¿Cuáles son los 15 alimentos que pueden ablandar los vasos sanguíneos?
1. Hongos shiitake: Los hongos shiitake son una sustancia de ácido nucleico que puede prevenir la producción de colesterol, prevenir la fragilidad de los vasos sanguíneos y la arteriosclerosis, y tiene un efecto positivo en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los hongos shiitake tienen una carne espesa y tierna, un sabor delicioso, un aroma único y una rica nutrición. Son un alimento del mismo origen que los alimentos y las medicinas, y tienen altos valores nutricionales, medicinales y para el cuidado de la salud.
2. Kelp: El quelpo tiene un alto valor nutricional y medicinal. Contiene fibra soluble en agua, que puede prevenir la obstrucción de los vasos sanguíneos, promover la excreción de colesterol y también prevenir la arteriosclerosis. El quelpo es rico en laminarina y hasta ahora se han descubierto tres tipos de polisacáridos: algina, fucoidan y fucoidan. También contiene polisacáridos ácidos, sulfato de fucogalactano, macrofilina, ácido galacturónico, laminina, taurina, factor bífido y otros principios activos.
3. Ajo: El ajo tiene un efecto evidente para bajar los dedos, puede eliminar la grasa en los vasos sanguíneos y es un buen medicamento para tratar la arteriosclerosis. La composición química del ajo es muy compleja. Además de las sustancias activas únicas que contienen compuestos orgánicos del ajo, también contiene ricos polisacáridos, proteínas, aceites volátiles, aminoácidos, vitaminas, saponinas, flavonoides, polifenoles y lectinas. prostaglandinas, enzimas biológicamente activas y abundantes macro y oligoelementos.
4. Apio: Es bien sabido que el apio puede reducir los lípidos en sangre. La apiina contenida en el apio también puede proteger el sistema cardiovascular, y las hojas de apio también se pueden comer. Las hojas tienen más vitamina C que las hojas de apio. tallos.
5. Manzanas: Pase lo que pase, no hay nada de malo en comer una manzana todos los días. Las manzanas contienen flavonoides, potasio, vitamina C, vitamina E, ácido azucarero y otros ingredientes que pueden descomponer la grasa en el cuerpo. cuerpo y ayuda a prevenir la obesidad. Es eficaz en la prevención de la arteriosclerosis.
People's Daily Online - ¿Qué deben comer las personas mayores que sea bueno para sus vasos sanguíneos? Estos 6 tipos de alimentos pueden suavizar los vasos sanguíneos