Gachas de semillas de loto y azúcar de roca: aclaran la mente, calman los nervios y alivian el insomnio

Comer papilla es una forma de comer que la gente elige, y los diferentes productos de papilla saludables tienen diferentes valores nutricionales. No sé si alguna vez has bebido gachas de semillas de loto y azúcar de roca, que tienen el efecto de aclarar la mente y calmar los nervios. Las semillas de loto también pueden tener el efecto de eliminar el calor interno. ¿Cómo hacerlo mejor? ¿Cuáles son los beneficios? Primero echemos un vistazo al sentido común de la papilla de semillas de loto y azúcar de roca.

Las semillas de loto de azúcar de roca son uno de los alimentos medicinales tradicionales del pueblo Han. Las semillas de loto son blancas, el jugo de azúcar es cristalino y el sabor es dulce y delicioso. Las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar de roca para limpiar el corazón e hidratar la sequedad. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor". Además de irritar el calor, limpiar el corazón y purgar el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente, tiene un buen efecto terapéutico sobre la irritabilidad y el insomnio. causado por un fuego interno. Las semillas de loto son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, nutrir el corazón y calmar la mente. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que las semillas de loto tienen múltiples funciones, como sedación, fortalecimiento del corazón y antienvejecimiento. Esta semilla de loto de azúcar de roca puede calmar la mente y calmarla, y es adecuada para la ansiedad, el insomnio y las llagas en la boca y la lengua causadas por la inflamación del fuego del corazón. Si se combinan el azúcar de roca y las semillas de loto, pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno, y también pueden calmar la mente y nutrir el corazón. Es una buena receta de acondicionamiento para personas que suelen sufrir de calor interno o fatiga e insomnio.

Gachas de semillas de loto con azúcar de roca

Condimentos

Hervir las semillas de loto secas, el arroz japonica y el azúcar de roca monocristal durante 10-30 minutos.

Método de trabajo

1. Remojar las semillas de loto previamente y retirar las semillas.

2. Lavar el arroz japónica, añadir agua y semillas de loto remojadas y cocinarlo hasta obtener una papilla.

3. Añade azúcar de roca antes de servir y revuelve uniformemente.

Calmar los nervios y favorecer el sueño: Además de contener una variedad de vitaminas y oligoelementos, las semillas de loto también contienen nuciferina, hiperina y otras sustancias, que son eficaces en el tratamiento de la neurastenia. El potasio activa algunas enzimas, mantiene la conducción nerviosa, calma los nervios y mantiene la flexibilidad muscular y el ritmo de los latidos del corazón.

Fortalece el cerebro y estimula la inteligencia: a menudo lo consumen los trabajadores mentales, puede fortalecer el cerebro, mejorar la memoria, mejorar la eficiencia en el trabajo y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer;

I He visto gachas de semillas de loto y azúcar de roca. ¿Conoce las prácticas relacionadas y el valor nutricional? De hecho, el consumo regular de este tipo de alimentos no sólo puede estimular el apetito, ayudar a la digestión, calmar la mente y calmar la mente, aliviar el insomnio, despejar el calor y eliminar el calor interno, sino que también puede mejorar la memoria y ayudar a la ingesta y absorción de nutrientes.