¿Por qué es fácil enfadarse en invierno y primavera?
Texto/Xicheng Chong, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing
Después del solsticio de invierno, cada vez más personas se enojan. Muchas personas son propensas al calor interno en invierno y primavera, desde ojos secos, boca seca, orina amarilla y roja hasta sangrado y úlceras. ¿Qué es exactamente enfadarse? ¿Por qué causa irritación?
En cuanto al concepto de enfadarse, muchas personas tienen un malentendido que piensan que enfadarse sólo se refiere a síntomas como llagas en la boca y lengua, encías hinchadas y dolorosas, etc. alcance de enojarse y es un malentendido de enojarse. El calor interno excesivo pertenece a la categoría de síndrome de calor en la medicina tradicional china. Es un síndrome de calor caracterizado por hiperactividad del yang y deficiencia del yin debido a una cantidad insuficiente de líquido yin o a un calor yang excesivo. Las personas tenemos cinco órganos internos y el calor afecta el equilibrio del yin y el yang en los cinco órganos internos, lo que puede provocar diferentes síntomas.
El fuego del hígado "abre el hígado a los ojos" y es fuerte, lo que afecta la función de los ojos, lo que puede provocar enrojecimiento de los ojos, hinchazón, sequedad y visión borrosa. El fuego del hígado que altera los orificios de la cabeza puede causar; mareos y dolores de cabeza, y su principal característica de dolor es la hinchazón. Dolor, especialmente en las sienes de ambos lados; el fuego del hígado afecta los fluidos corporales, provocando sequedad de boca y sabor amargo, afecta la mente, lo que puede provocar insomnio y ensoñaciones; El fuego afecta el estado de ánimo, lo que puede provocar irritabilidad.
Fuego Xin “el corazón se abre a la lengua”. La inflamación del fuego del corazón afecta la boca y la lengua, y pueden aparecer úlceras y llagas orales. El fuego del corazón fuerte afecta la micción, provocando enrojecimiento amarillento. dolor astringente, e incluso hematuria; el corazón está estrechamente relacionado con las emociones, y si el fuego del corazón es fuerte, usted puede estar molesto e irritable, etc.
El fuego del estómago significa que "el estómago gobierna la ingesta de alimentos y se estanca en agua y cereales". El fuerte fuego del estómago afecta la ingesta normal de alimentos, y habrá una gran cantidad de alimentos en el estómago y los intestinos. están conectados y el fuego del estómago es fuerte. Cuando el líquido corporal en el intestino grueso hierve, se producirán heces secas. El qi del estómago no se puede bajar y, cuando sale de la boca, aparecerá el mal aliento; las encías pertenecen al estómago y un fuerte fuego estomacal puede provocar fácilmente inflamación de las encías, dolor, sangrado e incluso la pérdida de dientes.
El fuego pulmonar “los pulmones gobiernan el qi y la respiración”, es fuerte y afecta a la función respiratoria, por lo que se producirá asma y tos. Sus características típicas son tos seca con poca flema, e incluso hemoptisis la garganta es la puerta de entrada a los pulmones; Si el fuego pulmonar afecta la garganta, se producirán síntomas de sequedad de garganta y ronquera.
El fuego de los riñones está muy relacionado con los agujeros de los oídos. Si el fuego de los riñones es fuerte y afecta los orificios de los oídos, se producirá tinnitus. Los riñones están estrechamente relacionados con los huesos, y los dientes son extensiones de los huesos, por lo que si el fuego de los riñones es fuerte, los dientes pueden aflojarse y caerse. El cabello se nutre de la esencia de los riñones, y si el fuego de los riñones es fuerte, se producirá pérdida de cabello y canas; Los riñones están en la cintura y el fuego de los riñones es fuerte, lo que puede provocar dolor en la cintura y las rodillas.
Hay un motivo para el incendio en invierno.
El fuego de los cinco órganos internos tiene diferentes manifestaciones clínicas, y es relativamente sencillo distinguirlas. Pero, en realidad, el fuego no sólo afecta a un solo órgano, sino que muchas veces involucra a dos o más órganos al mismo tiempo, como el fuego del corazón y del hígado, el fuego de los pulmones y el estómago, etc. Entonces, ¿por qué es fácil enojarse en invierno y primavera aunque el ambiente y el clima no sean cálidos? ¿Cuáles son las causas de enfadarse?
Hay dos motivos principales para enojarse: causas internas y causas externas. Los factores internos incluyen principalmente la dieta y las emociones, mientras que los factores externos se refieren principalmente a factores ambientales.
Factores dietéticos El invierno es la estación de la suplementación. Comer alimentos nutritivos en invierno y primavera puede mejorar la resistencia y prevenir enfermedades. Por lo tanto, muchos lugares en todo el país tienen la costumbre de tomar tónicos de invierno, como bolas de masa, comer bollos de cordero al vapor y rehmannia glutinosa en el solsticio de invierno, que se preparan en algunas partes de Henan en invierno. A los habitantes de Sichuan les gusta guisar carne de perro con acónito. Al mismo tiempo, debido al clima frío en invierno y primavera, a la gente de todo el país le gusta comer estofado caliente para protegerse del frío. Los ingredientes que se comen en invierno y primavera, como el cordero, la carne de perro, etc., son todos picantes. El consumo adecuado puede resistir el mal frío y evitar que el mal frío dañe a las personas. Sin embargo, el consumo excesivo dañará los fluidos corporales, provocará un desequilibrio del yin y el yang y provocará calor interno.
