¿Qué puedo comer a través de la leche materna?
Sopa súper estimulante de la lactancia, la leche se produce rápidamente, tiene un alto valor nutritivo y se recupera rápidamente después del parto.
Hoy en día, muchas madres conocen el concepto de lactancia materna, por lo que muchas madres están bien preparadas para la lactancia durante el embarazo y quieren darle a sus bebés un ambiente de leche materna pura después del parto. Sin embargo, hay circunstancias imprevistas. Muchas madres descubren que tienen muy poca leche después de dar a luz y no pueden alimentar a sus hijos en absoluto. Algunos bebés se niegan a comer leche en polvo, lo que tiene graves consecuencias para su crecimiento y desarrollo.
Si quieres un flujo constante de leche, Ma Bao puede ajustarlo mediante dieta, trabajo y descanso, etc. Si se hacen bien estos aspectos, la producción de leche naturalmente será abundante. Dejemos que Ma Bao, que tiene poca producción de leche, comparta las seis súper sopas para mejorar los senos que bebo a menudo durante la lactancia:
1. Wuhongtang
Función: mejora el problema del qi insuficiente y Sangre después del parto. Ayude a Ma Bao a reponer el Qi y la sangre después del parto, de modo que el Qi y la sangre sean suficientes para facilitar la secreción de leche.
Ingredientes: frijoles rojos, dátiles rojos, bayas de goji, azúcar moreno, maní rojo.
Preparación: Después de limpiar todos los ingredientes, ponerlos en una olla y agregar agua. Después de cocinar a fuego medio durante una hora, agrega azúcar moreno al gusto.
2. Leche de frijoles rojos y dátiles rojos
Función: Tanto los frijoles rojos como los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Agrega leche, sabe bien, la leche sale rápido y es nutritiva.
Materiales: frijoles rojos, leche y dátiles rojos
Método: Remojar los frijoles rojos con anticipación, luego ponerlos en una olla a presión y hervir, agregar la leche y los dátiles rojos, agregar la piedra. Azúcar y cocinar durante 10 minutos antes de beber.
3. Sopa de luffa y champiñones
Función: La luffa de la luffa tiene el efecto de favorecer la lactancia y la excreción de leche, lo que puede ayudar a dragar las glándulas mamarias y hacer que la excreción de leche sea más suave.
Ingredientes: Huevo de Hongo Luffa
Preparación: Pelar la lufa y cortarla en formas de hornillo, quitar las raíces de los champiñones, poner aceite en la olla, añadir el ajo, los champiñones y la esponja vegetal, revolver. Freír, luego agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, agregar los huevos y sazonar con sal.
4. Leche de goma de papaya y melocotón
Función: La papaína contenida en la papaya tiene el efecto de favorecer la lactancia y reducirla. Combinado con goma de melocotón, puede embellecer la piel y acelerar la recuperación posparto.
Ingredientes: papaya, chicle de durazno, leche, hongo blanco, azúcar de roca
Método: Remojar el chicle de durazno una noche antes, remojar el hongo blanco con dos horas de anticipación y luego romper en pequeños floretes. Luego mételo en la olla con el chicle de durazno y cocina hasta que salga el chicle, luego agrega la leche, la papaya y el azúcar de roca y continúa cocinando por 5 minutos.
5. Albóndigas elaboradas con vino
Función: El vino fermentado puede nutrir el qi y la sangre. Agregar albóndigas hará que tenga mejor sabor y favorecerá la lactancia. Simplemente compre vino fermentado sin alcohol, que no tendrá ningún efecto en su bebé.
Ingredientes: granulado de fermentación del vino y azúcar moreno.
Ingredientes: Hervir agua en una olla, añadir las albóndigas pequeñas y cocinar hasta que floten, luego añadir los lías de vino y el azúcar moreno y cocinar cinco minutos más.
6. Proteína de papaya y guisante en polvo
Función: Contiene papaya, proteína de guisante, raíz de kudzu, dátiles rojos y otras sustancias, que no solo pueden amamantar, sino también amamantar, aumentar la Proteína del cuerpo, promover La lactancia materna aumenta el contenido de proteína de la leche materna en la leche materna. El bebé bebe suficientes nutrientes, lo que favorece el desarrollo del cerebro del bebé. Y es proteína vegetal baja en grasas, que no es fácil provocar deformaciones corporales.
Método: Simplemente ponga el polvo en agua tibia y revuelva uniformemente.
