El aire acondicionado de la oficina está demasiado frío. ¿Cuáles son las medidas adecuadas para protegerse del frío?
Si sientes frío, creo que las personas que te rodean también sentirán frío. En este caso, ¿por qué desperdiciar material, electricidad y emociones? Todos deben ponerse de pie y tomar la iniciativa para acabar con esto.
2. Autodefensa
Los chinos tienen un carácter paciente. No importa lo que pase o cualquier cosa que no tenga que ver con ellos, no se presentarán a menos que sea absolutamente necesario. Así que ten paciencia. Simplemente traiga un abrigo al trabajo y, si hace frío, simplemente barra la nieve frente a ellos.
3. Ejercicio
Una vez realizado el trabajo, puedes caminar más para mantenerte caliente.
4. Dilema
Bebe más agua caliente para mantener el cuerpo caliente.
De hecho, la mejor manera es ajustar completamente el aire acondicionado a un nivel moderado.
Gracias
Hace demasiado frío. ¿Cuáles son algunas medidas únicas para protegerse del frío? Comida fría en invierno
Después del comienzo del invierno, el clima se vuelve cada vez más frío. ¿Cómo ajusta el clima frío nuestra dieta? La teoría de la salud de la medicina tradicional china nos dice que comamos más alimentos calientes y tónicos para nutrir los cinco órganos internos, mejorar la resistencia del cuerpo, cultivar la vitalidad y promover el aumento de la energía yang en el cuerpo. Esto no sólo fortalecerá el cuerpo, sino que también desempeñará un buen papel para protegerse del frío.
Según los diferentes nutrientes que contienen los alimentos, la dieta invernal debe tener las siguientes características:
Consumir más alimentos básicos, entre ellos algo de cordero, codorniz y pepino de mar. Las proteínas, las grasas y los carbohidratos se conocen como nutrientes termogénicos. Por lo tanto, la ingesta de alimentos básicos y grasas debe aumentarse adecuadamente en invierno para garantizar el suministro de proteínas de alta calidad. La carne de perro, cordero, ternera, pollo, venado, camarones, paloma, codorniz, pepino de mar y otros alimentos son ricos en proteínas y grasas y producen muchas calorías. La medicina tradicional china cree que nutre los riñones y fortalece el yang. Tiene el mejor efecto de reponer el qi y promover la sangre a temperatura moderada, y tiene el mejor efecto de protegerse del frío.
Tener miedo al frío está relacionado con la deficiencia de calcio y hierro. El miedo de las personas al frío está relacionado con la baja ingesta de ciertos minerales por parte del organismo. Por ejemplo, el contenido de calcio en el cuerpo humano puede afectar directamente la elasticidad y excitabilidad del miocardio, los vasos sanguíneos y los músculos. La deficiencia de hierro en la sangre es una causa importante de anemia por deficiencia de hierro, que a menudo se manifiesta como baja producción de calor y baja; temperatura corporal. Por tanto, complementar alimentos ricos en calcio y hierro puede mejorar la capacidad del organismo para resistir el frío. Los alimentos que contienen calcio incluyen principalmente leche, productos de soja, algas marinas, conchas, ostras, sardinas, camarones, etc. Los alimentos que contienen hierro son principalmente sangre animal, yemas de huevo, hígado de cerdo, soja, semillas de sésamo, hongos negros y dátiles rojos.
Las algas marinas y las algas marinas pueden promover la secreción de hormona tiroidea y producir calor. Existe una secreción tiroidea llamada tiroxina, que puede acelerar la oxidación de muchos tejidos y células del cuerpo, aumentar la capacidad de producción de calor del cuerpo, mejorar la tasa metabólica basal, acelerar la circulación sanguínea en la piel y proteger contra el frío. Puede promover la tiroxina de secreción. Los alimentos ricos en yodo incluyen: algas marinas, nostoc, medusas, espinacas, col china, maíz, etc.
El hígado de animal y la zanahoria pueden aumentar la resistencia al frío. El clima frío provoca cambios significativos en el metabolismo de las vitaminas del cuerpo. Aumentar la ingesta de vitamina A y vitamina C puede mejorar la tolerancia al frío y la adaptabilidad al frío y tener un buen efecto protector sobre los vasos sanguíneos. La vitamina A se deriva principalmente del hígado animal, las zanahorias y las verduras de color verde oscuro, mientras que la vitamina C se deriva principalmente de las frutas y verduras frescas.
Las semillas de sésamo y de girasol aportan elementos esenciales para la resistencia al frío. El clima frío aumenta la necesidad de metionina del cuerpo. La metionina se puede transferir para proporcionar una serie de grupos metilo necesarios para la adaptación al frío. Por tanto, conviene consumir más alimentos que contengan metionina en invierno, como semillas de sésamo, pipas de girasol, lácteos, levadura, hortalizas de hoja, etc.
