Almuerzo belleza y fitness

Hola a todos, esto es Hippo Cuisine, compartiendo con ustedes comida familiar deliciosa y sencilla todos los días. Un amigo me preguntó con curiosidad qué almorcé. De hecho, mi marido y yo éramos básicamente los únicos que comíamos en casa al mediodía. La mayoría se componen de dos platos, y son raciones sencillas y pequeñas, sin grandes pescados ni carnes. Es posible que una casa tan pequeña no sea popular entre los internautas. No importa lo que comas, lo que importa es que sobrevivas. ¡Es suficiente mantenerse feliz y estar contento con lo que tienes! Mira lo que mi familia ha estado comiendo últimamente. ¿Hay algo que te guste?

Saltear los ajetes, el bacon y la berenjena al ajillo.

Tocino salteado con ajetes: El tocino de flor de cerdo es la parte grasa que queda después de cocinarlo y cortarlo. Se salteaba con unos ajetes regalados por una vecina y se le añadía un poco de sal al gusto. Salado y delicioso.

Berenjena al ajillo: Cada vez hace más calor y a mí me gusta comer platos fríos en casa. Cortar la berenjena, cocerla al vapor, sacarla, cortarla en tiras, ponerla en un plato, añadir el ajo, la salsa picante, la salsa de soja, espolvorear con cebolla verde picada y rociar con un poco de aceite caliente. Picante y apetitoso, ¡muy delicioso!

Gambas salteadas con ensalada de brócoli y rábanos.

Brócoli y Camarones: Se me olvidó meter el brócoli en el frigorífico cuando lo compré y no me lo saqué de la boca. Se puso amarillo después de estar aburrido durante dos días. Cortar los floretes directamente, blanquearlos en agua hirviendo y sacarlos. Marinar los camarones con vino de cocción, sal y pimienta por un rato. Vierte un poco de aceite en la olla, agrega los camarones y sofríe hasta que cambie de color, agrega el brócoli escaldado y sofríe, agrega un poco de condimento, vierte una cantidad adecuada de almidón de agua y mezcla bien. Refrescante y deliciosa, también es buena como comida para adelgazar.

Plato frío de rábanos, le gusta a mi marido, refrescante y apetecible. Las hojas de rábano son muy ricas en vitaminas y minerales, además de fibra dietética, y tienen un contenido de agua muy alto. Comer algunas hojas de rábano con regularidad no solo puede prevenir el estreñimiento y reducir la acumulación de grasa, sino también hidratar y embellecer la piel y perder peso. Para obtener más información, consulte los artículos en la página de inicio de la semana pasada.

Cerdo salteado con apio y rodajas de raíz de loto picante

Cerdo salteado con apio verde: originalmente quería saltearlo vegetariano, pero tenía miedo de que mis amigos Diría que abusé de mi familia, así que decidí agregar un poco de carne, pero al final quedó lo mismo. Método: Rebanar o rebanar la carne de cerdo, agregar un poco de salsa de soja, pasta de frijoles, vino de cocción, almidón y cortar el apio en gajos. Vierta el aceite de la sartén. Cuando el aceite esté caliente agrega las rodajas de carne y deja que cambien de color. Agrega el apio y sofríe hasta que esté picado. Agrega un poco de sal y azúcar al gusto. ,

Rodajas de raíz de loto picante: Lavar la raíz de loto, pelarla y cortarla en rodajas, blanquearla en agua hirviendo durante 2 a 3 minutos, luego sacarla en agua fría, agregar sal, azúcar, salsa de soja, Vinagre, aceite de chile y aceite de pimienta de Sichuan, emplatados, apetitosos, deliciosos y deliciosos.

Lonchas de cerdo hervidas picantes:

Ese día sólo se hizo un plato, y era una olla grande llena, suficiente para dos personas. Hay carnes y verduras cocidas en una olla, picantes y picantes, y es muy agradable de comer. Método: Cortar la carne en rodajas, agregar azúcar, pimienta, vino de cocción, clara de huevo, almidón, la cantidad adecuada de agua, agregar la cantidad adecuada de aceite y mezclar bien, verter un poco de aceite de la olla, agregar los brotes de soja y sofreír, agregar sal. al gusto. Vierta un poco de aceite en otra olla, agregue el jengibre picado, el ajo picado y la cebolla verde picada, saltee hasta que esté fragante, agregue la pasta de frijoles y saltee el aceite rojo, agregue la cantidad adecuada de caldo o agua para hervir, agregue sal, soja. salsa, azúcar blanca y pimienta al gusto, agregue Cocine las rodajas de carne hasta que cambien de color. Vierta la sopa en una olla con los brotes de soja, agregue el ajo picado, los chiles secos y los granos de pimienta de Sichuan. Vierta una cucharada de aceite de cocina hervido. , agregue cilantro y sirva. Después de haber comido sabores fuertes durante mucho tiempo, su sabor es realmente agradable.

Ternera salteada con pepino, repollo y repollo

Este día no fui de compras. Saqué un trozo de carne estofada congelada del congelador, lo descongelé y lo corté en rodajas, pepinos y pimientos rojos. Caliente el aceite en una sartén, agregue las rodajas de ajo y saltee hasta que estén fragantes. Agrega las rodajas de ternera estofadas y sofríe durante 2 minutos. Agrega el pepino y el pimiento rojo a la sartén y sofríe hasta que estén crudos. Sazona con un poco de salsa de soja ligera. Con mis verduras hervidas favoritas y el ajo encurtido favorito de mi marido, el almuerzo es fácil.