Además de beber Tongrutang, también es beneficioso hacer tres cosas:
1. Beber más agua caliente: la hidratación también es importante para la producción de leche. El contenido de agua en la leche es muy alto y Ma Bao debe reponer el agua a tiempo. Beber agua caliente antes de amamantar también puede ayudar con la producción de leche.
2. Sonríe más: el buen humor también puede ayudar a promover la producción de leche. Ma Bao debe sonreír con frecuencia, lo que favorece la producción de leche. De lo contrario, estar deprimido todo el tiempo fácilmente provocará menos leche. dañará al bebé.
Todo el mundo conoce los beneficios de la lactancia materna, pero algunas madres no producen suficiente leche por diversos motivos. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de ayudar eficazmente con la lactancia materna? La respuesta es sí, las madres con leche insuficiente pueden intentar comer estos alimentos para amamantar rápidamente en un corto período de tiempo.
Un sésamo negro
Freír las semillas de sésamo negro, añadir un poco de sal y prepararlas como guarnición a la hora de comer. También puedes comer de 2 a 3 cucharadas cuando tengas hambre. Los ingredientes principales de la leche son proteínas, grasas, azúcar y oligoelementos. Los nutrientes de las semillas de sésamo negro son muy similares a los de la leche. También contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias. , por lo que tomar semillas de sésamo negro es beneficioso para la lactancia.
Sopa Er Tofu y Azúcar Moreno
120g de tofu fresco y 120g de azúcar moreno. Corta el tofu en trozos pequeños y agrégalo a la olla con el azúcar moreno. Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el tofu esté cocido. La nodriza come tofu y bebe sopa. El tofu tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y el azúcar moreno puede nutrir la sangre, por lo que ambos alimentos se pueden comer juntos.
Hierba de tres vías y manitas de cerdo
2 manitas de cerdo, 5 gramos de Tongcao, o 1 manita de cerdo, 3 gramos de regaliz. Cortar las manitas de cerdo en trozos pequeños y cocer en una cazuela con agua. El efecto de que la niñera coma carne y beba sopa es muy obvio.
Si quieres tener la leche entera, debes prestar atención a las siguientes cuestiones. Primero, vacíe sus senos con frecuencia y por completo.
Esto se debe principalmente a que los senos llenos ralentizarán la secreción de leche, mientras que vaciar los senos de manera oportuna puede promover la secreción de leche y establecer un buen ciclo de secreción de leche. Por lo tanto, después de que nace el bebé, la madre debe chupar los pezones para amamantar a tiempo para estimular la secreción de leche.
En segundo lugar, preste atención a la alimentación frecuente y domine el método de alimentación correcto.
La lactancia materna frecuente puede promover eficazmente la secreción de leche, por lo que para garantizar un suministro suficiente de leche, lo mejor es que las madres amamanten de 8 a 12 veces al día. Si la frecuencia no es suficiente, puede utilizar un extractor de leche para ayudar y garantizar que el volumen de leche diario no sea inferior a 750 ~ 900 ml. Al amamantar, también debe alimentar ambos senos por turno y prestar atención a proteger los senos. para prevenir una infección purulenta.
Además, las madres deben creer en su capacidad para persistir en la lactancia y no presionarse demasiado.
Aprende a relajarte y procura un descanso adecuado y un estado de ánimo feliz para ayudar a secretar prolactina. Al mismo tiempo, las nuevas madres también deben prestar atención a una nutrición equilibrada, especialmente la ingesta de agua, y complementar algunos alimentos que favorecen la lactancia para garantizar un suministro adecuado de leche.
Si se pueden tener en cuenta los puntos anteriores, entonces la lactancia materna no debería ser un problema.
¡Hola! No soy prolactinólogo profesional, ni soy médico. Soy madre de un cerdo de siete meses, pero todos dicen que mi bebé está bien alimentado. Sólo puedo compartir mi experiencia parcial, espero que les sea de utilidad.
Si las circunstancias lo permiten, no es necesario pedir a una enfermera profesional en lactancia que amamante antes de amamantar, por si acaso. Ayudé con la lactancia materna en Yueyue, pero en ese momento pensé que este paso era inútil. Mi hermana no tenía leche hace unos días, así que fue a un médico chino para tomar un medicamento lácteo. La leche salió, pero el pecho estaba bloqueado y había un bulto. Por eso creo que, funcione o no, el masaje es bueno para nosotros. Pero tenga cuidado de no arruinarlo siendo profesional. Muchos hospitales ahora brindan servicios profesionales de lactancia materna.
