Tenía sed y me despertaba muchas veces durante la noche para beber agua. Hay flema espesa, poca flema y mareos. ¿Qué medicamento para el resfriado debo tomar? Anoche comí Bupleurum.
Come más frutas y verduras frescas.
Bebe más agua.
Sudar un poco
Dejar que los gérmenes salgan del cuerpo con la orina y el sudor.
Si no te gusta beber agua hervida
Puedes beber un poco de té verde, agua de jengibre con azúcar moreno, agua de pera guisada con azúcar de roca, zumos de frutas y verduras recién exprimidos, etc. .
Se debe filtrar el orujo del jugo.
No es fácil atragantarse bebiendo de esta forma.
No ingerir alimentos picantes, tabaco, alcohólicos, carnes y grasas.
Tampoco se permiten bebidas, incluida leche, alimentos envasados, fritos, encurtidos, asados y fritos.
El estofado y el estofado picante están aún más prohibidos.
Presta atención a mantener el calor del frío
Como chiles, pimientos, ajos, cebollas, naranjas, naranjas, pomelos, etc.
Puedes realizar algo de ejercicio con moderación.
No ingerir alimentos que provoquen calor interno.
Mantén una dieta ligera, con menos sal, menos aceite y menos condimentos.