Comer comida picante puede protegerte del frío. Los chiles contienen capsaicina, el jengibre contiene aceites aromáticos volátiles y los chiles contienen piperina. Todos son picantes. Comer más en invierno no sólo puede aumentar el apetito, sino también promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia al frío.
Además, evite o coma alimentos fríos y menos pegajosos en invierno, porque dichos alimentos son yin y pueden dañar fácilmente la energía yang del bazo y el estómago.
¿Qué plantas son aptas para la oficina? Plantas de oficina recomendadas para plantas de oficina adecuadas: Adecuado para goteo de agua Guanyin, se soluciona el efecto de eliminar el polvo del aire en la oficina.
Plantas de oficina: apto para el jazmín africano, el aceite volátil producido en la oficina tendrá un efecto bactericida. Puede relajar a las personas, ayudar a dormir y mejorar la eficiencia en el trabajo.
Plantas de oficina: aptas para palmas blancas, que pueden inhibir los gases residuales exhalados por el cuerpo humano, como amoniaco, acetona, etc. También puede filtrar benceno, tricloroetileno y formaldehído en el aire.
Su alta tasa de evaporación puede evitar que la mucosa nasal se seque, lo que reduce en gran medida la posibilidad de que los trabajadores de oficina enfermen.
Plantas de oficina: aptas para Silver Queen, conocida por sus capacidades únicas de purificación del aire: ¡cuanto mayor es la concentración de contaminantes en el aire, más ejerce sus capacidades de purificación! Perfecto para oficinas abarrotadas.
Plantas de oficina: Adecuado para el helecho culantrillo, que puede absorber unos 20 microgramos de formaldehído por hora, por lo que se considera el "depurador" biológico más eficaz. Las personas a las que les gusta fumar en la oficina o cerca de ella deberían poner al menos una maceta con helechos en el lugar de trabajo. Además, inhibe el xileno y el tolueno liberados por monitores de computadora e impresoras.
Plantas de oficina: aptas para patas de pato, aportando aire fresco a los hogares fumadores. Las hojas pueden absorber la nicotina y otras sustancias nocivas del aire con humo y convertirlas en sustancias inofensivas de propiedad vegetal mediante la fotosíntesis. Además, puede reducir la concentración de formaldehído en aproximadamente 9 mg por hora.
Plantas de oficina: Indicado para plantas araña, que pueden absorber el 95% del monóxido de carbono y el 85% del formaldehído del aire. Generalmente, mantener de 1 a 2 macetas de plantas araña en las oficinas puede liberar oxígeno las 24 horas del día y absorber carcinógenos como formaldehído, estireno, monóxido de carbono y dióxido de carbono en el aire. Las plantas araña tienen una capacidad particularmente fuerte para absorber algunas sustancias nocivas, como el monóxido de carbono y el formaldehído mezclados en el aire, que pueden alcanzar el 95% y el 85% respectivamente.
Plantas de oficina: aptas para aloe vera. Un frasco de aloe vera equivale a nueve purificadores de aire biológicos, que pueden absorber formaldehído, dióxido de carbono, dióxido de azufre, monóxido de carbono y otras sustancias nocivas. En particular, tiene un fuerte efecto de absorción del formaldehído. Con 4 horas de luz, una maceta de aloe vera puede eliminar el 90% del formaldehído en un metro cuadrado de aire, matar los microorganismos dañinos del aire, absorber el polvo y desempeñar un gran papel en la purificación del ambiente interior. Cuando el aire nocivo en la habitación es demasiado alto, aparecerán manchas en las hojas de aloe vera.
¿Existen productos adecuados para el sistema de aire fresco de la oficina? Zhongshan Naxin ha instalado especialmente un sistema de aire fresco en la oficina. Puede obtener más información al respecto.
Mi colega me preguntó qué quería decir con pedir prestado mi abrigo, porque el aire acondicionado de la oficina estaba demasiado frío, por lo que no tenía sentido. No lo pienses demasiado, solo prestárselo. Está bien. Pensar demasiado afectará muchas cosas. Si ella te lo presta, dáselo. Ni se te ocurra ir a ningún otro lado.
A la hora de comprar snacks de oficina, recomiende cuáles son los requisitos adecuados: snacks verdes, libres de contaminación, saludables y deliciosos, que les gusten a las niñas, snacks que les gusten a los niños, preferiblemente viejos. ...
Respuesta: Las nueces, las rodajas de frutas y verduras y las galletas de arándanos son deliciosas. Para frutos secos, recomiendo Three Squirrels, para patatas fritas de frutas y verduras, Shu Nianhua, y para galletas, Booker.
El primer punto de cómo elegir una oficina adecuada: levantamiento topográfico exterior.