La verdad que la mayoría de la gente no cree: La psicología es la clave para la lactancia materna. Cuando comencé a amamantar, me sentí infeliz, así que vi varios videos y libros, hablando sobre comer esto y beber aquello, pero seguí enfatizando: ¡Sé feliz!
Esto es extraño. Si comer y beber funcionan, ¿por qué todos los esfuerzos son en vano cuando estás de mal humor? Entonces encontré el principio de la lactancia materna:
Esta idea se confirmó porque la niñera contratada por la familia seguía diciendo que no tenía leche, lo que me hizo pasar de la leche materna pura a tres comidas al día de fórmula. y leche materna. Me di cuenta de este problema y llamé a un prolactinólogo profesional. También destacó la importancia de la psicología en el proceso de ordeño.
¡Sin embargo, nadie cree en una razón tan dominante! Asegúrese de que los conductos mamarios no estén obstruidos en la etapa inicial y beba más agua en la etapa posterior. Creía firmemente que podía alimentar y descansar bien a mi bebé, por eso la leche era suficiente.
Esta es también la razón por la que el hospital aboga por la lactancia materna a demanda.
Tomar suplementos no es bueno para la salud, por eso bebe más agua. Hay muchas recetas profesionales en Internet basadas en el principio de reponer el qi y la sangre. Carpa cruciana, manitas de cerdo, palomas, etc. El objetivo principal debe ser reponer el qi y la sangre. Para tomar suplementos de medicina china, acuda a las farmacias habituales. El cuerpo de cada persona es diferente y los medicamentos genéricos que se venden en línea pueden no ser adecuados. Además, mi Luna Creciente dice que los gallos producen leche y las gallinas producen leche. No sé por qué, pero lo hice. En ese momento, ella también me dijo que bebiera más agua y luego confirmé que realmente funcionó.
Utiliza el sacaleches con habilidad: el bebé succiona más y el exceso de leche debe vaciarse a tiempo. Si el bebé succiona más, la cantidad de leche alcanzará automáticamente un equilibrio entre oferta y demanda. Vaciar a tiempo también nos ayudará a perseguir con éxito la leche. Si el recién nacido no succiona durante 15 minutos, debemos utilizar un extractor de leche para drenar al bebé durante más de 15 minutos. Esto también puede estimular la lactancia y garantizar la salud de los senos.
Bien, eso es todo, espero que pueda ser útil para quien pregunta.
Comparte tu propia experiencia, 1. No compré pasta de sésamo negro, la hice yo mismo con harina de grano y le agregué un poco de miel.
2. Sopa de luffa
3. Sopa de verduras con carne magra
4. Sopa de carpa cruciana Cao Tong
6. Sopa de sepia
Lo más importante es beber más agua. La mayor parte de la leche es agua. ¡Más masajes!
Beber sopa de verduras natural durante la primera semana después del parto, que sea ligera y sin sal. Al beber agua, la receta está en el vídeo.
En la segunda semana después del parto, puedes dejar de beber la sopa de verduras original y empezar a beber sopa rica en proteínas, que incluya verduras de lactancia y lactancia, leche de papaya, etc.
Debes beber más sopa y agua para convertirte en una vaca grande.
Por favor, mire mi maravillosa respuesta [Conmovedora]
Debido a que la leche materna es rica en nutrientes y completa, puede mejorar la inmunidad del bebé y es el mejor alimento para el bebé.
Tres días antes del parto, no es aconsejable tomar una sopa nutritiva con prisas. Las pastillas de lactancia recuerdan cuando di a luz. Como no tenía experiencia, bebí un poco de sopa nutritiva poco después de dar a luz, por lo que mis senos estaban muy incómodos. Mis senos a ambos lados estaban duros como piedras y grité de dolor. Por lo tanto, en los primeros tres días después del parto, las mujeres no deben estar demasiado ansiosas por beber sopas nutritivas que favorezcan la lactancia, como la sopa de manitas de cerdo, la sopa de pollo con ginseng, etc.
1. Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres de obstrucciones. Beber sopa espesa demasiado pronto para promover la lactancia aumentará la cantidad de leche y agravará el dolor;
2. La sopa nutritiva tiene un alto contenido de grasa. Si la madre la bebe, aumentará el contenido de grasa del bebé. leche, lo que hace que el bebé recién nacido sea intolerante y propenso a la lactancia. Causa diarrea;
3.
