Guzheng mantiene la salud y limpia los meridianos
¿Qué son los meridianos?
Los meridianos son canales por los que circula el Qi y la sangre, conectando los órganos, la superficie corporal y diversas partes del cuerpo. Son el sistema regulador de las funciones del cuerpo humano. Los "Catorce Meridianos" de la medicina tradicional china incluyen: tres meridianos yin de manos y pies, tres meridianos yang de manos y pies, con los meridianos Ren y Du como cuerpo principal. Es un sistema integral que se extiende por todo el cuerpo. . En pocas palabras, los meridianos son una red de transporte en nuestro cuerpo, distribuida por todo el cuerpo, y el Qi y la sangre se transportan por todo el cuerpo a lo largo de esta red de transporte.
Los meridianos del cuerpo humano son importantes "canales" que mantienen el movimiento del qi y la sangre. Si los meridianos no son lisos, pueden ocurrir diversas enfermedades.
Seis fenómenos de bloqueo de meridianos
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Frío: extremidades frías, manos y pies fríos
La primera manifestación del meridiano bloqueado es ""Frío", el síntoma más típico es "manos y pies fríos, extremidades frías". Esto se debe a que la medicina china dice que la temperatura corporal está determinada por el movimiento del qi y la sangre. Sólo cuando tenemos suficiente qi y sangre nuestra temperatura corporal puede ser normal.
2
Calor: fiebre baja, sequedad, sudoración anormal.
Además de los resfriados, la fiebre anormal también puede ser un síntoma de meridianos bloqueados. Si experimentamos fiebre baja, sequedad o sudoración anormal en ciertas partes de nuestro cuerpo, lo más probable es que sea causado por el bloqueo de los meridianos, porque el calor no se puede transportar ni acumular.
Tres
Acidez - Debilidad y dolores corporales.
A veces las personas se sienten débiles después de un ejercicio extenuante. Esto se debe a que requerimos una gran cantidad de suministro de sangre durante el ejercicio extenuante, superando el límite de suministro normal, lo que resulta en un suministro de sangre insuficiente.
Cuatro
Dolor - Dolor y dolor son conceptos diferentes.
Dolor y dolor son dos conceptos, ambos relacionados con los meridianos bloqueados, pero existen algunas diferencias de grado. En pocas palabras, por ejemplo, si nos pinchan, la sensación inmediata se llama "dolor"; si seguimos presionando la zona lesionada, la sensación que se produce en ese momento se llama "dolor".
Cinco
Entumecimiento: el entumecimiento es deficiencia de Qi, la madera es deficiencia de sangre.
La medicina tradicional china dice que "el entumecimiento es una deficiencia de Qi y la madera es una deficiencia de sangre". Un entumecimiento intenso significa falta de Qi, la madera pesada significa deficiencia de sangre. Cuando se produce entumecimiento en las extremidades, será mejor que prestemos más atención, especialmente aquellos con presión arterial alta. Debemos prestar atención a despejar los meridianos a tiempo para evitar un derrame cerebral.
Seis
Hinchazón: estancamiento de Qi, hinchazón y dolor, estasis sanguínea que es difícil de eliminar.
En ocasiones podemos observar obstrucción de los meridianos, lo que supone hinchazón. La hinchazón generalmente es causada por estasis sanguínea. Si desea reducir la hinchazón, debe activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede elegir masaje con raspado, ventosas o puntos de acupuntura y moxibustión para acondicionamiento.
Además de la hinchazón, también hay sensación de hinchazón, que suele ser causada por el estancamiento del qi. La hinchazón suele ser un "remolino" de Qi que se forma cuando el Qi no se mueve suavemente a través de los meridianos. Si una determinada parte del cuerpo está hinchada, primero puede masajear los meridianos de esa parte para encontrar el punto de dolor y luego masajearlo.
Cinco consejos para limpiar los meridianos
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Baño de pies; remojo de pies
Los pies están más alejados del corazón y relativamente lejos del el cerebro Por tanto, la circulación sanguínea de los pies es peor, los nutrientes son pobres, la temperatura de la piel es baja y las toxinas acumuladas no se pueden excretar a tiempo, convirtiéndose en fuente de enfermedades. Además, el pie es la confluencia de meridianos. Hay muchos puntos de acupuntura en el empeine, la planta, el costado del pie y entre los dedos, que también son áreas de reflexión del pie para la información fisiológica y patológica de los órganos correspondientes.
Por lo que remojar los pies puede favorecer la circulación sanguínea en las plantas de los pies, suavizando así los meridianos. Como recordatorio, al remojar los pies, el nivel del agua debe exceder los tobillos; el tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 20 minutos, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, lo apropiado es de 40 a 50 grados centígrados; Sólo el remojo científico de los pies puede promover de manera integral la circulación sanguínea en las plantas de los pies.
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Pat la fosa cubital
La fosa cubital es un sitio con meridianos densos, con tres meridianos, a saber, el meridiano del pulmón, el meridiano del pericardio y el meridiano del corazón. de paso. Golpear las cuencas de los codos puede expulsar el calor interno y las toxinas del corazón y los pulmones.
Al disparar, relaja las palmas y dispara con fuerza y rítmicamente. Dispara continuamente durante 5 a 10 minutos en cada brazo. Primero, dé una palmadita en la fosa del codo izquierdo y luego dé una palmadita en la fosa del codo derecho. Aparecerán reactivos tóxicos de diferentes colores, como cian, rojo, morado y negro. Cuanto más oscuro es el color, más grave es el problema.
Lo mejor es hacer fotografías una vez por semana. Generalmente, los reactivos se reducirán significativamente después de 3 a 5 veces y las toxinas casi se eliminarán.
Si tienes miedo al dolor, golpearlo hasta que se ponga rojo también puede abrir los meridianos y promover el flujo de qi y sangre.
Tres
Peina tu cabello
Usa tus dedos, peine de madera o peine de piedra para peinarte desde el frente de la frente hasta la parte posterior de la almohada. , desde las sienes de ambos lados hasta la parte superior de la cabeza, cada vez entre 50 y 100 veces, especialmente por la mañana.
Todos los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Al peinarte, pasarás y estimularás cerca de 50 puntos de acupuntura en la cabeza, lo que puede promover la circulación sanguínea en la cabeza y limpiar los meridianos. .
Cuatro
Masaje y moxibustión
El masaje y la moxibustión pueden ayudar a abrir el Meridiano Rendu y los Doce Meridianos. Los antiguos expertos en salud creen que dragar los meridianos puede ser una medida importante para el cuidado de la salud. El método más simple es masajear los tres puntos de acupuntura importantes Hegu, Neiguan y Zusanli con moxibustión. Se recomienda que cada masaje dure de 3 a 5 minutos. unos 30 minutos.
Cinco
Ejercicio
El ejercicio puede abrir los meridianos, fortalecer la función del corazón y mejorar la capacidad de eliminar la basura del cuerpo. El principal impacto del ejercicio sobre la salud es acelerar la circulación sanguínea y desbloquear algunos meridianos bloqueados, especialmente el meridiano pericárdico.
Un meridiano pericárdico suave puede mejorar la capacidad del corazón, mejorar la función inmune del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y acelerar la eliminación de desechos del cuerpo.
Por supuesto, además de los consejos mencionados anteriormente para limpiar los meridianos, existen muchos otros consejos para limpiar los meridianos en la vida diaria. Siempre que puedas elegir algunas cosas para hacer todos los días y cumplirlas, ¡creo que tu cuerpo mejorará cada vez más!