¿Qué se siente al llorar al perder peso?
Sabemos que queremos un cuerpo simétrico, pero nuestra biología nos sigue diciendo:
"¡Tienes hambre! ¡Tienes hambre!"
Debemos hacerlo. usa la razón para derrotarlo.
Esto se siente viejo y doloroso.
¡Nuestro dormitorio está básicamente en este estado por la noche recientemente!
Nadie dijo que tenía hambre antes de las once. Alrededor de las once, todos estaban navegando por Tik Tok. Después de comer demasiado, empezaron a decir:
Quiero comer xxx.
Mientras una persona hable, otras gritarán.
En este caso, ¿nuestro dormitorio solo tiene una estrategia para callar a los parlantes?
Jajajajajajaja.
Permítenos darte algunas sugerencias para perder peso:
Céntrate en los puntos anteriores:
¡No debes perjudicar tu salud por la pérdida de peso!
¡Me gusta el té adelgazante anterior!
Ten cuidado.
Mi hermana compró estas cosas antes y realmente perdió peso.
¿Por qué?
Como era básicamente un laxante, tuvo diarrea después de beberlo y casi la arrastran al hospital. ....
Ahora hay muchos productos extraños para bajar de peso en el mercado. ¡Espero que no los creas fácilmente!
Incluso si las ventas del producto te dicen sus principios de pérdida de peso, ¡no lo creas fácilmente!
Además de comer menos y hacer más ejercicio, una dieta científica y un fitness científico, ¡realmente no tenemos otro atajo para perder peso!
Fuera de tema, fuera de tema, déjame contarte algo de sentido común sobre la pérdida de peso:
1: Lo que a menudo llamamos pérdida de peso es en realidad pérdida de grasa.
Porque tener una figura bonita no se debe al número pequeño en la báscula, sino sobre todo a su figura bien proporcionada y bonita.
¡Así que hermanas! ¡Sigue la forma! No persigas el número en la balanza.
2. Las células grasas tienen memoria.
Las células Adip tienen una capacidad de memoria de cinco años. Si perdemos peso y no podemos mantenerlo durante cinco años, ¡no hemos logrado perder peso!
Antes estaba muy confundido, ¿cuánto debo perder peso antes de que se acabe?
Si pierdo peso y lo vuelvo a ganar, ¿no perderé peso para siempre en mi vida?
¡Ahora lo sé! Si nuestros resultados de fitness se han mantenido durante cinco años, ¡básicamente estamos bien!
3. Presta atención a la alimentación y al sueño.
Los buenos hábitos alimentarios y de vida pueden ayudarnos a perder peso más fácilmente. Si empiezas a perder peso, puedes decir que has entrado en un "régimen de salud".
No podemos comer al azar, como alimentos fritos, y esos snacks que alguna vez amamos deben ser abandonados.
¡Las hermanas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde deben dejar de quedarse despiertas hasta tarde!
Garantizar un sueño adecuado no sólo puede ayudarnos a perder peso con éxito, sino también a dejarnos una buena piel.
4. Asegúrate de hacer suficiente ejercicio y mantenlo.
Cállate y levanta las piernas.
Comer menos y hacer más ejercicio hará que nuestro cuerpo siga consumiendo más de lo que consumimos, por lo que perder peso es inevitable.
¡Al mismo tiempo, la perseverancia también es importante!
Tres días de pesca y dos días secando redes definitivamente no funcionarán. Comimos de nuevo antes de recortar. ...
Las anteriores son mis sugerencias para perder peso. Espero que puedan ayudarte.