Las nuevas madres tienen una función deficiente del bazo y del estómago y una peristalsis intestinal lenta. Comer alimentos demasiado grasosos será difícil de digerir y absorber, y también aumentará la carga sobre el bazo y el estómago de la nueva madre. Por tanto, ya sea un parto normal o una cesárea, la comida de la madre debe ser ligera, no grasa, fácil de digerir, fácil de absorber y nutritiva.
Casi el 70% de la leche materna es agua, por lo que para secretar leche las nuevas mamás deben prestar atención a la hidratación. En este momento, en base a su dieta normal, pueden añadir una cantidad adecuada de sopa ligera, como sopa de huevo, sopa de pescado, etc.
3 días después del parto, se puede añadir un poco de sopa nutritiva, pero se recomienda retirar el exceso de capa de aceite al beber la sopa.
Cuando una nueva madre no tiene suficiente leche, puede utilizar los siguientes ingredientes para hacer sopa, que no solo puede reponer la leche sino también complementar los nutrientes: manitas de cerdo, carpa cruciana, papaya, raíz de loto, lechuga, día. El lirio y otros ingredientes tienen un efecto promotor de la lactancia muy bueno. Por lo general, puedes usar carpa cruciana, costillas, manitas de cerdo, soja y maní para hacer sopa y reponer agua y calorías.
A ambos fetos les di mucha leche y los amamanté hasta que cumplieron un año. Aquí hay algunas sopas de leche materna que creo que son buenas: manitas de cerdo guisadas con papaya, sopa de luffa y carpa cruciana, sopa de raíz de loto y costillas de cerdo y manitas de cerdo guisadas con maní.
Además de utilizar la dieta para extraer la leche, también puedes utilizar estos métodos para extraer la leche:
1.Dejar que el bebé succione más el pecho
Masaje. el pecho
Además, la generación mayor cree que las nuevas madres no pueden comer frutas y verduras durante el segundo mes. Esto en realidad no es científico. De hecho, las verduras y frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra dietética. Comer algunas frutas y verduras con moderación puede complementar diversos nutrientes y prevenir el estreñimiento.
¡La mejor manera de amamantar es dejar que tu bebé coma más! ¡Ni uno!
A menudo escucho que se pueden usar varias fórmulas para tratar la leche y producirla. De hecho, desde un punto de vista científico, sólo existen las siguientes formas de asegurar suficiente leche materna:
1. Dejar que el bebé coma más nada más nacer, porque el cuerpo es como una fábrica. .
Si el bebé come más, significa que se realizan más pedidos y la fábrica aumentará la producción;
2. Otros métodos son asegurar la buena condición física de la madre, por lo que necesita descansar bien. nutrición equilibrada, y menos ansiedad si estás enfadado, reponer agua a tiempo...
Por último, me gustaría añadir que pase lo que pase, son muy pocas las personas que se quedan sin leche. ¡Mientras tengas una fe firme, habrá leche materna!
Hola, mi nombre es Axepengo y estaré encantado de responder a tus preguntas.
En cuanto a tu problema, puede resultar sencillo tomar medidas adicionales y la nutrición, dos aspectos.
En términos de acción, comience a amamantar lo antes posible después del parto, no tenga miedo al dolor y deje que el bebé succione más. Esto ayudará al cuerpo de la nueva madre a establecer rápidamente un reflejo de expulsión de leche. que la leche se puede dar más rápido.
En términos de nutrición, preste atención a comer lo más ligero posible dentro de una semana después del parto y no beba sopa de leche demasiado pronto. Comer demasiado puede ser contraproducente y provocar congestión en los senos.
Lo anterior es mi opinión personal.
Hola, comparte tu método, espero que te sea de ayuda.
1. Puedes utilizar un poco de pelo para hacer sopa, como algas guisadas con costillas de cerdo, brotes de bambú secos guisados con costillas de cerdo y soja guisada con patas de cerdo.
2. Huevos cocidos con vino, este efecto es súper bueno. Esto es lo que más bebí en ese momento. Se vende en la mayoría de los supermercados. Está elaborado a partir de arroz glutinoso fermentado.
3. La sopa de carpa cruciana está bien. En resumen, bebe más sopa.
Lo más importante es seguir siendo feliz. A juzgar por mi propia experiencia, la ira realmente me devuelve la leche [cubrirse la cara]
Gracias