Los principios del tratamiento son principalmente reducir la carga, prestar atención al descanso, la medicación y la fisioterapia. (1) Tratamiento general: en la etapa aguda del dolor lumbar, se recomienda permanecer en cama de manera adecuada para evitar un mayor desarrollo de la afección. Es mejor permanecer en cama sobre una tabla dura. En casos severos, se pueden colocar sacos de arena a ambos lados de la cintura para frenar. (2) Tratamiento de la medicina occidental: analgésicos como ibuprofeno, Fenbid, indometacina, etc. Se puede tomar por vía oral con frecuencia, rociar localmente rápidamente o bloquear los puntos dolorosos de las hormonas y la procaína. (3) Tratamiento con medicina tradicional china: se pueden utilizar medicamentos patentados chinos para tratamientos como las píldoras Ginseng Jianpi, las píldoras Buzhong Yiqi, las tabletas Shenqiang, las píldoras Duhuo Jisheng, las cápsulas Huoxue Zhitong, etc. Prescripciones empíricas opcionales para decocción: 10 g de Astragalus membranaceus, 10 g de Codonopsis pilosula, 10 g de Atractylodes macrocephala, 10 g de Angelica sinensis, 10 g de cáscara de mandarina seca, 10 g de raíz de Bupleurum, 10 g de Cimicifuga, 10 g de regaliz y Qinjiu 65438. 10 g de cártamo, 10 g de Wulingzhi, 10 g de Cyperus rotundus, 10 g de Achyranthes bidentata, 10 g de Rehmannia glutinosa y 10 g de lombriz de tierra. Decocción en agua, dos veces al día, 150ml cada vez. Para uso externo, se pueden aplicar parches de nanoacupuntura, ungüento para piel de perro, polvo estimulante del hígado de agalla y ungüento para huesos fuertes de almizcle en el área afectada o en los puntos de acupuntura. (4) Fisioterapia y ejercicio funcional: los métodos de fisioterapia de uso común incluyen principalmente terapia de calor, terapia con cera, rayos infrarrojos, ultrasonido, irradiación láser local, etc. Masajear la cintura puede fortalecer la cintura y los riñones, dragar los meridianos y prevenir la tensión de los músculos lumbares. Aquí hay diez métodos de automasaje para prevenir y tratar la distensión de los músculos lumbares: Después de frotarse las manos para calentarlas, colóquelas en el medio de la columna lumbar y frótelas de arriba a abajo de 30 a 50 veces hasta que se produzca una sensación de calor local. Siéntate con los pies estirados hacia adelante, las rodillas dobladas o erguidas. Amasar y levantar los músculos de la cintura con ambas manos de 15 a 20 veces. Amasar y asumir una posición sentada. Junte los diez dedos de ambas manos, colóquelos en los lados izquierdo y derecho de la espalda baja y frótelos lentamente hacia arriba y hacia abajo con las palmas hasta que se calienten. Enrolle las manos en puños, gírelas hacia arriba y hacia abajo desde la cintura y masajee. Primero de abajo hacia arriba, luego de arriba hacia abajo, repita varias veces. La parte superior del cuerpo se puede inclinar hacia adelante y hacia atrás. Presione las nalgas con las manos, presione los ojos de la cintura con los pulgares en ambos lados, apriete con fuerza y gire y amase, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj, 36 veces cada uno. Utilice los puños medio cerrados con ambas manos para golpear y golpee ligeramente la zona lumbosacra con el dorso de ambos puños para evitar causar dolor. Al mismo tiempo, golpea 30 veces cada uno. Agarre sus caderas con ambas manos, coloque los pulgares al frente y presione la cintura. Utilice las yemas de los cuatro dedos restantes para rascar la piel de ambos lados de la columna lumbar, desde el ojo de la cintura hasta el sacro, 36 veces en cada lado. Agite las manos en la cintura, presione las palmas de las manos en la cintura y los ojos y agite hacia arriba y hacia abajo rápidamente de 15 a 20 veces. Presione la posición sentada y frote el punto medio con la punta del dedo medio durante 1-2 minutos. En posición sentada, utilice las puntas de los dedos medios de ambas manos para presionar los puntos de acupuntura en el centro de las piernas (centro de la fosa craneal posterior de la articulación de la rodilla) durante 1 a 2 minutos. El área presionada debe sentir dolor. , entumecido e hinchado. Además del masaje local, sacudir la cintura también puede prevenir la tensión de los músculos lumbares. Se presentan en detalle dos métodos como referencia: ① Gire las caderas y párese con las manos en las caderas, con el pulgar al frente y los otros cuatro dedos detrás de usted. Utilice el dedo medio para presionar la cintura y los ojos, que son los puntos de acupuntura del meridiano del riñón en la medicina tradicional china. Mueva las caderas de izquierda a derecha al inhalar y de derecha a izquierda al exhalar una vez, y puede hacerlo de 8 a 32 veces seguidas. ② Gire la espalda hasta quedar de pie, levante las manos a los lados de la cabeza y al ancho de los hombros, con las puntas de los pulgares a la altura de las cejas y las palmas una frente a la otra. Al inhalar, gire la parte superior del cuerpo de izquierda a derecha y la cabeza hacia atrás. Al exhalar, gire de derecha a izquierda e inhale una vez. Puede hacer esto de 8 a 32 veces seguidas. Terapia de ejercicios para la distensión de los músculos lumbares El síntoma principal de la distensión de los músculos lumbares es el dolor de cintura. El dolor lumbar intenso suele ir acompañado de espasmos de tensión de los músculos lumbares, movimiento limitado de la cintura y dificultad para agacharse. En casos graves, puede afectar el trabajo y la vida diaria. La práctica ha demostrado que la terapia con ejercicios tiene buenos efectos. 