¡Mientras tengas un martillo, puedes vencer tu salud!

Mis padres tienen 85 y 84 años. Aunque no puedo decir que sea muy fuerte, no tiene nada de malo. Hace varios años que no voy al hospital. Vivo una vida completamente independiente y compro y cocino mi propia comida todos los días. Después de cenar voy a dar un paseo. Camino mucho. No puedo imaginarlos luciendo diferentes cuando tengan 70 años.

Todo esto se debe a su creciente conciencia sobre el autocuidado y su práctica en su vida diaria. Además de la moxibustión, otra parte importante del cuidado diario de su salud es golpear los puntos de acupuntura de los meridianos con un martillo.

El cuerpo humano tiene 12 meridianos y más de 360 ​​puntos de acupuntura. Además, existen ocho meridianos extra, puntos extra en el meridiano extra, punto Ashi, etc. Estos meridianos y puntos de acupuntura determinan la vida y la muerte de una persona. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice que los meridianos "son vitales para la vida y la muerte. Pueden curar todas las enfermedades y regular las deficiencias y los excesos". Esto demuestra lo importante que es dragar los meridianos para nuestra salud.

Usar un martillo para golpear varias partes del cuerpo realmente ayuda al cuerpo a limpiar sus meridianos, lo que equivale a un masaje. Los beneficios son obvios.

A la hora de golpear el cuerpo, es importante subir primero y luego bajar, primero izquierda y luego derecha, primero yang y luego yin. La fuerza es moderada, ni demasiado pesada ni demasiado ligera y es muy cómodo de golpear. Cuando te despiertas por la mañana, el meridiano del intestino grueso y el meridiano del estómago están en el momento adecuado. No te apresures a desayunar. Primero, toque la parte exterior de su brazo y la ruta del meridiano del intestino grueso, enfocándose en el punto Quchi y el punto Shou Sanli. Tiene un buen efecto para mejorar la función del intestino grueso, prevenir y regular la presión arterial alta y promover. defecación.

A continuación, golpee el meridiano del estómago un poco fuera de la parte delantera del muslo, centrándose en Zusanli en el meridiano del estómago. Si todavía tienes tiempo, también puedes usar los pulgares para empujar hacia abajo el meridiano del bazo a lo largo de la tibia interna de ambas piernas. Si encuentra algún nódulo o zona dolorosa, masajéelo hasta que desaparezca el dolor. El meridiano del bazo es un meridiano importante para regular el cuerpo. Si lo masajeas con regularidad y lo mantienes suave, podrás mantenerte alejado de la diabetes, la gota, etc. Este es el trabajo todas las mañanas.

Duerme una siesta por la tarde y sigue jugando. En este momento, el meridiano de la vejiga está en su punto máximo, que es el mejor momento para tratar los problemas de cintura y piernas. Si es posible, puedes darte una palmada en la espalda. Después de golpearte la espalda, debes concentrarte en los puntos Weizhong y Chengshan. Dolor lumbar, dolor en las piernas, esguince de isquiotibiales, etc. , Lo golpeé desde aquí. Si todavía tiene problemas para orinar con frecuencia, urgencia para orinar o deficiencia renal, puede masajear el punto Taixi para encontrar los puntos de dolor por encima y por debajo del punto Taixi. Continúe masajeando durante un rato hasta que estos puntos de dolor ya no le duelan y su problema se curará.

Continuar jugando de noche. Batir el meridiano del pericardio, el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado de ambas manos, concentrándose en el meridiano del pericardio y el meridiano de la vesícula biliar. No es necesario tocar el meridiano del hígado todos los días, sólo dos o tres veces por semana. Si tiene problemas para dormir, los puntos Quze y Daling en el meridiano del pericardio pueden ayudarle a mejorar. El meridiano de la vesícula biliar necesita mayor cuidado. Guardaré esto para más tarde.

Se necesita algo de tiempo para tocar los puntos de los meridianos y se necesita al menos una hora para hacer una serie. Así que no lo golpees todo a la vez, de arriba a abajo. Tómalo por la mañana, tarde y noche. De esta manera no te aburrirás ni te cansarás por mucho tiempo. Aplique 300 golpes en cada punto de acupuntura de cada meridiano, o dos o tres minutos. No es necesario demasiado largo, ni demasiado corto.

Mientras sigas latiendo durante unos días, tan solo diez días y medio o hasta un mes, descubrirás que tu cuerpo ha cambiado silenciosamente. Por ejemplo, mi apetito ha mejorado, mis deposiciones se han vuelto más suaves y mi sueño ha mejorado gradualmente. Pero este es el comienzo. Si persistes durante mucho tiempo, habrá más cambios y más ganancias.

En cuanto al martillo, puedes fabricar uno tú mismo o comprarlo. Vendido en todas partes. Esto no es un problema.