. Las tres comidas consisten principalmente en verduras estofadas como algas marinas, algas marinas y tubérculos, con algunos cambios.

Los hábitos alimentarios también han cambiado. Trate de comer la menor cantidad posible de arroz y carbohidratos. Lo mejor es utilizar natto en lugar de arroz, comer menos carne y complementar la nutrición con pescado. ¡Lo importante es hidratarnos frecuentemente! Cai Cai bebe 3000 cc de agua todos los días, lo que no solo acelera el metabolismo sino que también mantiene la piel tersa y flexible.

En segundo lugar, Hirosue Ryoko: Niégate a ser extranjero y adelgaza de forma saludable.

Hirosue Ryoko, quien siempre ha mostrado una sonrisa súper dulce frente a la pantalla, presentó recientemente un método nutritivo y saludable para perder peso, que causó mucha discusión en los medios. Para lucir la figura más esbelta, adelgazar siempre ha sido la misión de las actrices.

Sin embargo, a diferencia de algunos artistas que adoptan medidas de pérdida de peso poco saludables para perder peso, Hirosue Ryoko insiste en estar delgada y saludable. El arma secreta de Hirosue Ryoko para perder peso es realmente súper simple: se niega a comer fuera e insiste en cocinar tres comidas al día. Incluso si trabajas en un estudio de cine, debes traer tu propia lonchera para controlar las calorías y nutrientes que consumes.

En Hirosue Ryoko, las verduras son el alimento básico diario, las raíces de loto, las setas, las berenjenas y la lechuga suelen aparecer en las loncheras. Ella cree que el cuerpo humano necesita mucho los nutrientes que contienen las verduras. Dijo que reemplazar las comidas grasosas con platos de verduras ligeros y refrescantes no solo puede lograr eficazmente el objetivo de perder peso, sino también mantener una buena salud, ¡matando dos pájaros de un tiro!

En tercer lugar, Aya Ueto: El control de la dieta y el ejercicio son enfoques dobles.

Ueto Aya, una chica hermosa y enérgica, ha mantenido una imagen fresca desde su debut. Siendo joven, ella también tiene sus propias ideas sobre cómo perder peso. Primero, reduzca la cantidad de comida y nunca coma demasiado, dice Aya Ueto. Para perder peso de forma saludable, debemos comer más natto y tofu para complementar las proteínas. De vez en cuando beba un poco de vinagre negro diluido o enzimas para mantener una buena salud.

¡Además, le encantan los dulces y se controla con fuerza de voluntad! Con este poderoso método de autohipnosis y una gran fuerza de voluntad, podrás resistir la tentación. Además de la dieta, el ejercicio es la mejor manera de ayudar a Aya Ueto a perder peso. Aya Ueto, que quiere desarrollar hermosos músculos abdominales, insiste en hacer ejercicios abdominales todas las noches, como abdominales. ¡No solo puede crear líneas hermosas, sino también perder peso!

4. Norika Fujiwara: método de modelado corporal Bellyband

A Yoshi Xiang siempre se le ha comparado con la palabra sexy, pero mantener una figura elegante no es tan fácil como se imagina. Además del control de la dieta, recientemente se ha acostumbrado a usar sujetadores chinos para lograr el efecto de perder peso y moldear su cuerpo.

Norika Fujiwara dijo que al principio usaba un sujetador chino no para perder peso, sino para mantenerme abrigada cuando filmaba en un estudio frío. Más tarde, descubrí accidentalmente que mi cintura se había adelgazado inconscientemente y agregué otro consejo para perder peso. Cuando compartió su experiencia de pérdida de peso, inmediatamente se hizo popular entre las mujeres de todo Japón. Todas se apresuraron a seguir su ejemplo y compraron sujetadores de estilo chino. Los comerciantes japoneses también han lanzado una variedad de hermosas bandas para el vientre de estilo chino, que rápidamente se han convertido en productos extremadamente populares.

Así que ven y pierde peso, ¡nos uniremos contigo!