¿Puedo comer galletas y pan después de una cesárea?

Después de una cesárea, se pueden comer galletas con moderación durante el parto, pero hay que controlar la cantidad y no comer demasiado, porque durante el periodo de lactancia lo mejor es no añadir estos alimentos procesados ​​a la dieta de la madre. Muchas galletas hoy en día contienen ciertos ácidos grasos trans. El consumo prolongado de grandes cantidades de alimentos que contienen ácidos grasos trans puede afectar fácilmente la salud de las madres y sus bebés. Y las galletas son un tipo de alimento por el que es fácil enfadarse. Las madres que amamantan y comen demasiadas galletas pueden provocar fácilmente estreñimiento y otros síntomas. Por tanto, la madre no debe comer demasiadas galletas.

Las galletas son muy ricas, por eso muchas veces las comemos como snack habitual. Sin embargo, aunque el tamaño de la galleta es pequeño, las calorías que contiene son grandes. Por ejemplo, algunas galletas tipo barquillo y galletas tipo sándwich contienen cantidades sorprendentes de azúcar y calorías. Durante la lactancia, las mujeres son menos activas y tienden a ganar peso. Si comen demasiadas galletas ricas en calorías, su peso puede dispararse fácilmente en un corto período de tiempo, lo que es saludable para sus propios vasos sanguíneos y su corazón.