1. Método de cuidado de la salud y entrenamiento de los músculos de la cintura: Método de cuidado de la salud en posición supina: el paciente se acuesta en posición supina, primero apoye los pies, los codos y la cabeza en cinco puntos de la cama y levante la cintura, la espalda, las nalgas y Extremidades inferiores fuera de la cama. Cuando se sienta cansado, restablezca una postura tranquila. Descanse en posición supina. Repita este método durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche. 2. Método de atención médica en decúbito prono: el paciente se encuentra en decúbito prono, coloca las extremidades superiores detrás de la espalda y luego levanta la cabeza, el pecho y las piernas de la cama con fuerza, de modo que el cuerpo tenga una forma anti-arco. y persiste hasta que se siente un poco cansado. Repita este ejercicio durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche. Si insiste en hacer ejercicio durante mucho tiempo, puede prevenir y tratar la aparición y el desarrollo de distensión de los músculos lumbares y síndrome de arqueamiento. 3. Método de atención médica del masaje de percusión en la espalda baja: el paciente se sienta, primero cierra el puño vacío con la mano izquierda y usa el puño izquierdo en la cintura izquierda de arriba a abajo. Después de dar golpecitos durante 10 minutos, masajee o amase con la palma de la mano izquierda, dos veces al día durante unos 5 minutos cada vez. Luego muévete con tu mano derecha y luego con tu mano izquierda. Si sientes una sensación de ardor en la zona del masaje, el efecto será mejor y te sentirás muy cómodo después del ejercicio. Este tipo de ejercicio puede promover la circulación sanguínea en la cintura, aliviar los espasmos y la fatiga de los músculos lumbares y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la distensión de los músculos lumbares en personas de mediana edad y ancianos.
4. Compresa caliente o fisioterapia: use una bolsa de agua caliente o un espíritu de terapia de calor todas las noches, o aplique una compresa caliente en el área dolorida. Puedes utilizar 5 libras de salvado. Después de freír en la sartén de hierro, agregue 0. 25 libras de vinagre, revuelva uniformemente, póngalo en una bolsa de tela casera, luego póngalo en la zona con dolor lumbar, cúbralo con una colcha para mantenerlo caliente y aplíquelo. Las familias con afecciones pueden comprar dispositivos de terapia térmica de infrarrojo lejano o espectrómetros Zhoulin para fisioterapia. Este método puede promover la circulación sanguínea en la cintura, disipar el viento y la humedad, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, y tiene un buen efecto en pacientes con distensión de los músculos lumbares. 5. Tratamiento farmacológico: para pacientes con distensión de los músculos lumbares y puntos sensibles obvios, se puede usar 1 ml de inyección de prednisolona y 5 ml de procaína al 1% para el cierre, una vez a la semana, 3 veces como tratamiento. Una vez que se alivie el dolor lumbar, puede comenzar a hacer ejercicios de cintura. También puede tomar tabletas Tongbi o píldoras Zhuanggujie, aspirina con cubierta entérica e indometacina para consolidar el efecto terapéutico y prevenir la recurrencia del dolor lumbar. ★El dolor lumbar es una enfermedad común en el trabajo y la vida de las personas. Especialmente entre las personas que trabajan sentadas durante mucho tiempo, los pacientes con distensión de los músculos lumbares son más comunes. La distensión de los músculos lumbares es una lesión crónica de los músculos lumbares, los discos intervertebrales y los ligamentos. Las razones se pueden resumir en tres tipos: En primer lugar, las malas posturas de trabajo a largo plazo, como agacharse, cargar objetos pesados sobre un hombro o las malas posturas habituales, mantienen los músculos lumbares en un estado estirado durante mucho tiempo, lo que resulta en degeneración por tensión acumulativa y fatiga de los tejidos blandos; segundo, deformidad congénita o adquirida de la columna lumbar, o deformidad por acortamiento de la columna lumbar inferior, o postración prolongada en cama y fatiga prolongada de los músculos psoas después de un traumatismo de la columna lumbar; en tercer lugar, el tratamiento inadecuado de una lesión aguda del tejido blando lumbar o una lesión repetida que no puede reparar completamente el tejido, lo que provoca fibrosis o cicatrices, que también es la causa del dolor lumbar crónico.
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