¿Qué debo hacer si no tengo la fuerza de voluntad para perder peso? No puedo controlar mi comida.

Intente beber un vaso de agua tibia antes del desayuno para limpiar los intestinos, diluir la viscosidad de la sangre y reducir la presión arterial. Para adelgazar, el agua corriente es la mejor bebida. Beber 8 vasos de agua hervida todos los días puede acelerar el metabolismo y hacer que la piel sea elástica y brillante. Estas son las mejores formas de perder peso. Come suficiente en el desayuno, 80% en el almuerzo y añade una fruta rica en agua, como una manzana o una pera. Para la cena, puedes tomar un plato de avena, añadir algunas verduras ricas en vitaminas, como verduras o zanahorias, y dos plátanos, pero no comer carne. Especialmente no coma dos horas antes de acostarse, porque la energía absorbida durante el sueño durante el día y la noche se puede convertir fácilmente en grasa. Si quieres comer carne, puedes comer un poco por la mañana y al mediodía. Puedes comer más pescado, pollo, pato y otras carnes blancas.

. Esto es lo que comí y también tomé dos cápsulas adelgazantes Weiomei por la mañana. No necesito hacer dieta ni hacer ejercicio. Creo que es bastante simple y conveniente, y no hay tanta carne en la cara. ¡El efecto es bueno! Espero que esto ayude