Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Puedo perder peso apoyando las piernas contra la pared a 90 grados con respecto a la parte superior del cuerpo?
¿Puedo perder peso apoyando las piernas contra la pared a 90 grados con respecto a la parte superior del cuerpo?
Sí, pero el efecto es más bien el de alargar las líneas musculares.
Soy entrenador personal profesional.
La mejor manera de perder peso es el ejercicio aeróbico adecuado (quemar el exceso de grasa en el cuerpo), combinado con un ejercicio anaeróbico adecuado (alargar las líneas musculares y hacer que tu cuerpo luzca mejor), y una dieta razonable (Control. ingesta calórica).