¿Puedo comer yogur después de una cesárea? ¿Cuántos días después de la cesárea puede aumentar la leche materna?
¿Puedo comer yogur después de una cesárea? Está bien beber yogur durante el confinamiento. En primer lugar, la función gastrointestinal de las mujeres en posparto es relativamente débil y son propensas al estreñimiento. El estreñimiento y las hemorroides también son problemas comunes entre las mujeres. Por tanto, beber un poco de yogur favorece la recuperación de la función intestinal, pero se recomienda beber el yogur a temperatura ambiente durante un tiempo antes de beberlo, y no demasiado frío.
Además, la dieta posparto debe ser equilibrada, rica y nutritiva. Evite las sopas ricas en grasas, las comidas calientes picantes, las comidas frías y duras y coma más frutas y verduras.
Esto es posible. Porque las mujeres pueden beber yogur. El yogur contiene una variedad de enzimas que pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Al mismo tiempo, el yogur también contiene una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta, lo que resulta muy útil para prevenir el estreñimiento. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden reducir la producción de algunos carcinógenos. El yogur también puede inhibir el crecimiento de bacterias saprofitas en los intestinos, prevenir el envejecimiento y mantenerte joven. Además, las mujeres embarazadas que beben yogur también pueden desempeñar un papel en la mejora de la inmunidad humana y la belleza. Sin embargo, no es recomendable beber demasiado yogur. El consumo excesivo de yogur puede provocar hiperacidez en el estómago y reducir el apetito.
Las mujeres embarazadas pueden beber yogur. El yogur no sólo tiene todos los nutrientes de la leche fresca, sino que también hace que la proteína forme pequeños grumos de leche. El lactato de calcio producido por la combinación de ácido láctico y calcio es más fácil de digerir y absorber, y es un alimento ideal para que las mujeres embarazadas complementen la nutrición. El yogur es rico en bacterias del ácido láctico, que pueden promover la secreción de enzimas digestivas y la peristalsis intestinal, eliminar los desechos intestinales e inhibir la reproducción de bacterias putrefactas. Está especialmente indicado para mujeres con molestias gastrointestinales posparto, indigestión, estreñimiento, diarrea y otras deposiciones anormales.
El yogur tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, reponer las deficiencias y es apetecible, laxante, reductor de lípidos en sangre y anticancerígeno. Puede regular el equilibrio de microorganismos en el cuerpo de la madre. El consumo regular de yogur puede prevenir el cáncer y la anemia. Además, las mujeres necesitan suplementos de calcio después del parto, y el calcio del yogur, debido a la acción del ácido láctico, aumenta la tasa de absorción y es fácilmente absorbido por el cuerpo. Es beneficioso para las mujeres complementar el calcio y también es beneficioso para los bebés complementar el calcio mediante la lactancia.
Existe leche después de la cesárea, pero además de garantizar un estado de ánimo feliz, un sueño adecuado y una dieta equilibrada, no basta con favorecer la secreción de leche principalmente mediante una succión frecuente y eficaz. La dietoterapia también puede desempeñar un papel determinado en la promoción de la secreción de leche. Por ejemplo, puedes ir a la farmacia a comprar Tongcao + pollo nativo o pollo con huesos negros para hacer sopa. También puedes comprar manitas de cerdo + dátiles rojos + hongo negro para hacer sopa dulce. Pero tenga cuidado de no comer nada demasiado salado ni beber leche de soja. Y sugiero a las mujeres embarazadas que beban más sopa. Debido a que la fuente de leche nutricional depende de la ingesta nutricional materna, las madres lactantes deben comer alimentos y sopas más nutritivos. No solo necesitan suficientes proteínas, azúcar, grasas y agua, sino que también necesitan minerales y vitaminas ricos para aumentar la producción de leche. mejorar la calidad de la leche para satisfacer las necesidades del desarrollo físico del bebé.
Y utilizar el método de lactancia correcto. Al amamantar, los senos izquierdo y derecho deben amamantarse alternativamente, chupando primero un seno y luego el otro. La siguiente toma debe comenzar desde el último pecho. Si la cantidad de leche materna es grande, el niño podrá ingerirla en unos 10 a 15 minutos. Si hay exceso de leche, exprímala con las manos para facilitar el vaciado del pecho y la resecreción de leche. De lo contrario siempre habrá exceso de leche en los senos.
Como dice el refrán, los bebés nacen en octubre. Las futuras madres deben haber sufrido lo suficiente durante el embarazo para dar a luz a un bebé. Por lo tanto, los bebés se sienten particularmente angustiados cuando no pueden beber leche. Pero no te preocupes en este momento, las futuras madres solo pueden mantener el buen humor y favorecer la secreción de leche mediante masajes y alimentos. También deseo a todas las mujeres embarazadas buena salud y que sus bebés crezcan sanos y felices.