¿Qué se puede comer para ayudar a la motilidad gastrointestinal?

1. Cebada y malta

Contienen vitaminas A, B, E, amilasa, maltosa, glucosa, invertasa, alantoína, enzima proteolítica, grasas y minerales. La alantoína de la cebada puede favorecer la curación de las úlceras gastrointestinales.

2. Yogur

La característica del yogur es que además de todos los nutrientes de la leche, también es rico en ácido láctico, que puede descomponer la lactosa de la leche en ácido láctico. . Los pacientes que carecen de lactasa en el tracto gastrointestinal o que son propensos a sufrir diarrea cuando beben leche fresca, pueden beber yogur en su lugar. El ácido láctico puede inhibir el crecimiento de moho en el cuerpo y prevenir el desequilibrio bacteriano causado por el uso de antibióticos. El ácido láctico también puede prevenir la acumulación de sustancias tóxicas producidas por bacterias putrefactas que descomponen las proteínas, por lo que puede prevenir el cáncer. El yogur tiene un efecto laxante y puede prevenir el estreñimiento en las personas mayores.

3. Leche

La leche es un estímulo débil para la secreción de jugo gástrico y tiene una reacción alcalina débil. Puede combinarse con el ácido gástrico, neutralizar el ácido gástrico y evitar que el ácido gástrico irrite. la superficie de la úlcera.

4. Manzana

La manzana no sólo puede detener la diarrea, sino también aliviar el estreñimiento. Entre ellos, las sustancias ácidas como el ácido tánico y las bases orgánicas tienen efectos astringentes y la pectina que contienen puede absorber toxinas. Para la diarrea leve y simple, comer manzanas solas puede detener la diarrea. La fibra contenida en las manzanas puede estimular la peristalsis intestinal y acelerar la defecación, por lo que tiene un efecto laxante.

5. Tomates

Ricos en ácidos orgánicos, como ácido málico, ácido cítrico, ácido fórmico, etc., que pueden proteger y aumentar la vitamina C de la destrucción durante el procesamiento y la cocción. La utilización de vitaminas. Los tomates también contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y la diuresis y puede ayudar al jugo gástrico a digerir la grasa. El licopeno también puede inhibir el crecimiento de bacterias y hongos y tratar la estomatitis angular.

6. Cáscara de naranja

La función principal de la cáscara de naranja para promover la digestión es que contiene aceite volátil, que puede estimular el tracto digestivo, aumentar la secreción de jugo gástrico y promover la motilidad gastrointestinal. .

7. Piel de molleja de pollo

También llamada membrana de molleja de pollo, es la pared interna de la molleja de pollo. Las mollejas de pollo contienen hormonas gástricas y enzimas digestivas, que pueden aumentar la secreción de jugo y ácido gástrico y promover la motilidad gástrica. Las hormonas gástricas se destruyen fácilmente con la fiebre alta, por lo que es mejor comerlas crudas.

8. Papaya

La papaya inmadura contiene dos enzimas, una se llama papaína y la otra es papaína, que puede descomponer la grasa en ácidos grasos y promover la digestión de los alimentos.

9. Col china

Contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.