¿Qué escuela de formación de instructores de yoga de Nanjing es y cómo se entrenan?
Introducción a la historia y las escuelas de yoga: la historia del yoga y el desarrollo de las escuelas clásicas y modernas, así como introducciones a figuras relacionadas. Establecer la comprensión correcta de los estudiantes sobre la historia del desarrollo del yoga.
Asanas de yoga: Las asanas son la base de la práctica del yoga. Hay muchos tipos de posturas. Hoy en día, la mayoría de las posturas de yoga se centran en el ejercicio físico externo. El propósito de las posturas en el yoga no es sólo la salud externa, sino también la preparación para la mejora de la vida y la mente. Durante el proceso de formación, el profesor te enseñará cómo practicar posturas correctamente, cómo aplicar correctamente los principios de alineación y alineación, y aprovechar al máximo las funciones y efectos de las posturas. E integrado en la yogaterapia, para que el aprendizaje de las posturas de yoga pueda mejorarse y reconocerse al máximo.
Respiración y Limpieza: Todo el mundo tiene PRANA (energía vital). Aprendemos métodos de limpieza y métodos de control de la respiración para sentir su existencia y controlar su funcionamiento. El control de la respiración, al que se refiere Tapa (ascetismo), es un método para prolongar y controlar nuestra energía vital: curar enfermedades respiratorias, limpiar los órganos internos, aumentar la absorción de oxígeno de los pulmones y el suministro de oxígeno al cerebro, para que el cuerpo esté siempre; Mantenga su energía alta, enérgica y nerviosa, controlando así su conciencia fluctuante y su yo subyacente.
Técnicas auxiliares y correctivas: Según las diferentes condiciones físicas de cada practicante, se utilizan diferentes herramientas auxiliares y métodos correctivos del yoga para ajustar rápidamente los errores en la práctica y utilizar las técnicas más adecuadas para ayudar a los practicantes a entrar en una situación estable y Estado saludable. La secuencia de posturas permite a los practicantes sentir realmente la comodidad de las posturas.
Disposición del curso: una buena postura permite a los practicantes no solo ejercitar la piel, los músculos y los huesos del cuerpo, sino también tocar los niveles del cuerpo energético desde el nivel celular. La planificación de clases es una habilidad que los instructores de yoga deben dominar. El enfoque de nuestra enseñanza es cómo organizar cursos (clases pequeñas, clases privadas, clases temáticas, etc.) para satisfacer las necesidades de los diferentes practicantes de manera específica y permitirles lograr el propósito de la práctica.
Práctica docente: la práctica docente es una forma importante de cultivar la capacidad docente integral de los estudiantes. Al simular la enseñanza real, se cultivan las habilidades de aplicación dinámica de los estudiantes, se promueve la circulación del conocimiento teórico del yoga y se realiza el proceso de integración de la teoría y la práctica.