¿Qué alimentos se pueden consumir a principios de verano para eliminar la humedad?

1. La cebada tiene el efecto de eliminar la humedad Mucha gente sabe que es uno de nuestros alimentos imprescindibles en verano. El exceso de humedad puede provocar somnolencia al despertar, por lo que es muy importante eliminar la humedad. La semilla de Coix tiene los efectos de la diuresis, fortalece el bazo, elimina la humedad, reduce la hinchazón, elimina el calor y reduce la hinchazón. Muy sabroso. Puedes hervir agua y cocinar gachas.

2. Frijoles rojos Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, pueden diluir los canales de agua y también son buenos deshumidificadores, lo que los hace muy adecuados para el consumo en verano. Los frijoles rojos se pueden comer de la misma forma que la cebada. Puedes hacer papilla y añadir agua.

3. El melón de invierno contiene mucha agua y tiene un buen efecto depurativo y desintoxicante. Además, el melón de invierno también es imprescindible para la diuresis y la eliminación de edemas en verano. Muchos amigos usan melón de invierno para hacer sopa. El salteado realmente sabe bien. Agregar un poco de ajo y cilantro antes de cocinar mejorará el sabor.

4. Chile En unos días llegará la temporada de lluvias en el sur. ¿Cómo se adaptaron los lugareños al ambiente húmedo? Muchas zonas del sur tienen la costumbre de comer alimentos picantes. Los chiles tienen el efecto de eliminar la humedad. Sin embargo, tenemos que variar de un lugar a otro. Beijing no es tan húmedo como el sur, por lo que debes comer comida picante con moderación. Comer demasiado chile puede provocar fácilmente calor interno.

5. La investigación experimental moderna sobre la artemisa ha demostrado que las hojas de artemisa tienen efectos antibacterianos y antivirales, además de efectos antiasmáticos, antitusivos y expectorantes. La artemisa se puede consumir como té de artemisa o papilla de artemisa, que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.