¿Puedo beber té durante la pérdida de grasa?

Puedes beber té durante la pérdida de grasa, especialmente té verde.

El té es rico en polifenoles del té, especialmente el té verde y el té Pu'er. Los polifenoles del té tienen fuertes efectos antioxidantes, pueden eliminar el exceso de grasa, promover el metabolismo y promover la motilidad gastrointestinal. Al mismo tiempo, el té también puede tratar el estreñimiento, acelerar la peristalsis intestinal, reducir la absorción de grasas y ayudar a eliminar el exceso de grasa.

Beber té con moderación durante la pérdida de grasa puede ayudar a perder peso, pero hay que tener cuidado de no excederse y evitar beber té fuerte. La cafeína del té puede estimular el cerebro y provocar insomnio, olvidos e incluso alucinaciones. Además, beber grandes cantidades de té verde también puede provocar nerviosismo, insomnio y aumento de la producción de orina, así que trate de no beberlo por la noche. Al mismo tiempo, también cabe destacar que no se recomienda beberlo a personas con problemas gastrointestinales para evitar agravar la afección.

En resumen, puedes beber té durante la pérdida de grasa, pero debes prestar atención a beberlo con moderación.