¿Qué debo hacer si siento malestar estomacal después de comer brotes de bambú?
1. La ingesta excesiva de fibra sobrecargará el tracto gastrointestinal y, en casos graves, puede provocar molestias gastrointestinales. Los niños, los ancianos y los enfermos, aquellos con indigestión y aquellos con deficiencia de bazo y resbaladizo intestinal no deben comer más brotes de bambú primaverales.
2. Si la hinchazón abdominal es difícil de eliminar, puedes utilizar aceite de menta para aplicarlo en la zona alrededor del ombligo para eliminar la hinchazón abdominal. Beba un poco de té de menta o té de cítricos para aliviar los gases y la hinchazón intestinal.
3. Realiza una acción sencilla: túmbate boca arriba, dobla las rodillas, abraza tus pantorrillas con ambas manos e intenta mantener los muslos lo más cerca posible de tu vientre. Esta acción puede ayudar eficazmente a expulsar los gases y prevenir la acumulación de gases en el estómago. Puede realizarla una vez cada noche antes de acostarse para proteger los intestinos y el estómago.
4. Nutre el yin, beneficia la sangre y resuelve la flema. Sin embargo, la gran cantidad de celulosa en los brotes de bambú es difícil de digerir. Al mismo tiempo, los brotes de bambú contienen ácido oxálico insoluble. dermatitis,etc. La primavera es inherentemente propensa a las alergias. Para las personas propensas a las alergias ingeridas, comer brotes de bambú de primavera también puede causar urticaria fácilmente.
Información ampliada
1. Los brotes de bambú son un ingrediente popular en la mesa. Aunque los brotes de bambú son nutritivos y deliciosos, no todo el mundo puede comerlos. Qi Cuihua, director de la Sociedad de Nutrición de Shandong y profesor asociado de nutrición en la Universidad de Jinan, dijo al reportero de "Life Times" que los siguientes grupos de personas no deberían comer cantidades excesivas de brotes de bambú.
2. Niños en desarrollo y pacientes con cálculos uretrales. Los brotes de bambú contienen una gran cantidad de celulosa no digerible y ácido oxálico forma complejos con calcio, hierro, zinc y otros minerales que son difíciles de disolver y absorber. Si come demasiados brotes de bambú, es propenso a sufrir deficiencia de calcio y raquitismo. La deficiencia de zinc puede provocar un crecimiento y desarrollo lentos. El ácido oxálico puede combinarse fácilmente con el calcio en el cuerpo humano para formar cálculos, por lo que los pacientes con cálculos en el sistema urinario no deben comer brotes de bambú.
3. Pacientes con enfermedades gastrointestinales, cirrosis hepática y enfermedades del tracto digestivo. Los brotes de bambú son un alimento relativamente difícil de digerir. Comerlos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y puede causar hemorragia gástrica y hemorragia por varices esofágicas. Esto es especialmente cierto en pacientes con cirrosis hepática.
4. Los pacientes con enfermedades del tracto digestivo son propensos a sufrir indigestión, hinchazón gástrica, reflujo ácido y eructos después de comer brotes de bambú. Un consumo excesivo puede provocar complicaciones como vómitos con sangre y melena. Además, la capacidad digestiva de las personas mayores es relativamente frágil y deberían comer la menor cantidad posible de brotes de bambú.
5. Personas con alergias. Algunas personas son alérgicas a los brotes de bambú y deben evitar comerlos. Los brotes de bambú pueden empeorar los síntomas de las alergias.
6. Pacientes que toman aspirina habitualmente. Debido a que la aspirina irrita el tracto gastrointestinal y puede dañar fácilmente la mucosa gástrica, comer demasiados brotes de bambú empeorará las cosas.
Referencia: Xinhuanet-Aunque los brotes de bambú son buenos, varios grupos de personas deberían comer menos brotes de bambú