¿Qué se puede comer para solucionar el problema de las heces secas?

1. Coliflor: La coliflor también se llama coliflor porque no sólo contiene hasta un 90% de agua, sino que además tiene muy pocas calorías. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la coliflor tiene efectos fortalecedores del bazo y del estómago, diuresis y laxante.

2. Debido a que el aguacate tiene las características de alto contenido de proteínas, alto contenido energético y bajo contenido de azúcar, el aguacate tiene muchos nombres agradables, como "mantequilla del bosque", "fruta de cereal" y "mantequilla del pobre". ". Se puede ver que los aguacates tienen muchas ventajas. Además, el aguacate también es una buena fruta para tratar el estreñimiento por su alto contenido en fibra.

3. Brotes de bambú: Los brotes de bambú tienen un bajo contenido en grasas y almidón y son alimentos naturales bajos en grasas y calorías. Hay un dicho popular: "Se necesitan tres días para quitar el aceite después de comer una comida de brotes de bambú". Esto demuestra que los brotes de bambú tienen un buen efecto de pérdida de peso. Además, los brotes de bambú son bajos en grasas, azúcar y fibra, por lo que comer brotes de bambú puede favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a eliminar la acumulación de alimentos y aliviar el estreñimiento.

/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/63 d9 f2d 3572 c 11 df 6 bb 9d 2586d 2762d 0 f 703 c 265 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb_img_alink">中./iknow-pic.cdn.BCE Bos.com/63d 9 f2d 3572 c 11 df 6 bb 9d 2586d 2762d 0 f 703 c 265?x-BCE-process = imagen % 2f redimensionar % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c límite _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% 2f formato % 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2016/0721/c 21471-2857226544810 tipos de alimentos para ayudarte