¿Cuáles son los pasos correctos para cepillarse los dientes?

Solución: Primero, incline las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente; luego, colóquelo en la unión de los dientes y las encías; luego, coloque el cepillo de dientes en posición horizontal y cepille la superficie de mordida de los dientes hacia adelante y hacia atrás con fuerza moderada.

Los pasos correctos para cepillarse los dientes son los siguientes:

1 Cepille primero la parte exterior de los dientes, coloque las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente y presione suavemente en la unión de los dientes y las encías. Cepille suavemente hacia adelante y hacia atrás formando un pequeño arco, cepillando la fila superior de dientes desde las encías hacia abajo y la fila inferior de dientes desde las encías hacia arriba, como se muestra en la imagen a continuación.

/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/AE 51 F3 deb 48 F8 c 548480845135292 df 5e 0 Fe 7 f 78 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb _. img_alink">'s link./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/AE 51 F3 deb 48 F8 c 548480845135292 df 5 E0 Fe 7 f 78?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch_800 2c limit_1 2f calidad 2Cq_85 2f formato 2Cf _ auto "esrc="/AE 51 F3 deb 48 f 8 c 548480845135292 df 5 E0 Fe 7 f 78 "/>;

2 Luego cepille la superficie oclusal, coloque el cepillo de dientes en posición horizontal y cepille la superficie oclusal de los dientes hacia adelante y hacia atrás con fuerza moderada, como se muestra en la siguiente imagen.

/ik now-pic cdn. BCE Bos com/6a 600 c 338744 ebf 8d 2 f 52541 D6 F9 d 72 a 6159 a7cc " target = " _ en blanco " title = " " class = ". ikqb _ img _ alink ">/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/6a 600 c 338744 ebf 8d 2 f 52541 D6 F9 d 72 a 6159 a7cc?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/6a 600 c 338744 ebf 8 D2 f 52541 D6 F9 d 72 a 6159 a7 cc "/>;

3. Luego cepille el interior, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y limpie suavemente la superficie interna de los dientes con el extremo frontal del cepillo de dientes hacia arriba y hacia abajo, como se muestra en la imagen a continuación.

/iknow-pic .cdn . BCE Bos com/8 b 82 b 9014 a 90 f 603 f 17 edd 393612b 31bb 151ed 86 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb. _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/8 b 82 b 9014a 90 f 603 f 17ed d 393612b 31bb 151ed 86?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c limit _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc="/8b 82b 9014a 90 f 603 f 17ed d 393612b 31bb 65438

4. lengua, manteniendo el aliento fresco eliminando los restos de comida y las bacterias de adentro hacia afuera, como se muestra a continuación

/iknow-pic . d 9826. a 64600 c 338644 adcd " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " > enlace. /iknow-pic . x-BCE-process = imagen 2f redimensionar 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/7 ACB 0a 46 f 21 FBE 09 a9d 9826 a 64600 c 338644 adcd "/>;

Notas:

1. Para controlar la placa dental, mantener la higiene bucal y prevenir el mal aliento, los adultos deben cepillarse los dientes al menos dos veces al día, 3 veces cada vez Minutos o más.

2. La pasta de dientes actúa principalmente como un agente de fricción. No toque el cepillo de dientes con agua antes de cepillarse. Al mismo tiempo, el método de cepillado debe ser vertical en lugar de horizontal.

3. Después de usar el cepillo de dientes, drene el agua del cabezal del cepillo para evitar que crezcan bacterias.