Semiayuno: un método de ahorro de enzimas para prevenir enfermedades y el envejecimiento
El capítulo 10 presenta muchos casos de mejora de las condiciones mediante el semiayuno. Al final del libro se explica que el semiayuno es el mejor método de ahorro de enzimas para prevenir enfermedades y el envejecimiento.
Ayuno significa "ayuno" en inglés. Los significados de "semi-ayuno" y ayuno completo que propuse son ligeramente diferentes. Dicho esto, ingerir pequeñas cantidades de cualquier cosa puede llevar días o semanas.
Por lo general, solo se puede beber agua cuando se está en ayuno completo, y se puede ingerir una pequeña cantidad de comida cuando se está en semi-ayuno, e ir aumentando paulatinamente la ingesta de alimentos.
El Dr. Edward Hall, el padre de la nutrición enzimática, llamó a este método de semiayuno "terapia de nutrición de alienación".
El “método de semi-ayuno” es actualmente popular en Europa y Estados Unidos. El semiayuno incluye un método gradual que dura varios meses ((3)), un método temporal que solo dura de 2 a 6 días ((1)) o un método que dura de 1 a 3 semanas ((2)). Ambas formas funcionan.
(1) Semiayuno de corta duración (2~6 días)
(2) Semiayuno de media duración (7-20 días)
(3) Semiayuno de larga duración (21 días a 3 meses)
El problema radica en el contenido de los "pequeños" alimentos. Hay muchos tipos de alimentos y definitivamente debes darle prioridad a los alimentos que contienen enzimas. La razón es que el propósito del ayuno es "preservar las enzimas en el cuerpo", por lo que se deben consumir alimentos que contengan enzimas. Preservar las enzimas y el ayuno son los principales secretos de una buena salud.
Los franceses practican activamente el semiayuno. Entre los nutricionistas franceses, algunos llaman al semiayuno "cirugía sin bisturí". De hecho, ésta es una metáfora muy adecuada.
Cuando te sientas anormal o enfermo, debes implementar inmediatamente una terapia de semiayuno.
1) Preservar las enzimas potenciales del organismo.
Seguimos utilizando enzimas en nuestra vida diaria, pero las enzimas de nuestro cuerpo no son inagotables.
Sobre todo la búsqueda constante de alimentos hará que se consuma una gran cantidad de enzimas y se reduzcan mucho. Esta es la peor forma poco saludable de acortar tu vida.
En principio, se puede implementar siempre que se realice un semi-ayuno de corta duración, pero si se implementa a medio y largo plazo, se puede reducir considerablemente el desperdicio de enzimas potenciales.
2) Todos los órganos descansan.
Todos los órganos, especialmente el sistema digestivo, se ven sobrecargados por la ingesta excesiva de alimentos. Por ejemplo, cuando el hígado no puede trabajar a pleno rendimiento, se llena de toxinas.
Utilizar el semiayuno para descansar los órganos puede inhibir la inflamación.
3) Depuración del intestino grueso
El efecto directo del semiayuno es limpiar el intestino grueso lleno de heces. Para limpiar el intestino grueso, en lugar de tomar 1) semi-ayuno de corta duración, practique 2) semi-ayuno de mediano plazo o 3) semi-ayuno de largo plazo.
Cuando los alimentos se adhieren a la pared del intestino grueso y se convierten en heces, se producen toxinas putrefactas y el tracto intestinal absorbe las toxinas putrefactas. En este momento, se producirá sangre sucia que fluirá por todo el cuerpo, provocando enfermedades.
La acumulación de ropa de cama no es buena. No existe otra forma de defecar que la terapia de semiayuno. Eliminar las heces y mantener los intestinos limpios mediante el semiayuno puede desarrollar un cuerpo sano.
4) Purificar la sangre
Después de purificar el intestino grueso y el intestino delgado, primero puede mejorar la calidad de la sangre, reducir los glóbulos rojos tóxicos y eliminar la conexión en serie de los glóbulos rojos. y hacer que cada glóbulo rojo sea independiente. Una vez que la sangre se limpia y se restablece la función de los glóbulos rojos, se puede fortalecer la fuerza de los linfocitos y los glóbulos blancos, mejorando la inmunidad.