1. Todo el mundo debería hacer todo lo posible para elegir una zona relativamente próspera. Pero no se puede ir al distrito comercial en grupos porque el costo del distrito comercial es alto, el estacionamiento es inconveniente y el tráfico está congestionado. El transporte de la empresa debe ser conveniente y la distancia desde la arteria principal de tráfico no debe ser superior a diez minutos. Es muy conveniente para los clientes llegar a la puerta o viajar, y pueden ingresar a la arteria principal a tiempo sin congestión.
2. Lo mejor es elegir cuadrado, rectangular o cuadrado como tipo de edificio de empresa. Intenta no elegir formas extrañas. Por ejemplo, el estilo de los cortometrajes de CCTV. Puede causar fácilmente desastres, accidentes, muerte o locura.
3. La orientación del edificio de oficinas debe ser positiva, preferentemente de sur a norte, larga de este a oeste, estrecha de norte a sur y más permeable. Los edificios son lo mismo que las personas. Las casas son torcidas y la gente es torcida. Ganar dinero no es suficiente para extraviarse.
4. No elijas el edificio más alto, no elijas el edificio más bajo, intenta elegir el tipo de edificio por encima del medio. La elección de puestos de nivel medio a alto también indica que la empresa tiene un margen ilimitado de crecimiento en el futuro. Sólo una gran empresa con marca nacional puede ocupar el edificio más alto. Las empresas privadas u otras empresas no deberían apoderarse de los edificios más altos. Y la elección más baja no muestra fuerza, sino que indica una gran presión y un desarrollo estrecho.
5. No elijas un edificio de oficinas que sea alto por delante y bajo por detrás, es decir, que haya un edificio alto delante y un edificio bajo detrás. Si no hay salida en el futuro ni respaldo en el futuro, será difícil que esta empresa tenga éxito. Mucho trabajo duro, parece que empezó de cero. Además, es difícil de operar y carece de más direcciones de desarrollo. La mejor opción es mantenerlo bajo en el sur y alto en el norte, corto en el este y fuerte en el oeste.
Hace demasiado frío en la oficina y el mando a distancia del aire acondicionado está en el despacho del director, al lado. ¡Es un poco inapropiado que vaya a buscarlo! Si se envía a alguien, ¿a quién se debe enviar? Gasté 20 dólares en uno universal que cabe en mi bolsillo. Puedo activarlo si quiero y desactivarlo si quiero. Qué interesante.
Hace demasiado frío.
¿Hay alguna manera de protegerse del frío? En el frío invierno, además de fortalecer el ejercicio físico, usar más ropa y comer más alimentos calientes todos los días puede mejorar la resistencia del cuerpo al frío. Los alimentos comunes a prueba de resfriados en la vida incluyen: Carne: la carne de perro, cordero, ternera y venado tienen mejores efectos a prueba de resfriados. Son ricos en proteínas, carbohidratos y grasas, y tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, calentar el medio y reponer el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer estas carnes puede acelerar el metabolismo de las personas con deficiencia de Yang, mejorar la función endocrina y así lograr el efecto de protegerse del frío. Rizoma: investigadores médicos han descubierto que el miedo de las personas al frío está relacionado con la falta de sales inorgánicas en el cuerpo. Las raíces de loto, las zanahorias, los lirios, las batatas, las verduras y la col china son ricos en sales inorgánicas. Estos alimentos se pueden consumir junto con otros alimentos. Comida picante: los chiles contienen capsaicina, el jengibre contiene aceites aromáticos volátiles y los chiles contienen piperina. Comer estos alimentos picantes puede disipar el viento y el frío, promover la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal. Alimentos que contienen yodo: algas marinas, sal marina, Nostoc, medusas, almejas, col china, espinacas, maíz y otros alimentos que contienen yodo pueden promover la secreción de hormona tiroidea. La hormona tiroidea tiene un efecto termogénico, que puede acelerar el proceso de oxidación de la mayoría de los tejidos y células del cuerpo (excepto el cerebro, las glándulas y el útero), aumentar la producción de calor, aumentar la tasa metabólica basal, fortalecer la circulación sanguínea en la piel y resistir el frío. Alimentos ricos en hierro: Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania en Estados Unidos descubrieron que las personas también temen al frío debido a la falta de hierro en la sangre. La temperatura corporal de las mujeres anémicas es 0,7°C más baja que la de las mujeres con hemoglobina normal y su producción de calor es un 13% menor. Cuando aumentó la ingesta de hierro, su tolerancia al frío aumentó significativamente. Por lo tanto, las mujeres que temen al frío pueden aumentar conscientemente la ingesta de alimentos ricos en hierro, como hígado animal, carne magra, espinacas, yema de huevo, etc. ! ! ! ! ! !
¿Cuánto cuesta un aire acondicionado de oficina de 20 metros cuadrados? 1,5P apenas es suficiente. En este caso, será mejor que elija un viaje de negocios 2P. El efecto de disipación de calor de la máquina colgante es mejor que el del gabinete.