¿Qué comer para adelgazar? Recomiende seis recetas de medicina tradicional china para bajar de peso.

1. Té adelgazante Qiju Mulberry

Ingredientes: Hangju tres monedas, wolfberry tres monedas, Hu Aishan Wu Qian, Mulberry? Cantidad adecuada de azúcar moreno

Método: Lavar los ingredientes, agregar cinco tazones de agua y freír por 30 minutos, agregar azúcar moreno y freír por otros 10 minutos, beber en lugar de té.

Motivo de recomendación: Indicado para personas con hipertensión arterial, niveles elevados de lípidos en sangre, dolor y debilidad en cintura y rodillas, heces blandas, pérdida de apetito, fatiga, visión borrosa u ojos secos causados ​​por deficiencia renal. .

2. Sopa de Salud Intelectual de Algas

Ingredientes: 12g de semilla de alga coix, 15g de Prunella vulgaris, 15g de espino Alisma, 9g de artemisa Bupleurum, 6g de semilla de mostaza blanca, 5g de regaliz.

Método: decocción 200ml en agua, tomar 100ml por vía oral dos veces al día. Eficacia: resuelve la flema y elimina la celulitis, tonifica el bazo y elimina la humedad, regula el qi y trata la obesidad en mujeres jóvenes.

Sopa adelgazante Sanhua

Ingredientes: 9 gramos de rosa, 9 gramos de jazmín, 9 gramos de flor de carey, 9 gramos de Chuanxiong y 9 gramos de hoja de loto.

Método: primero muele las materias primas anteriores hasta convertirlas en polvo, tome 1 paquete al día, 2-3 veces al día, asegúrese de preparar con agua a 80-100 grados Celsius.

Apto para personas: personas con obesidad simple.

4. Sopa adelgazante de semillas de loto

Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de cebada, 8 gramos de carne de longan, 300 gramos de carne de cerdo. , 2 dátiles confitados.