5) Potenciar la inmunidad
La sangre limpia puede activar las funciones de los glóbulos blancos y los linfocitos. Al mismo tiempo, también puede producir poderosas citocinas, sustancias inmunes, que pueden tener efectos antiinflamatorios, antitumorales, antibacterianos, antivirales y otros. Una de las formas más efectivas de fortalecer la inmunidad es el semiayuno.
6) Efecto desintoxicante
El beneficio del semiayuno no es sólo la eliminación de las heces en el intestino delgado o intestino grueso, sino también la eliminación del “estreñimiento celular” en las células. en todo el cuerpo. El estreñimiento celular se refiere a las heces que están presentes en cada célula. Cuando las toxinas de las células no se pueden eliminar sin problemas, las toxinas sucias permanecerán en las células. Estos incluyen el colesterol LDL (colesterol malo), grasas neutras (triglicéridos) y diversos desechos (suciedad), hongos (moho), bacterias patógenas y virus.
La presencia de estas sustancias enfermará las células, provocará inflamación en el organismo y se convertirá en la causa de diversas enfermedades.
La práctica prolongada del semiayuno puede convertir estas células malas en células buenas.
7) Mejorar las enfermedades
Con un semiayuno a medio plazo (o un semiayuno a largo plazo) y continuando con una vida tan dietética, todas las enfermedades se pueden eliminar o mejorar . Incluyendo cáncer, alergias, enfermedades del colágeno, enfermedades crónicas, enfermedades cardíacas, enfermedades renales, enfermedades hepáticas, daños cerebrales, etc. , todas las enfermedades se pueden mejorar.
8) Asegurar el peso ideal
La obesidad es causada por células que estreñin, células que forman desechos, y todos los órganos se encuentran en mal estado, lo que se puede llamar etapa premórbida o ya enfermo.
El objetivo final del semiayuno es crear células de alta calidad y eliminar las células malas. Por lo tanto, una persona obesa puede mantener un peso ideal saludable. Por otro lado, si las personas con peso normal comen regularmente alimentos malos, sus cuerpos se llenarán de células de mala calidad.
Estas personas necesitan estar en semi ayuno. En primer lugar, al perder menos peso del adecuado, puede parecer lento por fuera. Pero no te preocupes, este es el único proceso mediante el cual las células malas se transforman en buenas.
Cuando tu cuerpo adelgaza y tiene células de alta calidad, podrás recuperar tu peso ideal comiendo más alimentos de alta calidad.
9) Mejora los sistemas respiratorio y circulatorio.
Después de un semi-ayuno continuo, lo primero que sentí fue que mi respiración se volvió más suave. Síntomas como palpitaciones y dificultad para respirar han desaparecido y el aire es fresco.
Los glóbulos rojos en serie se dispersan y entregan oxígeno a todo el cuerpo mientras entregan los nutrientes adecuados. En primer lugar, siento que el sistema respiratorio ha mejorado, porque los pulmones contaminados por el aire se han vuelto limpios y pueden suministrar oxígeno sin problemas.
10) Efecto analgésico
El dolor es realmente perturbador. Al utilizar el semi-ayuno para purificar la sangre, el ciclo TCA (ciclo del ácido cítrico) se puede llevar a cabo sin problemas, de modo que no habrá un ciclo energético alternativo (ciclo energético anaeróbico) causado por la conexión en serie de los glóbulos rojos y el ácido láctico. El ácido no entrará en los músculos, lo que puede eliminar todo dolor.
11) La mente es aguda.
El semiayuno puede eliminar la contaminación sanguínea en el cerebro, hacer que los nervios del cerebro funcionen sin problemas y curar los dolores de cabeza. Se restablece la memoria, los circuitos del pensamiento funcionan sin problemas y los sentimientos se agudizan.
Casi todos los que estudian aquí tienen un certificado de buena salud y longevidad. Espero que todos coman activamente alimentos que contienen enzimas y aprovechen al máximo los alimentos nutricionales que contienen enzimas para garantizar la salud y la longevidad.