Factores Emocionales El invierno es el fin de año. Las tareas inconclusas del año deben completarse lo antes posible y las metas inconclusas deben lograrse lo antes posible. Los estudiantes también se enfrentan a los exámenes finales, con mayor estrés y falta de sueño, y algunos incluso se sienten incómodos por ello. La primavera es el comienzo del año. La gente tiene confianza y necesita trabajar duro. Este estado de mucho estrés y poco sueño dañará la vulva del cuerpo, provocando deficiencia de yin y fuego excesivo.
Los factores ambientales incluyen principalmente el macroambiente y el microambiente. El macroentorno se refiere al entorno natural, como primavera cálida, verano caluroso, otoño caluroso, invierno fresco, etc., que pertenece al entorno macro. El microambiente se refiere al pequeño entorno donde vive la gente, como el ambiente interior. La razón principal por la que las personas son propensas a enojarse en invierno y primavera también se ve afectada por factores ambientales. Los sureños se ven afectados principalmente por el entorno grande, mientras que los norteños se ven afectados principalmente por el entorno pequeño. En el sur no hay calefacción. Los sureños viven en un ambiente frío en invierno, sus poros están obstruidos y su Qi no puede fluir con fluidez, lo que les provoca enojo. El norte se encuentra en un entorno pequeño con calefacción y rara vez se ve afectado por el aire frío en invierno. Sin embargo, debido a la calefacción, la temperatura interior aumenta y el agua se evapora, lo que daña los fluidos corporales, rompe el equilibrio del yin y el yang y genera calor interno.
Cómo lidiar con la ira
Comer alimentos menos picantes, como chile, cordero, carne de perro, etc. y bebió demasiado. Consuma alimentos más moderadamente fríos, como carne de pato, pescado, melón amargo, raíz de loto, castaña de agua, tofu, lechuga, etc., y coma más frutas ácidas y jugosas como ciruela negra, pera china y pomelo. Beba mucha agua tibia para reponer la pérdida de líquidos corporales; si el fuego es grave y el bazo y el estómago aún funcionan bien, las personas pueden comer helado, paletas heladas y otros alimentos con moderación o beber agua ligeramente salada.
En invierno y primavera la gente está sometida a mucha presión. Es necesario relajarse adecuadamente, aliviar el estrés y mantener el buen humor. En invierno, puedes reunirte en el interior con familiares y amigos y hablar sobre tu corazón. El clima es un poco más cálido en primavera, por lo que puedes salir a realizar actividades apropiadas y mantener un estado de ánimo optimista y confortable.
La vida en invierno y primavera es fría. Los sureños deben prestar atención a evitar el frío para evitar que el mal frío invada el cuerpo, obstruya los poros e induzca calor interno. Los norteños pueden preparar un humidificador en casa o poner un. Recipiente con agua para aumentar la humedad del aire, pero el agua del humidificador debe cambiarse todos los días para evitar el crecimiento de bacterias. En invierno, conviene acostarse temprano y levantarse tarde. En primavera, conviene acostarse temprano y levantarse temprano para asegurar un sueño adecuado y evitar dañar el fluido vaginal del cuerpo.
Adjunto: Té Saludable
Para las personas propensas a enojarse en invierno y primavera, según sus propios síntomas, pueden elegir razonablemente los siguientes tés reductores de fuego.
Té de crisantemo: 10 gramos de flores de crisantemo, añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos antes de tomar. Adecuado para personas con fuego hepático fuerte. El crisantemo tiene un sabor agridulce y es ligeramente frío. Puede nutrir el yin del hígado, reducir el fuego y mejorar la vista. También tiene el efecto de reducir la presión arterial y es especialmente adecuado para pacientes con hipertensión.
Corte 10 g de melón amargo en rodajas, agregue una pequeña cantidad de té verde, prepare con la cantidad adecuada de agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de tomar. Puede limpiar el corazón, eliminar la humedad y aliviar problemas, y es adecuado para quienes tienen un fuerte fuego cardíaco. El melón amargo puede eliminar los problemas y el calor de la mente y eliminar las toxinas del cuerpo. El té verde puede ser un diurético. La combinación de los dos puede lograr eficazmente el propósito de reducir el fuego del corazón.
Té de ruibarbo: de 3 a 6 gramos de ruibarbo crudo, añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos antes de tomar. Puede eliminar el fuego del estómago y las heces. Es adecuado para personas con fuego estomacal fuerte. El ruibarbo crudo tiene un sabor amargo y frío y pertenece al meridiano del estómago y al meridiano intestinal. Puede eliminar eficazmente el fuego del estómago, limpiar las heces, enfriar la sangre y desintoxicar. Al mismo tiempo, el ruibarbo crudo contiene glucósidos de antraquinona unidos y antraquinonas libres, que tienen el efecto de promover la secreción de bilis, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y ser antitumorales.
Cortar una pequeña cantidad de té de pera de Sídney con piel en trozos pequeños, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos antes de tomarlo. Puede eliminar el fuego pulmonar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, resolver la flema y aliviar la tos. Es adecuado para personas con fuego pulmonar fuerte. La pera blanca tiene un sabor dulce, frío y ligeramente ácido y puede nutrir el yin de los pulmones y aclarar el fuego de los pulmones. También contiene azúcar, ácido tánico y otros ingredientes que pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto de mantenimiento en la garganta.
Té de moras: Unos 10g de moras, añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos antes de tomar. Nutre el yin del riñón, produce líquido y elimina el calor, adecuado para personas con fuego renal fuerte. La mora tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Tiene la función de nutrir el cabello y la piel, previniendo el cáncer y la arteriosclerosis.