¿Puedo comer arroz frito con huevos por la noche para adelgazar?

1. Sí, pero no recomendado. Para adelgazar lo principal es controlar el aporte calórico total del día. Si la ingesta calórica diaria total es menor que el consumo calórico diario durante mucho tiempo, se perderá peso, logrando así el efecto de pérdida de peso. Si su ingesta diaria de calorías es relativamente pequeña, puede optar por comer una cantidad moderada de arroz frito con huevo por la noche, lo que no tendrá mucho impacto en la pérdida de peso.

2. Sin embargo, no se recomienda comer arroz frito con huevo por la noche para adelgazar. Por un lado, si comes arroz frito con huevo por la noche, si se le añade demasiado aceite al arroz frito, las calorías serán mayores, lo que aumentará la ingesta total de calorías y afectará el efecto de pérdida de peso.

3. Por otro lado, si comes arroz frito con huevo por la noche cuando tienes hambre, fácilmente comerás demasiado accidentalmente, y si comes arroz frito con huevo por la noche, no comerás mucho. Es hora de hacer ejercicio para consumir el exceso de calorías, por lo que no se recomienda comer arroz frito con huevo por la noche para adelgazar.