¿Son realmente efectivos los campos de entrenamiento para bajar de peso?

Pero hay dos requisitos previos: uno es que realmente quieras perder peso/dar forma a tu cuerpo y el otro es que el campo de entrenamiento para bajar de peso que elijas sea lo suficientemente profesional y responsable. Es sólo cuestión de tiempo antes de que la pérdida de peso sea exitosa.

Un campo de entrenamiento confiable es así, solo como referencia:

1. Proporción de equipo: la mejor proporción persona-efectividad es 1:12, y un entrenador es responsable de ello. un máximo de unos 12 campistas; hay nutricionistas y consejeros psicológicos que se encargan de la alimentación, la vida diaria y el entrenamiento, y brindan atención las 24 horas.

2. Prueba de aptitud física: antes de ingresar al campamento, realice una prueba de aptitud física en un hospital de tercer grado A y luego comuníquese individualmente con el entrenador del equipo para obtener más información sobre el estado físico y mental. condiciones, realizar análisis de composición corporal, evaluación de aptitud física, cinco categorías de procedimientos de prueba estandarizados que incluyen el monitoreo de indicadores bioquímicos. Finalmente, el entrenador diseñará una solución de salud personalizada basada en las circunstancias únicas y los objetivos de pérdida de peso de cada individuo.

3. Cursos de ejercicio: ya sea para mejorar los cursos extranjeros o crear un sistema de quema de grasa más adecuado para los chinos, al menos cubre varias formas, como entrenamiento funcional, modelado de fuerza, quema de grasa eficiente y exploración al aire libre. Luego, organice cursos de capacitación basados ​​​​en los resultados del examen físico para prevenir lesiones deportivas, garantizar resultados de pérdida de peso, mejorar la condición física y continuar controlando el peso después del campamento.

4. Dieta nutritiva: Hay un dicho que nunca sé cuándo decirlo de forma inadecuada. Las personas gordas también pueden estar desnutridas. No hay mucha diferencia entre nosotros, sólo si comemos o no y cómo comemos. ¿Comemos pasto en cada comida? ¡No existe! Por lo tanto, el maestro de vida organizará periódicamente tres comidas al día y refrigerios de frutas según el informe del examen físico de cada campista, para que la salud y la delicia puedan coexistir con la pérdida de grasa.

5. Entretenimiento y ocio: Después del entrenamiento, puedes acudir a cines, salones de fiestas, calles comerciales y otros lugares para relajarte, así como a fiestas de cumpleaños, asistencia de adaptación, cuidados del período menstrual y otras operaciones consideradas.

6. Seguridad en el alojamiento: Generalmente, una habitación doble estándar está equipada con lavadora y secador de pelo. La habitación se limpia todos los días, para que puedas sudar profusamente durante el día y no derramar lágrimas por la comida. y alojamiento. Los profesores de vida están de guardia las 24 horas del día para garantizar la seguridad.

7. Servicio posventa: los campos de entrenamiento formales formularán planes de pérdida de peso después del cierre de los campistas, brindarán servicios de seguimiento regulares y brindarán un servicio posventa gratuito de por vida. Incluso hay marcas importantes que han firmado contratos para perder peso y ofrecen reembolsos completos si los productos no cumplen con los estándares.