¿Por qué no se recomienda comer maní para adelgazar?

1. Los cacahuetes son ricos en nutrientes y contienen muchas grasas y calorías. Se recomienda no comer cacahuetes durante la pérdida de peso.

2. Generalmente, dos taeles de granos de maní equivalen a 581 kcal de energía. Así que trate de no comer maní durante la pérdida de peso. Durante el período de pérdida de peso, hay que tener cuidado de no comer en exceso y asegurar una dieta regular. Y desayune a tiempo, controle la velocidad de la comida y no coma demasiado rápido. No te acuestes inmediatamente después de comer, permanece de pie al menos media hora. Participa activamente en ejercicio físico y come menos alimentos ricos en grasas y calorías.